آیا به آپنه خواب نیاز دارید؟
این احتمال وجود دارد که خواب خیلی کم یا خیلی زیاد نیز بر بقای سرطان ریه تأثیر بگذارد. امتحان کردن حالتهای مختلف خواب برای کسانی که با آپنه خواب دست و پنجه نرم میکنند، میتواند ارزشمند باشد. فشار مثبت راه هوایی (PAP) یکی از رایجترین درمانها برای آپنه خواب است، یک اختلال تنفسی که تقریباً 10 تا 30 درصد افراد را تحت تأثیر قرار میدهد. منبع معتبر UpToDate بیش از 2 میلیون ارائه دهنده خدمات درمانی در سراسر جهان UpToDate را برای کمک به تصمیمگیریهای مراقبتی مناسب و دستیابی به نتایج بهتر سلامت انتخاب میکنند. خستگی روزانه. بیدار شدنهای مکرر مرتبط با آپنه خواب، خواب معمولی و ترمیمی را غیرممکن میکند و به نوبه خود خوابآلودگی شدید، خستگی و تحریکپذیری در طول روز را محتمل میسازد. تنفس: احساس تعریق در شب باعث خواب خوب نمیشود. آپنه خواب یک اختلال تنفسی است که باعث وقفههای مکرر در تنفس در طول خواب میشود. وزن اضافی، به ویژه در نزدیکی گلو، میتواند باعث محدودیت راه هوایی و سایر مشکلات تنفسی شود. این دفترچه راهنما راهنماییهایی در مورد عیبیابی مشکلات رایج با SmartStart ارائه میدهد و درمان بدون وقفه را تضمین میکند. اطمینان از تمیز بودن مکرر اجزای دستگاه CPAP برای ایمنی، کیفیت خواب و بهداشت عمومی مهم است. اقدامات کوچک مختلفی میتواند به بهبود کارایی دستگاه کمک کند، از جمله اطمینان از تناسب مناسب ماسک و شستن صورت قبل از پوشیدن ماسک.
درمان آپنه خواب با لیزر فوتونا
دستگاههای BiPAP میتوانند به طور خودکار بین فشار دم و فشار بازدم پایینتر تغییر حالت دهند. به عنوان مثال، ممکن است تنظیمات فشار را در واحدهای CPAP بر اساس نیاز شما سفارشی کنند. با این حال، خوابیدن روی شکم ممکن است برای افراد مبتلا به آپنه خواب مفید باشد و بسیاری از افرادی که این حالت را ترجیح میدهند بدون بالش میخوابند تا از عقب رفتن سر جلوگیری شود. برخی از افراد در حالت خوابیده به پهلو علائم آپنه خواب کمتری را تجربه میکنند. خوابیدن روی گوه ممکن است به آپنه خواب کمک کند. بیماران آپنه خواب که به صورت ترکیبی یا به پشت میخوابند، ممکن است از بالشهای گردنی بهرهمند شوند. انتخاب بالش مناسب میتواند به افراد مبتلا به آپنه خواب کمک کند تا استراحت بهتری داشته باشند، اما عوامل بسیار دیگری نیز وجود دارد که ارزش بررسی دارند. با توجه به سطح خطر شما، برای دریافت تشخیص رسمی امروز، آزمایش آپنه خواب در خانه ما را در نظر بگیرید. اگر در طول روز خوابآلود هستید یا شریک زندگیتان به شما میگوید که شبها بیش از حد خروپف میکنید، ممکن است بخواهید توسط پزشک خود از نظر آپنه خواب معاینه شوید، وضعیتی که میتواند باعث شود هنگام خواب به طور مکرر برای مدت کوتاهی نفستان قطع شود. اساساً آنها (VA) میخواهند تغییری در رتبهبندی آپنه خواب بر اساس این واقعیت که میتوان آن را با CPAP درمان کرد، پیشنهاد دهند. در تبادل ایمیل، FDA «محدودیتهای قابل توجه» برنامه آزمایش شرکت و همچنین تلاشها برای تغییر ارزیابی قبلی خطرات سلامتی که توسط حدود دوازده نفر از مسئولان شرکت انجام شده بود را به چالش کشید.
آپنه خواب یک بیماری طولانی مدت برای بسیاری از افراد خوابآلود است و شدت آن میتواند با گذشت زمان تغییر کند. در مورد دلیل آن بحث وجود دارد، اما منتقدان به اپیدمی چاقی و عدم ورزش اشاره میکنند که به نوبه خود میتواند منجر به بیماریهایی مانند بیماری قلبی و دیابت شود. بیخوابی و پرخوابی دو بیماری هستند که در دو انتهای طیف اختلال خواب قرار دارند. آیا بالشهای آپنه خواب واقعاً مؤثر هستند؟ بالش CPAP: بالشهای CPAP به طور خاص برای قرار دادن ماسکهای CPAP طراحی شدهاند. بالش استاندارد: بالشهای استاندارد معمولاً با پر، پر، جایگزین پر یا فوم پر میشوند. اما در نهایت، همه چیز به ترجیحات فردی بستگی دارد. علاوه بر رعایت بهداشت خواب خوب و یافتن بهترین تشک برای رفع نیازهای فردی، برخی از اقدامات وجود دارد که افراد مبتلا به آپنه خواب باید به آنها توجه زیادی داشته باشند. یک متخصص خواب، درمان PAP مناسب را بر اساس نتایج مطالعه خواب و نیازهای فردی شما توصیه میکند.
در حالی که هر دو نوع درمان PAP به روشهای مشابهی عمل میکنند، تفاوتهای آنها به این معنی است که هر کدام مزایا و معایب متفاوتی دارند که باید در نظر گرفته شوند. به همین دلیل، تصمیم برای تغییر درمانهای PAP همیشه باید با توصیه تیم مراقبتهای بهداشتی شما گرفته شود. سردرد خفیف گاه به گاه معمولاً جای نگرانی ندارد، اما اگر سردردهای مکرر یا سردرد شدید و طولانی مدت را تجربه میکنید، بسیار مهم است که به دنبال مراقبتهای پزشکی باشید. برخی از اختلالات خواب بسیار خفیف هستند و به سختی توسط فردی که تحت تأثیر آن قرار دارد، قابل توجه هستند. اختلالات خواب نوع کاملاً متفاوتی از مشکل خواب را تشکیل میدهند. آپنه خواب یکی از بیش از ۸۰ اختلال خواب مختلف است که در صورت عدم درمان میتواند تهدیدکننده زندگی باشد. وزن بدن میتواند تأثیر قابل توجهی بر شدت علائم آپنه خواب داشته باشد. در مورد بالشهای آپنه خواب، چند دسته وجود دارد که عموماً بهترین هستند. در عرض چند روز به نتایج برسید. اگر به پزشک مراجعه کنم و آپنه خواب داشته باشم، آیا این مدارک با اداره امور کهنه سربازان مطابقت دارد تا احتمالاً رتبهبندی شود؟
