آیا من آپنه انسدادی خواب دارم (3)
تحقیقات فزایندهای نشان میدهد که درمان آپنه خواب با درمان فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) میتواند بسیاری از این هشت خطر سلامتی را کاهش دهد. اکثر بزرگسالان در طول زندگی خود نوعی مشکل خواب را تجربه خواهند کرد. ما 2 شب دیگر پیگیری خواهیم کرد و سپس از یک متخصص در وسپر مشاوره خواهیم گرفت تا مراحل بعدی برای رسیدگی به این مشکل را ارزیابی کنیم. این تغییر در تنفس از شبی به شب دیگر، دلیل ضروری بودن استفاده از دستگاهی مانند وسپر به مدت سه شب (نه لزوماً پشت سر هم) است. این دومین شب از سه شبی است که دکتر گارتنبرگ ارزیابی میکند که تنفس من تا حدودی بهبود یافته است. برخی افراد ممکن است نتایج را در کمتر از یک تا سه جلسه مشاهده کنند. فردی که آپنه خواب شدید دارد، ممکن است صدها مکث تنفسی در هر شب داشته باشد. این بدترین شب تنفس تا به امروز است، با بیش از 15 مورد در ساعت. این در افرادی که حوادث قلبی عروقی مانند نارسایی قلبی یا سکته مغزی را تجربه کردهاند، بسیار رایج است. 1. مشاوره – من سابقه سلامتی و مطالعه خواب اخیر شما (در صورت وجود) را بررسی میکنم و راه هوایی شما را بررسی میکنم تا ببینم آیا NightLase برای شما مناسب است یا خیر. تحقیقات نشان میدهد که آپنه خواب میتواند در شروع دیابت نقش داشته باشد.
در این آموزش، نمونههایی از ردیابی تنفس دکتر گارتنبرگ در شب با استفاده از وسپر و روند تشخیص آپنه خواب خفیف را بررسی میکنیم. در ادامه، سفر دکتر گارتنبرگ در تلاش برای رسیدگی و درمان آپنه و نظارت بر آن با استفاده از دستگاه وسپر را دنبال کنید. اگر دستگاه Inspire Sleep را به عنوان یک راه حل بالقوه برای نگرانیهای آپنه خواب خود در نظر دارید، این بینشهای Yelp میتواند به عنوان یک منبع ارزشمند در تصمیمگیری آگاهانه در مورد گزینههای درمانی شما باشد. دراز کشیدن بلافاصله پس از غذا خوردن ممکن است باعث تشدید علائم GERD و اختلال در خواب شما شود. در نتیجه، تنفس ممکن است مختل یا مختل شود. آپنه انسدادی خواب یک اختلال خواب شایع است که شامل مکث در تنفس در طول خواب میشود. دکتر کندرا بکر، متخصص ریه و پزشک طب خواب در بیمارستان کایزر پرمننته، به مجله سلف میگوید: «اساساً، این جایی است که شما کاهش تنفس یا جریان خون دارید و این منجر به تغییر در اکسیژن شما میشود و با این تغییر در سطح اکسیژن شما، میتواند باعث برانگیختگی شما شود.» 2005. سکته مغزی یک «حمله مغزی» است که زمانی رخ میدهد که جریان خون به مغز قطع شود.
2005. آپنه خواب خطر ابتلا به ضربان قلب نامنظم، بیماری عروق کرونر قلب، حمله قلبی و نارسایی احتقانی قلب را افزایش میدهد. تحقیقات نشان میدهد که افسردگی در افراد مبتلا به آپنه خواب شایع است. یک مطالعه در سال 2006 در مجله کالج قلب و عروق آمریکا نشان داد که آپنه خواب حتی بر شکل قلب شما تأثیر میگذارد. این آسیب بر ساختارهای مغزی که به کنترل عملکردهایی مانند حافظه، خلق و خو و فشار خون کمک میکنند، تأثیر میگذارد. • بوتاکس: تزریق سم بوتولینوم به عضلات فک که جویدن را کنترل میکنند، ممکن است فشاری را که روی دندانها وارد میکنید، کاهش دهد. اما شواهد فزایندهای وجود دارد که آپنه خواب همچنین ممکن است باعث افزایش وزن شود. آپنه خواب ممکن است سطح هورمونهایی را که اشتهای شما را تنظیم میکنند تغییر دهد، که ممکن است شما را به خوردن بیشتر سوق دهد. میتوانید در یک مرکز اختلالات خواب که توسط آکادمی پزشکی خواب آمریکا معتبر است، از کمکهای تخصصی برای آپنه خواب بهرهمند شوید. به جانبازان توصیه میشود که از ارائه دهندگان مراقبتهای بهداشتی VA که چالشهای منحصر به فرد ناشی از این اختلالات همپوشانی را درک میکنند، ارزیابی بگیرند. اختلالات خوردن در خواب میتواند به طور قابل توجهی بر سلامت و کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد، اما درمانهای مؤثری در دسترس است. خستگی عضلانی سطح انرژی شما را کاهش میدهد که میتواند خوابآلودگی را افزایش دهد.
تحقیقات نشان میدهد که تنفس عمیق و آرامش پیشرونده عضلات (PMR) میتواند باعث کاهش استرس شود. این میتواند ناشی از لخته خونی باشد که شریان را مسدود میکند یا از پارگی رگ خونی ناشی شود. مطالعات نشان دادهاند که آپنه خواب میتواند باعث فشار خون بالا شود که به عنوان “فشار خون بالا” نیز شناخته میشود. میزان افزایش فشار خون به شدت آپنه خواب مربوط میشود. آپنه خواب شدیدتر باعث افزایش بیشتر فشار خون میشود. با گذشت زمان، آپنه خواب درمان نشده، استرس زیادی را به بدن وارد میکند و خطر ابتلا به بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر را افزایش میدهد. با تخفیف در Wesper، آپنه را از راحتی خانه خود تشخیص دهید! با این حال، لازم به ذکر است که نوزادان در این مطالعه به صورت شبانهروزی در بخش مراقبتهای ویژه نوزادان (NICU) تحت نظر بودند، بنابراین والدین نباید تصور کنند که پتوی سنگین برای استفاده در منزل بیخطر است. بنابراین، تشخیص و درمان این مشکل برای سلامتی ضروری است. با این حال، Wesper همچنان نشاندهنده یک مشکل تنفسی احتمالی است زیرا تعداد دفعات تنفس در ساعت بیش از چهار بار است.
