آپنه خواب – یک مرور کلی
خروپف و آپنه خواب ممکن است شبیه به هم به نظر برسند، اما از نظر شرایط خواب، متمایز هستند. سوال: آیا خروپف خطرناک است؟ این نوع خروپف کمتر احتمال دارد که خروپف را به عنوان یک علامت نشان دهد. آیا تیروئید باعث خروپف میشود؟ چگونه میتوان آن را درمان کرد؟ برای اکثر افراد، علت، اضافه وزن است و کاهش وزن اولین قدم در درمان آپنه خواب است. همچنین، افزایش وزن یکی از عوامل خطر اصلی آپنه خواب است که میتواند در اثر خوردن بیش از حد لبنیات پرچرب ایجاد شود. این امر به دلیل انسداد هیپوفارنکس و گلوت در طول خواب ایجاد میشود – معمولاً بافتهای نرم دهان، کام نرم و گلو در طول خواب شل میشوند و راه هوایی را مسدود میکنند. علاوه بر شرح حال کامل پزشکی و معاینه فیزیکی، روشهای تشخیصی برای آپنه انسدادی خواب ممکن است شامل مطالعه خواب در طول شب (که به آن پلیسومنوگرافی نیز میگویند) و ارزیابی راه هوایی فوقانی با تصویربرداری و/یا اشعه ایکس باشد. اگر فکر میکنید ممکن است از نوعی آپنه خواب رنج ببرید، با پزشک خود مشورت کنید. تشخیص این اختلال دشوار است، اما درمان آن با ماسکهای آپنه خواب آسان است. یکی از راههای درمان این اختلال، استفاده از ماسکهای آپنه خواب است.
ماسکهای فشار مثبت دو سطحی راه هوایی به همین روش کار میکنند، اما میزان هوای مورد نیاز فرد را نیز حس میکنند. این ماسکها معمولاً به یکی از سه روش زیر عمل میکنند تا به فرد خوابآلود اجازه تنفس طبیعی بدهند. در آمریکاییهای 30 تا 60 ساله، آپنه انسدادی خواب تقریباً از هر چهار مرد، یک نفر و از هر 10 زن، یک نفر را تحت تأثیر قرار میدهد. احتمال ابتلای مردان به آپنه خواب دو برابر زنان است. این بیماری شامل یک پروتئین قدرتمند به نام CREB است. در اواسط دهه 1990، تالی و جری یین از آزمایشگاه Cold Spring Harbor، مگس میوهای را از نظر ژنتیکی مهندسی کردند که معادل حافظه تصویری حشرات را نشان میداد – این مگسها پس از یک تمرین آموزشی، یک کار را یاد گرفتند و به خاطر سپردند، در حالی که مگسهای معمولی 10 جلسه تمرین لازم داشتند. تشک Amerisleep AS3 یک تشک مموری فوم عالی برای مبتلایان به آپنه خواب است زیرا ترکیبی از راحتی و پشتیبانی را برای کمک به خوابیدن به پهلو، یک موقعیت خواب سالمتر برای باز کردن مجاری هوایی و جلوگیری از علائم این اختلال، ترکیب میکند. به عنوان مثال، خواب ممکن است شکلگیری حافظه را تسهیل کند، هوشیاری و توجه را افزایش دهد، خلق و خو را تثبیت کند، فشار روی مفاصل و عضلات را کاهش دهد، سیستم ایمنی را تقویت کند و تغییرات در ترشح هورمون را نشان دهد. شایعترین این دو، آپنه انسدادی خواب است که با چاقی مرتبط است و در طول خواب REM رخ میدهد.
شایعترین آن به دلیل انسداد مجاری هوایی است. شایعترین آن آپنه انسدادی خواب (OSA) است. من آپنه خواب دارم و سراکویل مصرف میکنم. آنها تصمیم خواهند گرفت که آیا ادامه مصرف پروویجیل برای شما بیخطر است یا خیر. برای بیماریهای آلرژی و سینوس، ما طیف وسیعی از گزینهها را از تزریق آلرژی در منزل گرفته تا عملهای پیشرفته سینوس که در یک محیط امن توسط تیم پزشکان دارای مجوز دو بورد ما انجام میشود، ارائه میدهیم. مراکز درمان آپنه خواب، گزینههای درمانی و مشاورهای ارائه میدهند و بسیاری از آنها آزمایش آپنه خواب رایگان نیز ارائه میدهند. یک پزشک خواب میتواند یک برنامه درمانی مخصوص شما تهیه کند. عوامل خاصی میتوانند شما را در معرض خطر بیشتر وزوز گوش قرار دهند، از جمله قرار گرفتن در معرض صداهای بلند، سن و مصرف الکل و دخانیات. افراد مشهور زیادی از این بیماری خواب رنج میبرند، از جمله رزی اودانل، هنرمند، شکیل اونیل، اسطوره بسکتبال، و رندی جکسون، خواننده امریکن آیدل. کلینیک ما شامل متخصصان ریه کودکان؛ متخصصان مغز و اعصاب؛ و پزشکان گوش، حلق و بینی (ENT) است که همگی در درمان آپنه خواب و اختلالات خواب تخصص دارند. ناتوانی در تنفس موقت، آپنه نامیده میشود.
آیا آپنه خواب درمان قطعی دارد؟
دورههای آپنه در طول خواب، به ویژه آنهایی که باعث بیداریهای متناوب و اغلب ناخودآگاه میشوند، آپنه خواب نامیده میشود. این روش از حسگرهای پیشرفته برای ردیابی الگوهای تنفس و سطح اکسیژن در طول خواب استفاده میکند و دادههای دقیقی را برای تشخیص و نظارت بر درمان ارائه میدهد. این ادغام عمیقتر، پزشکان را قادر میسازد تا زمان کمتری را صرف تجزیه و تحلیل دستی دادهها کنند و زمان بیشتری را بر بهبود تجربه مراقبت از بیمار و بهبود نتایج درمان متمرکز کنند. اگر نگران هستید که ممکن است دچار آپنه خواب مرکزی باشید، با ارائه دهنده خدمات درمانی خود در مورد گزینههای درمانی خود صحبت کنید. این همکاری، طبق یک بیانیه مطبوعاتی مشترک در آن زمان، برای “تسریع نوآوری در سلامت و تندرستی دیجیتال” بود و شامل استفاده Fitbit از API Cloud Healthcare گوگل میشد. فردی که از آپنه خواب رنج میبرد، اغلب به عنوان “بیمار آپنه خواب” یا به سادگی “مبتلا به آپنه خواب” شناخته میشود. آپنه خواب وضعیتی است که با وقفههای مکرر در تنفس در طول خواب مشخص میشود و میتواند منجر به مشکلات مختلف سلامتی شود. با این حال، هر کودکی که خروپف میکند، آپنه خواب ندارد. آپنه توقف تنفس است، مانند آنچه که برای دورههای کوتاه در طول خواب رخ میدهد. این باعث ایجاد یک سری مکثهای جزئی یا کامل در تنفس میشود که گاهی اوقات صدها مورد از آنها هر شب اتفاق میافتد.
