آیا میتوانید بدن خود را برای خواب کمتر آموزش دهید؟
مرحله خواب N1، 3.6 درصد، مرحله N2، 61.2 درصد و مرحله N3، 18.3 درصد بود. 22.3 دقیقه پس از شروع خواب، بیدار شدن با 4 دوره خواب REM وجود داشت. میتوانید از شخص دیگری بخواهید شما را بیدار کند یا زنگ هشدار تنظیم کنید. دیمیتریو زنگ هشداری را پیشنهاد میکند که به تدریج صدای آن افزایش مییابد زیرا معمولاً کسی را از خواب نمیپراند. این کار خطر آپنه خواب را افزایش میدهد زیرا وزن اضافی میتواند مجاری هوایی شما را منقبض کند. این وقفه میتواند مانع از دریافت اکسیژن مورد نیاز مغز شود. داوران پیشنهاد میکنند که از بالشتک اختیاری – که 5 سانتیمتر لاتکس دیگر اضافه میکند – برای راحتی بیشتر و کاهش فشار استفاده شود. ما به ویژه بر آپنه خواب تمرکز خواهیم کرد، زیرا مانع از خواب خوب شبانه بسیاری از افراد میشود. ما فرض میکنیم که فتق باعث ایجاد علائم آپنه خواب شده است، همانطور که آسیب نخاعی قفسه سینه باعث ایجاد علائم آپنه خواب شده است. از آنجا که آپنه خواب ناشی از آسیب شناسی راه هوایی است و نخاع قفسه سینه و گردن رحم ارتباط نزدیکی با هم دارند، ممکن است ارتباط بین اعصاب قفسه سینه و عضلات دیواره قفسه سینه در این امر دخیل باشد. آپنه خواب ناشی از انسداد آناتومیک یا جزئی راه هوایی در طول خواب است (خان و همکاران.
خان A، تان KD، چن KS، وانگ AC، لا مارکا F، پارک P. آپنه خواب و آسیب شناسی ستون فقرات گردنی. Eur Spine J off Publ Eur Spine Soc Eur Spinal Deform Soc Eur Sect Cerv Spine Res Soc. تنفس نامنظم خواب در آسیب نخاعی: یک بررسی سیستماتیک. مروری بر تحقیقات منتشر شده در سال 2021 نشان داد که کیفیت بهتر خواب، رفاه ذهنی را بهبود میبخشد. شرکتکنندگان بهبود در زمان لازم برای به خواب رفتن، کیفیت خواب و تعداد بیدار شدنهای نیمه شب را گزارش کردند. دمای تخت و اتاق خواب شما میتواند بر کیفیت خواب شما تأثیر بگذارد. س: آیا آپنه انسدادی خواب قابل درمان است؟ با این حال، این بعید است زیرا آپنه انسدادی خواب بیمار در مطالعات خواب ثبت شده است – و به دلیل علائم درد کمتر محتمل است. ما اذعان داریم که ارتباط علیت مستقیم با رفع آپنه خواب بیمار دشوار است. با دیسککتومی او. علائم بیمار به مرور زمان پیشرفت کرد و در نهایت پس از اینکه تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) قفسه سینه، فتق دیسک پارامدین بزرگ چپ را در T7-8 نشان داد (شکل 1)، بیمار به جراحی مغز و اعصاب ارجاع داده شد. در زمان ارزیابی جراحی مغز و اعصاب، بیمار چندین سال علائم میلوپاتی قفسه سینه را داشت. بیمار ضعف اندام تحتانی چپ بیشتر از راست، اختلال عملکرد جنسی و اختلال عملکرد خفیف روده و مثانه داشت.
تشخیص تنها زمانی انجام شد که بیمار علائم شایعتر تنگی قفسه سینه از جمله ضعف اندام تحتانی چپ و اختلال عملکرد جنسی را نشان داد. در ادامه، بیمار به طور مداوم بهبود را گزارش کرد. برنامه Depth داخلی برای مشاهده آسان در زیر آب بسیار خوانا است و زمان، عمق فعلی، دمای آب، مدت زمان زیر آب و حداکثر عمق را نمایش میدهد – با گزینهای برای فعال شدن خودکار به محض غوطهور شدن اپل واچ. 27 مورد هیپوپنه انسدادی با میانگین مدت زمان 26.8 ثانیه و 18 مورد تنفس وجود داشت. برانگیختگیهای مرتبط با تلاش منجر به شاخص RERA برابر با ۳.۳ رویداد در ساعت شد. شاخص اختلال تنفسی ۱۸ رویداد در ساعت بود. این احتمال وجود دارد که رفع اختلال خواب به دلیل رفع درد پس از رفع فشار نخاع قفسه سینه باشد. عکس اینتراپ B پس از کورپکتومی جزئی و دیسککتومی با رفع فشار محیطی نخاع. بیمار تحت عمل جراحی فیوژن خلفی T6 تا T10 با ابزار، شامل لامینکتومی، کوستوترانسورکتومی T7-8 چپ، کورپکتومی جزئی و دیسککتومی قرار گرفت (شکل ۳). سیر پس از عمل بیمار بدون حادثه بود. در اینجا موردی از بیماری با فتق دیسک قفسه سینه که با جراحی درمان شد، ارائه میدهیم. ۲۷) مرد ۳۰ ساله که در ابتدا دو سال قبل از تشخیص با شکایت اولیه آلودینیای اندام فوقانی و تحتانی چپ به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کرد.
آیا آپنه خواب درمان قطعی دارد؟
بیمار با شکایت از آلودینیای یک طرفه اندام فوقانی و تحتانی و آپنه خواب مراجعه کرد. مورد زیر مربوط به یک بیمار مرد جوان با فشردگی شدید نخاع در T7-8 در نتیجه فتق دیسک بزرگ قفسه سینه است. فتق میتواند باعث ایجاد فشار قابل توجهی بر کیسه تکال و نخاع شود. اگر اسیدوز متابولیک دارید یا بیماری مزمنی دارید که میتواند باعث اسیدوز شود، مرتباً به پزشک خود مراجعه کنید. از طرف دیگر، فشار خون بالا نیز دومین علت شایع نارسایی کلیه در ایالات متحده محسوب میشود. در موارد بسیار نادر، نوعی سرطان دوران کودکی میتواند باعث علائم چشمی شود. همچنین میتوانید از دفتر خاطرات خود برای ثبت رژیم غذایی و ورزش روزانه خود برای چند هفته یا ماه استفاده کنید. تست خواب خانگی گزینه دیگری است که عملکردهای کمتری را اندازهگیری میکند اما همچنان میتواند تشخیص مشکوک به آپنه خواب را تأیید کند. قبل از اینکه فراموش کنم، به او گفته شد که اگر بهتر نشوم، فصل 5-17 را توصیه میکند. بنابراین وقتی دوباره برای شکایت از همین مشکل مراجعه کردم، او دوباره فصل 5-17 را به من گفت. روز بعد، بعد از اینکه او درخواست مرخصی استعلاجیام را رد کرد، چون هنوز درد دارم، به مرخصی استعلاجی رفتم.
