اختلال خواب آپنه انسدادی خواب (OSA)
آپنه انسدادی خواب مشکلی است که بر تنفس هنگام خواب تأثیر میگذارد. دکتر جینا پوسنر، متخصص اطفال در مرکز پزشکی MemorialCare Orange Coast در فانتین ولی، کالیفرنیا، میگوید اگرچه کیسه خواب سنگین ممکن است به خواب بهتر کودک کمک کند، اما مشکل این است که آیا فواید آن بر خطراتش میچربد یا خیر. گاهی اوقات، پزشک ممکن است داروهای خاصی را نیز برای کمک به بدن در کنترل الگوهای تنفسی خود توصیه کند. دستگاههای فشار مثبت دو سطحی راه هوایی (PAP دو سطحی)، فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) و دستگاه تهویه مکانیکی فیلیپس که فراخوان شدهاند، توسط شرکت در اینجا فهرست شدهاند و مراحلی برای مصرفکنندگان در نظر گرفته شده است. فشار خون دیاستولیک: عدد پایین یا دوم به میزان فشاری که هنگام استراحت قلب بین ضربانها بر دیوارههای شریان شما وارد میشود، اشاره دارد. اما آپنه انسدادی خواب (OSA) میتواند به همان اندازه که بر قلب تأثیر میگذارد، بر مغز نیز تأثیر بگذارد. البته گاهی اوقات، همه در بیدار ماندن در طول یک جلسه خستهکننده با کارکنان یا رانندگی طولانی به سمت خانه پس از کار مشکل دارند، اما اگر دائماً با خوابآلودگی در طول روز دست و پنجه نرم میکنید، ممکن است از آپنه خواب رنج ببرید. سطح ناکافی اکسیژن خون همچنین ممکن است توسط برخی داروها، از جمله مواد مخدر و بیهوشی، ایجاد شود که میتوانند میزان تنفس را کاهش دهند.
علائم روانی آپنه خواب جدیتر از گیجی موقت ناشی از خوابآلودگی است. مطالعهای که در فوریه ۲۰۱۶ در مجله تحقیقات خواب توسط دانشکده پرستاری UCLA منتشر شد، آسیب ناشی از آپنه خواب به قشر جزیرهای مغز را بررسی کرد. آیا شما یا یکی از عزیزانتان از این علائم مرتبط با مغز آپنه خواب رنج میبرید؟ محققان UCLA اجسام پستانی – ساختارهایی در مغز که در ذخیرهسازی حافظه مهم هستند – را در چندین بزرگسال مبتلا به آپنه خواب با افراد سالم مقایسه کردند. «ما انتظار افزایش گلوتامات را داشتیم، زیرا این ماده شیمیایی در دوزهای بالا باعث آسیب میشود و ما قبلاً آسیب مغزی ناشی از آپنه خواب را دیدهایم. باید در نظر داشته باشید که باید سعی کنید از ورزش در اواخر شب خودداری کنید. افراد مبتلا به آپنه خواب، به دلیل کمبود خواب ترمیمی ناشی از بیدار شدنهای مکرر در طول شب، طیف وسیعی از علائم روانی را در طول روز تجربه میکنند.
درمان آپنه خواب با لیزر فوتونا
به طور خاص، حافظه و اعتماد به نفس با خواب REM، سروتونین و دریافت اکسیژن مرتبط هستند که در طول آپنه خواب مختل میشوند. طبق گفته آکادمی پزشکی خواب آمریکا، دو مطالعه اثرات درمان CPAP را بر روی چندین فرد که آسیب قابل توجهی به ماده مغزی خود دیده بودند، ارزیابی کردند. میسی گفت: «آنچه با آپنه خواب همراه است، این تغییرات در مغز است، بنابراین علاوه بر تجویز فشار مثبت مداوم راه هوایی یا CPAP – دستگاهی که برای کمک به خواب راحتتر فرد استفاده میشود، که درمان استاندارد طلایی برای اختلال خواب است – پزشکان اکنون میدانند که باید به کمک به بیمارانی که این علائم دیگر را دارند، توجه کنند.» در طول آپنه (یونانی برای «بدون نفس») در واقع فرد تنفس را متوقف میکند که باعث کمبود اکسیژن در مغز میشود. مطالعهای که در مجله خواب منتشر شد، کاهش قابل توجهی در غلظت ماده خاکستری در نواحی خاصی از مغز را نشان داد. این امر باعث شد دکتر سونگ بونگ هونگ، محقق اصلی از دانشکده پزشکی دانشگاه سونگ کیون کوان در سئول، به این نتیجه برسد که «کیفیت پایین خواب و آسیب پیشرونده مغزی ناشی از OSA میتواند مسئول حافظه ضعیف، مشکلات عاطفی، کاهش عملکرد شناختی و افزایش اختلالات قلبی عروقی باشد.» در سال ۲۰۰۸، یک مطالعه در دانشگاه کالیفرنیا، لسآنجلس (UCLA) آسیب قابل توجهی را در مسیرهای فیبری مغز و تغییرات ساختاری در ماده سفید آن، به ویژه در مناطقی که خلق و خو، حافظه و فشار خون را تنظیم میکنند، نشان داد.
برخلاف مطالعات قبلی، پاول میسی، محقق اصلی این مطالعه و دانشیار دانشکده پرستاری UCLA، گفت: “ما در واقع تفاوتهای قابل توجهی در این دو ماده شیمیایی که بر نحوه عملکرد مغز تأثیر میگذارند، پیدا کردیم.” شما به سادگی ماسک را روی بینی و/یا دهان خود قرار میدهید تا دو سطح هوای تحت فشار دریافت کنید. در اسرع وقت توقف کنید. روکش تیتانیوم مشکی جدید برای اپل واچ اولترا ۲ با یک فرآیند انفجار سفارشی به دست میآید و پوشش رسوب بخار فیزیکی کربن الماسمانند روی تیتانیوم درجه ۵، آن را در برابر خراش مقاوم و بادوام میکند. خریدارانی که به جدیدترین سری ایرپادها علاقهمند هستند میتوانند از حکاکی دستگاه جدید خود با ترکیبی از ایموجی، متن و اعداد بهرهمند شوند، در حالی که علاقهمندان به اپل واچ میتوانند با انتخاب از بین طیف گستردهای از مواد قاب، روکشها و سبکها و رنگهای بند، سبک منحصر به فرد خود را ابراز کنند. ماه گذشته، سامسونگ از گلکسی واچ FE ارزانتر و سطح پایه رونمایی کرد. زنگ زدن گوش، از دست دادن اختلال حافظه و از دست دادن اعتماد به نفس، همگی با آپنه خواب کلاسیک مرتبط هستند. احساس وحشتناکی دارم. وزوز گوش، از دست دادن حافظه، از دست دادن اعتماد به نفس و موارد دیگر.
