ایجاد روابط با آپنه خواب
اگر به نظر میرسد فرزند شما علائم مرتبط با آپنه خواب را دارد، با متخصصان تماس بگیرید و برای یافتن راهحل با هم همکاری کنید. اگر مشکوک به آپنه خواب هستید، یا اگر علائمی را که در بالا به اشتراک گذاشتیم تجربه میکنید، تیم ما میتواند به شما کمک کند. اگر مشکوک به آپنه خواب، سندرم پای بیقرار یا هر دو هستید، مشورت با یک ارائه دهنده خدمات درمانی مهم است. طبق گفته انجمن پزشکی آمریکا، حدود 30 میلیون نفر در ایالات متحده آپنه خواب دارند. من در مورد اضافه کردن آپنه خواب پس از بازنشستگی سوالی دارم. آپنه خواب با مکث در تنفس و گاهی اوقات نفس کم عمق در طول خواب مشخص میشود. این زمانی است که راه هوایی شما از بین رفته یا محدود شده است و این انسداد ناشی از آن باعث تنفس کم عمق یا مکث تنفس میشود. مکثها میتوانند از چند ثانیه تا یک دقیقه کامل طول بکشند و بین 5 تا 30 بار در ساعت رخ دهند. در بسیاری از موارد، اولین کسانی که از وضعیت شما مطلع میشوند، یکی از اعضای خانواده، همسر یا شریک زندگی شما هستند. این وقفهها میتوانند از چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشند و میتوانند چندین بار در ساعت رخ دهند. تیم ما میتواند آپنه خواب شما را به طور مؤثر تشخیص و درمان کند تا سلامت شما را بازیابی کند.
تیم متخصصان ما با شما همکاری خواهند کرد تا یک برنامه درمانی شخصی برای رسیدگی به هر دو بیماری تهیه کنند و به شما در دستیابی به خواب آرام و ترمیمی کمک کنند. درمان مؤثر آپنه خواب ممکن است به کاهش بیدار شدنهای شبانه کمک کند، که میتواند برخی از علائم سندرم پای بیقرار (RLS) را کاهش دهد. همپوشانی بالقوه در عوامل خطر: برخی از افراد مبتلا به آپنه خواب ممکن است به سندرم پای بیقرار نیز مبتلا باشند و برعکس. به طور مشابه، مدیریت علائم سندرم پای بیقرار از طریق تغییرات سبک زندگی یا داروها میتواند کیفیت کلی خواب شما را بهبود بخشد و مدیریت آپنه خواب را آسانتر کند. علاوه بر این، افراد مبتلا به آپنه خواب اغلب از سطح اکسیژن پایین در طول خواب رنج میبرند که ممکن است علائم سندرم پای بیقرار را تشدید کند. این موارد به تکنسینها اجازه میدهد تا امواج مغزی، حرکات پا، حرکات چشم، خروپف و سطح اکسیژن و دی اکسید کربن فرزند شما را در طول خواب کنترل کنند. با این حال، اگر در حال خرید تشکی هستید که وزن بیشتری را تحمل کند، به دنبال مدلهای هیبریدی باشید که فنرهای بلندتر و فومهای با چگالی بالا ارائه میدهند. شما حتی متوجه آن نمیشوید، که باعث میشود فهمیدن دلیل خوابآلودگیتان در طول روز دشوار باشد.
علاوه بر این، کمخوابی مزمن مانع از توانایی بدن شما در انجام حتی عملکردهای متابولیک اساسی، از جمله تنظیم هورمونهایتان میشود. این دستگاهی است که توانایی ارائه دو فشار به نام فشار دم و فشار بازدم را دارد و به تنفس شما بستگی دارد. شما اغلب تحریکپذیر هستید و نوسانات خلقی بیدلیل دارید. نوآوریهایی مانند دستگاههای کمصداتر، ماسکهای کوچکتر و راحتتر و تنظیمات رطوبت پیشرفته، تجربه کاربری را به طور قابل توجهی بهبود بخشیده و باعث افزایش نرخ پذیرش شده است. درمان آپنه خواب شما نه تنها برای بهبود کیفیت خواب شما بسیار مهم است، بلکه برای حفظ سلامت کلی شما نیز ضروری است! درمان موثر میتواند این خطرات را کاهش دهد، خروپف را کاهش دهد، کیفیت خواب شما را بهبود بخشد و به نوبه خود، کیفیت زندگی شما را افزایش دهد. تشخیص و درمان مناسب برای بهبود کیفیت خواب و سلامت کلی ضروری است. اگر او به آپنه خواب مشکوک باشد، میتوانیم شما را برای یک مطالعه جامع خواب برای تأیید تشخیص به یک متخصص طب خواب ارجاع دهیم.
از سوی دیگر، آپنه خواب باعث توقف تنفس و گاهی اوقات «نفس نفس زدن» در طول خواب میشود – اگر عزیزانتان متوجه شدهاند که شما این کار را در خواب انجام میدهید، توصیه میکنیم برای غربالگری به ما مراجعه کنید. در سندرم پای بیقرار، نیاز به حرکت دادن پاها میتواند منجر به بیدار شدنهای جزئی شود، در حالی که آپنه خواب باعث بیدار شدنهای متناوب به دلیل توقف تنفس میشود. هر نوع علل و اثرات متفاوتی دارد. شایعترین نوع آپنه خواب، آپنه انسدادی خواب نامیده میشود. او گفت برخی از علائم رایج آپنه خواب عبارتند از: خروپف، نفس نفس زدن برای هوا در شب و بیدار شدن با سردرد. وقتی سعی میکنید نفس بکشید، هر هوایی که از انسداد عبور کند میتواند باعث خروپف بلند شود (به همین دلیل است که شریک خواب معمولاً ابتدا مشکل را تشخیص میدهد). علاوه بر این، تغییرات سبک زندگی مانند مدیریت وزن، اجتناب از الکل قبل از خواب، ترک سیگار و ایجاد روالهای خواب منظم میتواند علائم را برای کسانی که با این اختلالات مرتبط دست و پنجه نرم میکنند، به طور قابل توجهی کاهش دهد. دادههای بالینی نشان میدهد که آپنه انسدادی خواب در 60٪ از بیمارانی که تحت عمل جراحی کاهش وزن قرار میگیرند، وجود دارد. این دستگاه همچنین برای بیمارانی که دارای ضربانساز قلب یا سیمهای ضربانساز کاشتهشده هستند، زنان باردار، افرادی که زخمهایی در داخل یا اطراف دهان دارند و افرادی که از سختافزارهای مختلف دندانپزشکی و ارتودنسی مانند بریسهای دندانی استفاده میکنند، منع مصرف دارد.
