آپنه خواب مرکزی (5)
هیچکس برای چرت زدن ۱۵ دلار برای هر بلیط سینما نمیپردازد، با این حال بسیاری از مردم نمیتوانند جلوی خوابیدن خود را در سینماها بگیرند، حتی در حین تماشای فیلمهای اکشن و پر سر و صدا. این وسیله به آرامی میلرزد و فرد خوابیده را در نقطه حساس از خواب عمیق بیرون میآورد. یوهاس، دیزی. “خشونت خواب: یک خطر واقعی، کمی درک شده.” علمی آمریکایی. آکادمی پزشکی خواب آمریکا (AASM). در بزرگسالان، وحشت خواب میتواند همراه با افسردگی، اضطراب یا اختلالات دوقطبی ایجاد شود. در صورت امکان از چرت زدنهای مکرر و چرت زدنهای نزدیک به زمان خواب خودداری کنید. به همین دلیل است که ما به ندرت وحشتهای شبانه را به یاد میآوریم، در حالی که کابوسها میتوانند به وضوح در خاطرات ما حک شوند. MedlinePlus. “وحشت شبانه”. کارکنان کلینیک مایو ایالات متحده. “وحشت خواب (وحشت شبانه).” کلینیک مایو. مشخص نیست که آیا این فعالیتهای هورمونی و ترمیمی ارتباطی با وحشت خواب دارند یا خیر. ما اشاره کردیم که وحشت خواب معمولاً در طول گذار از مرحله ۳ به مرحله ۴، درست در اواسط خواب عمیق شب، زمانی که امواج دلتا غالب میشوند و برخی فعالیتهای مهم هورمونی و ترمیمی رخ میدهد، ظاهر میشود. براون ال کی، لی دبلیو. تیتراسیون درمان فشار مثبت راه هوایی برای بزرگسالان مبتلا به آپنه انسدادی خواب. بسیاری از کاربران از ویژگیها و نکات مهمی که میتوانند تجربه درمانی آنها را بهبود بخشند، غافل میشوند.
آیا آپنه خواب درمان قطعی دارد؟
در حالی که افسردگی باعث سندرم خستگی مزمن (CFS) نمیشود، اما میتواند باعث خستگی شود. علائم شامل احساس خستگی در طول روز، بیدار شدن در طول شب، خروپف و نفس نفس زدن هنگام خواب است. امواج دلتا، که امواج مغزی بسیار کندی هستند، در مرحله ۳ شروع میشوند و تا مرحله ۴ تنها چیزی که داریم آن امواج دلتای آهسته و کندی هستند که ذهن خواب ما را فرا میگیرند. از آنجا که دوباره شروع به تنفس میکنید، این کافی نیست که فوراً به شما آسیب برساند. پس از آن، به مرحله REM میرسیم که در طی آن چشمان ما شروع به تکان خوردن میکنند، تنفس سطحیتر میشود و عضلات ما فلج میشوند. با قرار گرفتن در شرایط مناسب، ما شروع به حرکت به سمت مرحله ۲ میکنیم، جایی که معمولاً ۵۰ درصد از زمان خواب خود را در آن میگذرانیم. منابع علمی در مورد اینکه دقیقاً در طول وحشت خواب چه اتفاقی در مغز میافتد، اطلاعات دقیقی ندارند، جز اینکه میگویند به نظر میرسد این وحشتها توسط موانع غیرقابل توضیح در آن مرحله از انتقال خواب ایجاد میشوند. انتقالدهندههای عصبی مانند سروتونین به مغز سیگنال میدهند که زمان خاموش کردن هوشیاری برای ترمیم فرا رسیده است.
سایر عوامل خطر: سایر علل OSA شامل داشتن فک کوچک یا اوربایت، استفاده از آرامبخشها یا مواد افیونی و ضعف عضلات زبان و گلو به دلیل بیماریهایی مانند سندرم داون یا فلج مغزی است. اسیدوز متابولیک ناشی از مسمومیت با الکل یا مواد مخدر با سمزدایی درمان میشود. اگرچه اثرات آرامبخش الکل در ابتدا میتواند خوابیدن را آسانتر کند، اما با کوتاه کردن میزان REM یا حرکت سریع چشم در خواب در قسمت اول شب، الگوهای خواب را مختل میکند و منجر به بیداریهای شبانه بیشتر میشود. او و همکارانش ۷۶۲ نفر را که پس از اولین پلیسومنوگرافی آنها مبتلا به آپنه خواب تشخیص داده شده بودند، مورد مطالعه قرار دادند. دستگاه اول به مدت ۶ سال کاملاً سالم بود تا اینکه من به طور تصادفی آن را در فرودگاه در زمان غربالگری TSA جا گذاشتم. اگر این بیماری درمان نشود، میتواند منجر به خطرات جدی برای سلامتی مانند بیماری قلبی، فشار خون بالا، دیابت و سکته مغزی شود. و در مورد بیماران مبتلا به فشار خون بالا چطور؟ آیا آپنه انسدادی خواب (OSA) یک عامل مؤثر است؟ این بیماری احتمال خروپف را کاهش میدهد و جریان هوای خوب بدن و خون را بهبود میبخشد.
درمان آپنه خواب با لیزر فوتونا
یک دستگاه APAP (که گاهی اوقات به عنوان دستگاه “اتوماتیک” یا “autoset” شناخته میشود) از الگوریتمهای کامپیوتری برای تعیین فشار هوای مورد نیاز شما در هر لحظه هنگام خواب، بسته به متغیرهایی مانند موقعیت بدن یا نحوه تغییر تنفس شما در مراحل مختلف خواب، استفاده میکند. میانگین ملی این است که از هر ۳ نفر، ۱ نفر تحت تأثیر یک اختلال خواب، از جمله (اما نه محدود به) آپنه انسدادی خواب قرار دارد. در عین حال، مسیرهای خاصی در مغز کسی که دچار اختلال برانگیختگی میشود، میتواند روشن شود، از جمله مسیرهایی که فعالیتهای حرکتی و عاطفی پیچیده را کنترل میکنند. اما سرعت پایین جریان هوا میتواند ناشی از شرایط دیگری باشد. شواهد پزشکی جامعی جمعآوری کنید: این شامل مطالعات خواب، یادداشتهای پزشک و سوابق درمانهای OSA و هرگونه بیماری مرتبط میشود. آپنه انسدادی خواب ناشی از مسدود شدن مجاری هوایی است. آزمایشهایی برای تشخیص آپنه خواب و درمانهایی وجود دارد که میتوانند به مدیریت یا رفع این بیماری کمک کنند.
