آپنه خواب در میان نوادگان Simon Lereau Dit L’Heureux
اگرچه گزینههای درمانی برای هر دو بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) و مزمن کلیوی (CKD) وجود دارد، تحقیقات نشان داده است که افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی (CKD) در صورت ابتلا به COPD، خطر مرگ و میر بیشتری دارند. مطالعات نشان دادهاند که افراد مبتلا به COPD، ۱.۶ تا ۶.۳ برابر بیشتر احتمال دارد که به نارسایی مزمن کلیه مبتلا شوند. برای اطلاعات بیشتر در مورد اینکه چرا یک کودک ممکن است شبها بیمار باشد و چه کاری میتوانید برای کمک به بهبود حال او انجام دهید، ادامه مطلب را بخوانید. بدون اکسیژن کافی، بدن شما احساس خستگی و فرسودگی خواهد کرد. بدون تبادل مناسب گازها، بدن شما نمیتواند اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت کند. هر شب به طور منظم بخوابید و بدن شما با وجود COPD، انرژی لازم برای کار کردن را خواهد داشت. این امر باعث شد که آنها آواز خواندن منظم را به عنوان یک درمان بالقوه برای خروپف توصیه کنند. این میتواند باعث شود که شما احساس کمآبی کنید و شما را وادار کند که برای نوشیدن لیوانهای منظم آب از خواب بیدار شوید. اما این بدان معنا نیست که باید هر روز احساس خستگی کنید.
اگر پس از هشت ساعت خواب هر شب هنوز احساس خستگی میکنید، با پزشک خود صحبت کنید. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری توصیه میکنند که بزرگسالان ۷ ساعت یا بیشتر خواب با کیفیت در هر شب داشته باشند. اختلال پرواززدگی معمولاً موقتی است و برخی افراد را بیشتر از دیگران تحت تأثیر قرار میدهد. اگرچه این اختلال فوقالعاده نادر است، اما به دانشمندان علوم اعصاب در مورد نقش مناطق خاص مغز در گذار خواب-بیداری آموخته است. CSA همراه با CSB با حداقل یکی از معیارهای CSA اولیه یا وجود فیبریلاسیون/فلاتر دهلیزی، نارسایی احتقانی قلب یا یک اختلال عصبی مشخص میشود. CSA به دلیل شرایط پزشکی از پیش موجود. یا آیا آنها به دلیل عوامل دیگری که باعث مشکل آنها مانند چاقی و غیره میشوند، کاندید نمیشوند؟ این شامل شرکت در تعداد مشخصی از جلسات درمانی است که در آن شما بر روی مواردی مانند روشهای تفکر غیرمفید، رفتارهای غیرمفید، مکانیسمهای مقابله و تکنیکهای آرامش تمرکز خواهید کرد. در اپل واچ، برنامه ردیابی چرخه، سن بارداری کاربر را نشان میدهد و به آنها اجازه میدهد علائمی را برای مواردی که اغلب در دوران بارداری تجربه میکنند، ثبت کنند.
برای تشخیص علائم آپنه خواب، اپل واچ از شتابسنج برای نظارت بر حرکات کوچک مچ دست در طول خواب که با وقفه در الگوهای تنفسی طبیعی مرتبط هستند، استفاده میکند و این حرکات توسط یک معیار جدید اپل واچ به نام اختلالات تنفسی ردیابی میشوند. گزینه دیگر، اکتیگرافی است که در آن شما یک حسگر کوچک را برای اندازهگیری دورههای بیداری و خواب میپوشید. فرد مبتلا به این بیماری برای دورههای کوتاهی میخوابد که توسط سیستم شبانهروزی او زمانبندی نشدهاند. آپنه خواب یک بیماری بالقوه جدی است که در آن تنفس در طول خواب به طور موقت متوقف میشود. افراد مبتلا به DSWPD معمولاً دیرتر از دیگران به خواب میروند و یا دیرتر از اکثر افراد از خواب بیدار میشوند یا در بیدار شدن به موقع مشکل دارند. من باید چندین بار در شب از خواب بیدار شوم، اما نگرانم که او را بیدار کنم و او نتواند دوباره بخوابد. ساعت شبانهروزی یا چرخه خواب و بیداری شما به بدن شما میگوید چه زمانی زمان خوابیدن و بیدار شدن است.
وضعیت خوابیدن شما نقش بزرگی در کیفیت خواب شما دارد، به این معنی که ممکن است زمان آن رسیده باشد که آن را تغییر دهید. بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) پیشرونده است، بنابراین علائم این بیماری با گذشت زمان بدتر میشوند. COPD یک بیماری مزمن است، به این معنی که وقتی به آن مبتلا شوید، از بین نمیرود. حتی اگر آپنه خواب نداشته باشید، ممکن است از CPAP بهرهمند شوید. طبق مطالعهای در مجله پزشکی بالینی خواب، یکی دیگر از مزایای درمان CPAP، کاهش خطر مرگ و میر در افرادی است که COPD و آپنه خواب دارند. اگر هرگز به آپنه خواب مبتلا نشدهاید، ممکن است از یک مطالعه خواب شبانه که سطح اکسیژن شما را در طول شب اندازهگیری میکند، بهرهمند شوید. در واقع، آپنه خواب میتواند خطر AFib را افزایش دهد. یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ که بر روی ۲۲۷۴ فرد مبتلا به COPD انجام شد، افزایش خطر مرگ و میر را برای کسانی که به CKD نیز مبتلا بودند، نشان داد. با این حال، مشخص نشد که COPD بر خطر بیماری کلیوی مرحله نهایی در افراد مبتلا به CKD پیشرفته تأثیر میگذارد. طیف وسیعی از بیماریها و شرایط میتوانند بر سلامت ریههای شما تأثیر بگذارند. در این مورد، بازگرداندن ریتم طبیعی شامل تشخیص و درمان صحیح این شرایط است. اما در نهایت، ریتم و آرامشی را که برای هدایت خود در این سفر نیاز داشتیم، پیدا کردیم.
