به هیچ وجه دوباره آپنه خواب خود را از دست ندهید
آپنه خواب تشخیص داده نشده علاوه بر ایجاد اختلال در خواب، با فشار خون بالا، سکته مغزی، مشکلات حافظه و دیابت مرتبط دانسته شده است. اگر چنین است، احتمالاً میدانید که عدم درمان آن میتواند منجر به مشکلات جدی سلامتی مانند فشار خون بالا، حمله قلبی و سکته مغزی شود. این میتواند منجر به خشکی گلو، سرفه و گاهی استفراغ شود. اگر از گذراندن شب در یک تخت عجیب و غریب و اتصال به مجموعهای از تجهیزات (اگرچه برخی مراکز اکنون این کار را در هتلها انجام میدهند، جایی که میتوانید در تجمل چرت بزنید) نگران هستید، میتوانید از پزشک خود در مورد انجام آزمایش خانگی سوال کنید. در این حالت، به سادگی یک مانیتور قابل حمل کوچک را در مرکز خواب محلی خود تهیه میکنید و سپس آن را در خانه نصب میکنید. یک مطالعه خواب شبانه (پلیسومنوگرافی) میتواند در خانه شما یا در آزمایشگاه خواب مراقبتهای بهداشتی UI انجام شود. در حالی که راهحل نرمافزاری OpiAID به نظارت بر بیماران متکی است، دستگاههای تحریک الکتریکی عصب مستقیماً وارد عمل میشوند. در حالی که برخی از معلولیتهایی که به طور ثانویه به خدمت مربوط میشوند، تحت همان رتبهبندی معلولیت برنامهریزیشدهای ارزیابی میشوند که بیماری عامل آنها بوده است، آپنه خواب که به طور ثانویه به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) مرتبط است، همیشه به طور جداگانه ارزیابی شده و رتبهبندی معلولیت برنامهریزیشده خود را دریافت میکند.
آیا آپنه خواب درمان قطعی دارد؟
OSA وضعیتی است که در آن عضلات راه هوایی شما در طول خواب شل میشوند و مانع از تنفس شما میشوند. در حالی که مکانیسم ارتباط تنفس نامنظم خواب و PTSD به طور کامل درک نشده است، حجم عظیم شواهد بالینی که نشان میدهد ارتباط علّی بین این دو بیماری وجود دارد، بخشی از دلیلی است که VA اجازه میدهد آپنه خواب به عنوان یک بیماری ثانویه PTSD در نظر گرفته شود. این به معنای ارائه شواهدی به VA است که نشان میدهد آپنه خواب او نتیجه PTSD اوست. برای انجام این کار، برخی از نمونههای شواهدی که میتوان ارائه داد عبارتند از: (1) سوابق پزشکی که شروع همپوشانی علائم PTSD و آپنه خواب جانباز را نشان میدهد و (2) نامه نظر پزشکی از یک پزشک که بیان میکند آپنه خواب جانباز حداقل به همان اندازه که احتمالاً ناشی از PTSD او نیست، به همان اندازه نیز محتمل است. انواع مختلفی از بیماریها همراه با آپنه خواب رخ میدهند، اما یکی از جالبترین آنها در بین جانبازان، رابطه بین آپنه خواب و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) است. با وجود این واقعیت که خواب منقطع شبانه منجر به خستگی مزمن میشود، خوابآلودگی در طول روز یکی از نادیده گرفتهشدهترین علائم آپنه خواب است.
طبق گفته کلینیک کلیولند، از دیگر مزایای قابل توجه میتوان به کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی، بهبود کیفیت خواب و کاهش خوابآلودگی در طول روز و احتمالاً بهبود مدیریت قند خون برای افراد مبتلا به دیابت اشاره کرد. افرادی که آپنه خواب درمان نشده دارند، حتی پس از استراحت کامل شبانه نیز خسته هستند. مردان، که درصد زیادی از جمعیت جانبازان را تشکیل میدهند، بیشتر از زنان در معرض ابتلا به آپنه خواب هستند. پرخوابی ایدیوپاتیک و آپنه انسدادی خواب. آپنه خواب باعث مکثهای مکرر در تنفس در طول شب میشود. محققان با استفاده از لنزهای تماسی مخصوص هنگام خواب، در حال مطالعه اتفاقاتی هستند که در طول دورههای آپنه برای چشم رخ میدهد. در حالی که تحقیقات فعلی فقط ارتباط بین این دو وضعیت سلامتی را برجسته میکند، مطالعات بیشتر باید اطلاعات بیشتری در مورد چشم در طول خواب آشکار کند. به عبارت دیگر، دشوار است که بدانیم آیا این ارتباط نتیجه رژیم غذایی مؤثر بر خواب است یا خواب مؤثر بر رژیم غذایی. علائم OSA شامل خروپف بلند، نفس نفس زدن در طول خواب، احساس خوابآلودگی در طول روز و بیدار شدن با سردرد است.
درمان آپنه خواب با لیزر فوتونا
اگر شریک زندگی شما متوجه مشکل تنفس در طول خواب شما شود، یا اگر تنفس شما به طور کامل متوقف میشود، “ممکن است بخواهید علائم خود را با پزشک در میان بگذارید.” توری میگوید. پس از مدت طولانی مصرف بیش از حد کافئین، اگر ناگهان مصرف کافئین را کاهش دهید یا متوقف کنید، میتوانید علائم ترک ناخوشایندی داشته باشید. محققان انتظار داشتند که فشار داخل چشم (IOP) بالاتری را در افراد مبتلا به OSA مشاهده کنند، زیرا فشار در قفسه سینه هنگام توقف بازدم افزایش مییابد. فعالیت بدنی انگیزه اصلی من برای استفاده از ردیاب است، و در حالی که Fitbit برای فعالیتهایی مانند پیادهروی، دویدن و غیره حسگر خودکار انجام میدهد و به من اجازه میدهد تا به صورت دستی وزنهبرداری و استفاده از دستگاه الیپتیکال را مستقیماً روی صفحه نمایش آن شروع و متوقف کنم، Halo هیچ نمایشگری ندارد و فقط حسگر فعالیت خودکار را ارائه میدهد. به نظر میرسد بیخوابی در افرادی که سکته مغزی در نیمکره راست مغزشان رخ میدهد، شایعتر است. ارین هاوسویت، متخصص تنفس در مرکز سلامت سنفورد در فارگو، داکوتای شمالی، میگوید: آپنه خواب تقریباً ۹۴۰ میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار میدهد و میتواند شدید باشد. این به نوبه خود علائم PTSD آنها را شدیدتر میکند، زیرا کمبود خواب REM که به دلیل آپنه خواب دارند، میتواند هم خلق و خو و هم تصمیمگیری آنها را مختل کند.
