اولین برداشتها از Fitbit Charge 3
همچنین، من بیشتر نگران هستم زیرا فکر نمیکنم به دلیل عصبی بودن در طول آزمایشهای چرت زدن بخوابم، اگرچه بین چرتها چرت میزدم. همچنین، به خاطر داشته باشید که هیچ مقدار سیگار کشیدن – حتی یک سیگار گاه به گاه – برای قلب شما بیخطر نیست. بادام که سرشار از مقدار زیادی منیزیم است، نکته بعدی در مورد چگونگی رفع آپنه خواب است. از آنجایی که بزرگ شدن لوزهها و آدنوئیدها شایعترین علت آپنه انسدادی خواب در کودکان است، برداشتن جراحی لوزهها (تونسیلکتومی) و آدنوئیدها (آدنوئیدکتومی) معمولاً درمان توصیه شده است (به بخش لوزهها و آدنوئیدها مراجعه کنید). این جراحی آدنوئیدکتومی یا لوزهبرداری نامیده میشود. علاوه بر شرح حال کامل پزشکی و معاینه فیزیکی، روشهای تشخیصی برای آپنه انسدادی خواب ممکن است شامل مطالعه خواب شبانه (که پلیسومنوگرافی نیز نامیده میشود) و ارزیابی راه هوایی فوقانی با تجسم و/یا اشعه ایکس باشد. افراد بالای ۶۵ سال سه برابر بیشتر از سایر گروههای جمعیتی در معرض ابتلا به آپنه خواب هستند، زیرا عضلات گلو کمتر سفت و شل هستند و از عبور هوا جلوگیری میکنند. درمان معمولاً شامل فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) است که از یک ماسک (صورتی یا بینی) در طول خواب برای دمیدن هوا به داخل راه هوایی فوقانی استفاده میکند.
فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP): دستگاه CPAP فشار هوایی را فراهم میکند که از بسته شدن گلو در طول خواب جلوگیری میکند. در مواردی که جراحی مفید نباشد، درمان مؤثر دیگر فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) است. اگرچه CPAP خود بیماری را درمان نمیکند، که تنها با کاهش وزن یا درمان بیماریهای زمینهای قابل حل است، اما از فروپاشی راه هوایی جلوگیری میکند و در نتیجه خوابآلودگی روزانه را تسکین میدهد. از کدام دستگاه CPAP استفاده میکنید؟ افراد زیادی در سراسر جهان وجود دارند که از نوویجیل برای اختلال خواب استفاده میکنند. بنابراین، شما در صورت پرخوابی مداوم در طول روز، ۳۰٪ یا در صورت نیاز به استفاده از دستگاه کمک تنفسی، ۵۰٪ امتیاز خواهید گرفت. اگر نگران تنفس فرزندتان در طول شب هستید، با پزشک فرزندتان صحبت کنید. این آزمایش فعالیت خواب کودک را حداقل برای یک شب در آزمایشگاه خواب ثبت میکند. رایجترین دستگاههای دندانپزشکی برای کمک به آپنه خواب، محافظهای شبانه هستند. سلامت Verywell – آپنه خواب چیست؟
علائم آپنه انسدادی خواب کودکان میتواند به سختی قابل تشخیص باشد. در آپنه انسدادی خواب (OSA)، انسداد راه هوایی در نهایت با یک بیداری کوتاه پایان مییابد، در این مرحله راه هوایی دوباره باز میشود و فرد تنفس را از سر میگیرد. این به والدین اجازه میدهد تا به کارکنان اطلاع دهند که آیا مطالعه الگوهای خواب و تنفس معمول کودک را ثبت کرده است یا خیر. برنامه درمانی کودک به علت آپنه انسدادی خواب کودکان بستگی دارد. این روش غیرتهاجمی است و به پزشک اجازه میدهد تا تشخیص دهد که آیا آدنوئیدها بزرگ شدهاند یا خیر، که میتواند در آپنه خواب نقش داشته باشد. این کار توسط یک متخصص ریه یا متخصص ریه انجام میشود. یک متخصص گوش، حلق و بینی، ارزیابی را انجام داده و توصیه به برداشتن جراحی میکند. در برخی موارد، ممکن است لازم باشد به یک متخصص خواب کودکان مراجعه کنند. در طول آزمایش، متخصص حسگرهایی را روی سر و بدن قرار میدهد تا الگوهای خواب را مشاهده کند. اگر آزمایش آپنه خواب خانگی انجام دادهاید، متخصص مراقبتهای بهداشتی شما اطلاعات جمعآوریشده در طول آزمایش را بررسی میکند. آپنه انسدادی خواب کودکان همچنین گاهی اوقات میتواند علائم ADHD را بدتر کند. آپنه انسدادی خواب کودکان میتواند علائمی مشابه اختلال بیشفعالی کمبود توجه (ADHD) داشته باشد. حفظ وزن سالم میتواند خطر ابتلا به آپنه خواب را کاهش دهد.
خشکی دهان. رولی میگوید، خشکی دهان ناخوشایند میتواند زمانی رخ دهد که ماسک کامل نتواند به خوبی روی صورت شما را بپوشاند یا اگر از طریق دهان نفس میکشید، ماسک بینی یا بالشهای بینی داشته باشید. یک مطالعه شبانه اغلب میزان کامل یک مشکل پزشکی را نشان میدهد. این مطالعه میتواند شدت آپنه خواب را تعیین کند. آپنه خواب با توقفهای غیرارادی تنفس در طول خواب مشخص میشود که اکسیژنرسانی به بدن را کاهش میدهد و باعث بیدار شدن بیمار میشود. سایر کودکان مبتلا به آپنه خواب انسدادی، مجرای گلوی بسیار باریکی دارند که باعث ایجاد مشکل در تنفس در طول خواب میشود. سایر کودکان مبتلا به این بیماری ممکن است مجرای گلوی بسیار باریکی داشته باشند که باعث مشکلات تنفسی در طول خواب میشود. کاهش وزن و درمان سایر مشکلات پزشکی نیز ممکن است در مدیریت آپنه انسدادی خواب مفید باشد. افراد مبتلا به نارسایی قلبی علامتدار که آپنه خواب مرکزی دارند، یک گزینه درمانی جراحی جدید دارند – کاشت یک محرک عصبی، شبیه به ضربانساز، در قفسه سینه. اما بسیاری از افراد مبتلا به HCM و سایر بیماریهای قلبی ممکن است در داشتن خواب کافی مشکل داشته باشند. این بیماری در مردان بیشتر از زنان شایع است و افراد بین ۴۰ تا ۶۵ سال خطر بیشتری برای ابتلا به آن دارند.
