تمام شب روی آنتن (2)
مزایای استفاده از محافظ دهان در خواب شامل جلوگیری از درد فک، دندان درد و آسیب دندانها میشود. شل شدن عضلات اطراف راه هوایی: نوشیدن الکل میتواند باعث شل شدن عضلات دهان و گلو شود. در حالی که شواهد زیادی برای تأیید این رابطه وجود دارد، لازم به ذکر است که ما هنوز نمیدانیم که آیا نوشیدن الکل مستقیماً باعث آپنه خواب میشود یا خیر. محافظ دهان میتواند به شما در جلوگیری از این مشکلات کمک کند و حتی میتواند به شما در خواب بهتر کمک کند. به عنوان مثال، میتواند منجر به درد فک، دندانهای لبپریده و حتی آپنه خواب شود. با این حال، حتی با کمی فرورفتگی، ساختار خود را از دست نمیدهد، بنابراین میتوانید روی یک سطح پشتیبانی مداوم حساب کنید. با این حال، برخی از افراد نمیتوانند با محافظ دهان بخوابند. CPAP ممکن است برای کودکانی که آپنه خواب آنها پس از برداشتن لوزهها و آدنوئیدها بهبود نمییابد یا اگر جراحی توصیه نمیشود، توصیه شود. از طرف دیگر، میتوانید دستگاه CPAP را امتحان کنید. نشان داده شده است که دستگاه CPAP در درمان آپنه خواب بسیار مؤثر است.
درمان استاندارد طلایی استفاده از فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) است. تعریف استاندارد هرگونه رویداد آپنه شامل حداقل فاصله ۱۰ ثانیهای بین تنفسها است که یا با برانگیختگی عصبی (تغییر ۳ ثانیه یا بیشتر در فرکانس EEG، اندازهگیری شده در C3، C4، O1 یا O2)، کاهش اشباع اکسیژن خون ۳-۴٪ یا بیشتر، یا هر دو برانگیختگی و کاهش اشباع اکسیژن خون همراه است. این یک روش استاندارد برای یک ارائهدهنده خدمات درمانی است که در اولین ویزیت از شما در مورد سابقه پزشکیتان سوال کند. برای درک خرابیهایی که منجر به یکی از پر سر و صداترین فراخوانهای تجهیزات پزشکی در نسلهای اخیر شد، ProPublica و Pittsburgh Post-Gazette یک سال را صرف بررسی اتفاقات درون شرکت Philips Respironics کردند، پس از اینکه این شرکت برای اولین بار متوجه شد که آلایندهها در دستگاههای تنفسی طراحی شده برای نجات جان انسانها وجود دارند. با نرخ ارز فعلی، این شرکت انتظار دارد درآمد عملیاتی کل سال برای سال مالی ۲۰۲۳ در محدوده تقریباً ۱.۵۵ تا ۱.۶۰ میلیارد دلار باشد. معاینات عمومی یک تا دو بار در سال انجام خواهد شد. همچنین میتوانید محافظ دهانی پیدا کنید که برای شما مناسب باشد و کاملاً اندازه باشد. اگر متوجه شدید که آپنه خواب بر زندگی روزمره شما تأثیر میگذارد، صحبت با یک متخصص مراقبتهای بهداشتی را در نظر بگیرید.
سایر علائم ممکن است مربوط به آپنه خواب باشد. یک دستگاه مکانیکی مانند دستگاه CPAP میتواند با پمپاژ هوا از طریق یک لوله به داخل ماسکی که فرد مبتلا به آپنه خواب استفاده میکند، برای درمان آپنه خواب استفاده شود. درمان CPAP باعث میشود مجاری هوایی فرد در طول خواب باز بماند و تعداد دفعات آپنه در طول شب کاهش یابد. در حالی که بسیاری دستگاههای CPAP ارائه شده توسط NHS را به دلیل عدم هزینه مستقیم در محل مراقبت، یک مزیت میدانند – که به طور بالقوه سالانه صدها یا هزاران نفر را صرفهجویی میکند – واقعیت پیچیدهتر است. این دستگاهها همچنین باعث میشوند که هنگام خواب نفس بکشید، اما کمی بعد به جزئیات هر یک خواهیم پرداخت. دندان قروچه میتواند منجر به عوارض مختلفی شود. در برخی موارد، این مشکل ممکن است با دندان قروچه همراه باشد. استفاده از محافظ دهان یک راه حل مناسب برای این مشکل است. دندانپزشک شما میتواند به شما در یافتن بهترین راهحل کمک کند. اگر نمیتوانید محافظ دهانی پیدا کنید که به راحتی روی دهانتان قرار گیرد، باید با دندانپزشک خود مشورت کنید. تهیه فهرستی از تمام وسایلی که باید همراه داشته باشید، میتواند مفید باشد. مزایای جهت خواب واستو شاسترا به پشتوانه بالینی بیشتری نیاز دارد، اما برخی از محققان به مزایای اصول مکانی بر سلامت کلی انسان اشاره میکنند.
آیا آپنه خواب درمان قطعی دارد؟
نوع محافظ دهانی که نیاز دارید به نیازهای خاص شما بستگی دارد. «ما قبلاً بیماران مبتلا به آپنه خواب را به عنوان افرادی با اضافه وزن و چاقی کلیشهای میدانستیم. صرف نظر از نوع محافظ دهانی که انتخاب میکنید، باید آن را به طور منظم به مدت چهار تا شش هفته استفاده کنید تا از هرگونه عوارض جانبی جلوگیری شود. پدر چهار فرزند در سال ۲۰۲۱، دو هفته پس از تشخیص سرطان مری، درگذشت. به همین دلیل، محافظ دهان ضروری است. علاوه بر این، اختصاص زمان کافی برای خواب و حفظ زمان خواب و بیداری ثابت ضروری است. HCM همچنین خطر آپنه خواب، یک اختلال خواب که میتواند کیفیت خواب شما را کاهش داده و خطر عوارض قلبی عروقی را افزایش دهد، را افزایش میدهد. محافظ دهان علاوه بر محافظت از دندانهای شما، میتواند آپنه خواب را نیز درمان کند، که باعث میشود هوای محروم از اکسیژن به مغز برسد و خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد. آپنه خواب مرکزی: نوعی کمتر رایج است که در آن مغز نمیتواند سیگنالهای مناسب را به عضلات کنترل کننده تنفس ارسال کند.
