بیماریهای شایع تنفسی
حتی اگر آپنه خواب علت اصلی نباشد، خود بیخوابی باید درمان شود. بارون میگوید: «این موضوع مانع از استراحت عمیق افراد میشود، حتی اگر به اندازه کافی بخوابند.» یک پزشک متخصص خواب میتواند در خانه برای شما تست خواب ترتیب دهد، که به گفته اوجیل انجام آن واقعاً آسان است. سپس پزشک شما در صورت نیاز به بررسی دقیقتر، ممکن است شما را به کلینیک خواب ببرد. اگرچه کارشناسان پزشکی میگویند که اثبات هرگونه ارتباطی بین دستگاهها و بیماریها میتواند سالها طول بکشد، اما سوابق FDA نشان میدهد که حداقل ۲۰۰۰ مورد سرطان توسط ارائه دهندگان مراقبتهای بهداشتی و کاربران این دستگاهها، همراه با ۶۰۰ مورد بیماری کلیوی و کبدی و ۱۷۰۰۰ مورد عفونت تنفسی گزارش شده است. اگر به دنبال گزینههای ارزانتر هستید، به لیست بهترین بالشهای مقرون به صرفه ما نگاهی بیندازید. برخی از بالشها کاملاً قابل شستشو هستند، در حالی که برخی دیگر ممکن است فقط روکش قابل شستشو داشته باشند یا فقط به صورت نقطهای تمیز شوند. کوسنهایی که به طور خاص برای سازگاری با CPAP طراحی شدهاند، میتوانند گزینه مناسبی برای جلوگیری از نشت هوا و افزایش راحتی هنگام استفاده از ماسک باشند.
آیا آپنه خواب درمان قطعی دارد؟
این ماسک، ماسک فشار مثبت مداوم راه هوایی یا ماسک CPAP نامیده میشود. داشتن فضای داخلی برای جا دادن انواع مختلف ماسک و لوله میتواند در داشتن یک خواب خوب شبانه بسیار مفید باشد. به همین دلیل، توصیه میکنیم برای خود بودجهای تعیین کنید و چیزی را انتخاب کنید که هم کیفیت خوبی داشته باشد و هم در محدوده قیمت شما باشد. این احتمالاً به الگوهای خواب تکهتکه شده آنها مربوط میشود، زیرا تحقیقات نشان داده است که خواب خوب برای تثبیت حافظه شرح حال معنایی ضروری است. وقتی در طول شب نفس نمیکشید، خواب شما مختل میشود. اگر به نظر میرسد هر شب به اندازه کافی میخوابید، آپنه خواب ممکن است علت اصلی نگرش بد شما باشد. آپنه خواب همچنین با قند خون بالا مرتبط است که کنترل آن علیرغم درمان دشوار است. بنابراین برای فرد مبتلا به OS بسیار مهم است که هنگام خواب با استفاده از فشار مثبت غیرتهاجمی راه هوایی (PAP) درمان شود تا به حفظ اکسیژن در بدن در هنگام خواب کمک کند.
تغییر ناگهانی سطح اکسیژن که هنگام قطع تنفس در طول شب اتفاق میافتد، میتواند باعث فیبریلاسیون دهلیزی یا AFib، ریتم نامنظم قلب شود که میتواند منجر به شرایط جدیتری مانند سکته مغزی، لخته شدن خون و نارسایی قلبی شود. مانند اکثر بالشها، قیمتها بر اساس اندازه، نوع و جنس متفاوت خواهند بود. بالشهای مخصوص با ویژگیهای منحصر به فرد برای کاربران CPAP معمولاً گرانتر از بالشهای سنتی هستند. این میتواند باعث سوزش سر دل گاه به گاه در برخی از کودکان و بزرگسالان شود. یک مطالعه قدیمی در بخش ارتودنسی دانشکده دندانپزشکی دانشگاه ادینبورگ نشان داد که میانگین طول زبان برای بزرگسالان برای مردان 3.3 اینچ (8.5 سانتیمتر) و برای زنان 3.1 اینچ (7.9 سانتیمتر) است. یک مطالعه کوچک در سال 2022 روی 793 نفر مبتلا به HCM نشان داد که افرادی که سطح اضطراب و افسردگی بالاتری دارند، خطر بیشتری برای حمله قلبی یا ابتلا به نارسایی قلبی دارند. انجمن مراقبتهای تنفسی آمریکا تخمین میزند که تا 50 درصد از افراد مبتلا به آپنه خواب، فشار خون بالا نیز دارند.
درمان آپنه خواب با لیزر فوتونا
داروهایی که پزشک ممکن است برای درمان آریتمی شما تجویز کند، به عواملی مانند نوع آریتمی و اینکه آیا شما بیماریهای دیگری دارید یا خیر، بستگی دارد. تنفس بوتیکو برای افرادی که ممکن است بیش از حد نفس بکشند یا دچار نفس نفس زدن شوند، ایدهآل است، که در افراد مبتلا به بیماریهایی مانند آسم و اضطراب رایج است. دو حالت خواب برای دنبال کردن تمرینات به همراه تمرینات ایدهآل هستند تا بهترین نتیجه را بگیرند. همه ما دوست داریم باور کنیم که خروپف نمیکنیم و وقتی به آن متهم میشویم، حالت تدافعی نمیگیریم – من کی هستم؟ این نیز در بیماران آپنه خواب بسیار رایج است و دقیقاً همان چیزی است که به نظر میرسد. اوجیل میگوید که آنها از هر بیمار در کلینیک خواب میپرسند که آیا صبحها سردرد دارند یا خیر، زیرا این یک شکایت بسیار رایج در افراد مبتلا به آپنه خواب است. اوجیل میگوید نکته کلیدی در اینجا این است که کنترل فشار خون شما دشوار است. اوجیل میگوید که خفگی و نفس نفس زدن در طول شب همچنین میتواند باعث افزایش هورمونهای استرس شود که فشار خون و ضربان قلب را افزایش میدهد و مانع از خواب راحت بدن شما میشود. استرسی که آپنه خواب در طول شب بر بدن و قلب شما وارد میکند، میتواند باعث ایجاد مشکلاتی در فشار خون و سایر جنبههای سلامت قلب و عروق شود.
