خسته نباشی (2)
در Home Sleep Delivered، ما میخواهیم شما بهترین کیفیت زندگی ممکن را داشته باشید. در نهایت، بدن شما را مجبور به نفس کشیدن میکند که منجر به سرفه، خروپف بلند یا صدای خفگی میشود که میتواند شما را کمی بیدار کند و باعث کاهش کیفیت خواب شما یا شریک زندگیتان در رختخواب شود. تجربه خواب ضعیف و بیدار شدن با خستگی، ممکن است به دلیل علائم آپنه خواب منجر به رشد منفی در رابطه شما با شریک زندگیتان شود و همچنین باعث شود که هنگام کار به اندازه کافی پربازده نباشید. به همین دلیل، اغلب آپنه خواب ابتدا توسط شخص دیگری که در همان رختخواب فرد مبتلا به آپنه خواب است، کشف میشود. برای کاهش عوارض پزشکی و بهبود روابط شخصی خود، اگر فکر میکنید که شما یا کسی که میشناسید آپنه خواب دارد، حتماً بیشتر تحقیق کنید. همچنین عوارض جانبی مربوط به زندگی یا روابط شخصی شما وجود دارد. در حالی که معمولاً تمایل به بازگشت PEBها با این بیماری وجود دارد، اما مشکلات مشابه هر بیماری دیگری است.
در سال ۲۰۰۰، ۸۰۰۰۰۰ تصادف رخ داد که میتوان تا حدودی آنها را به آپنه خواب نسبت داد. کمشنوایی عمیق ناشی از آپنه خواب منجر به مشکل در شنیدن فرکانسهای خاص، بیشتر در محدوده فرکانس پایین، میشود. اگر مرتباً در طول روز خوابآلودگی دارید یا احساس کمبود هوشیاری میکنید که میتواند ناشی از خواب خوب یا ناکافی باشد، ممکن است آپنه خواب داشته باشید. برای اطلاعات بیشتر در مورد دستگاههای آپنه خواب، همین امروز با ما تماس بگیرید تا وقت ملاقات بگیرید! ما در مورد چگونگی تشخیص آپنه خواب و نحوه جلوگیری از تأثیر آن بر توانایی شنوایی شما در حال حاضر و در آینده و منجر شدن به اختلال شنوایی صحبت خواهیم کرد. مقیاس خوابآلودگی اپورث (ESS) اغلب به صورت بالینی برای غربالگری تظاهرات عوارض رفتاری مرتبط با آپنه انسدادی خواب (OSA) استفاده میشود. دستگاههای دندانپزشکی نیز در مقایسه با تجهیزات بزرگتری که برای باز نگه داشتن مجاری هوایی طراحی شدهاند، راهحل کمهزینهتری برای آپنه خواب هستند. اگرچه بیداریها معمولاً بسیار کوتاه هستند، اما چرخه خواب را تکهتکه و قطع میکنند.
او در 30 سپتامبر 2011 به پزشک متخصص ریه مراجعه کرد و تحت مطالعه خواب قرار گرفت. در آن زمان شاخص آپنه هیپوپنه (AHI) 37 بود و در حالت خوابیده به پشت، 63 بود که حتی بدتر هم بود. یک مطالعه کوچک و قدیمیتر، 10 نفر را در طول 2 روز بررسی کرد. با این حال، انواع مختلف کمشنوایی در یک مطالعه خواب مشترک و آزمایش ارزیابی شنوایی مشاهده شد. بنابراین اگر چند ساعت پس از شروع فعالیت بدن خود بخوابید، ممکن است تا زمانی که مقداری غذا یا آب به بدنتان نرسانید، دچار سردرد ناشی از کمبود خفیف مواد مغذی و کمآبی شوید. من چند دقیقه پیش با پبلوی خودم صحبت کردم و رتبه من به تازگی 100٪ ناتوانی نظامی و 100٪ ناتوانی VA برای بیماری منیر، اماس و آپنه خواب اعلام شد. اکثر افراد مبتلا به آپنه خواب از ابتلا به آن بیاطلاع هستند. اگر به آپنه خواب مشکوک باشند، آزمایشهای شبانه برای ارزیابی اینکه آیا در طول شب آپنه دارید یا خیر، که با افت سطح اکسیژن خون مرتبط است، درخواست میشود. او روزانه داروی فشار خون و ۱۵۰ واحد انسولین مصرف میکرد. فشار خون بالا میتواند بر رگهای خونی گوش شما تأثیر بگذارد که میتواند باعث وزوز گوش یا کاهش شنوایی شود. این بیماری با دورههای مکرر تنفس سطحی یا مکث در طول خواب، علیرغم تلاش برای نفس کشیدن، مشخص میشود و معمولاً با کاهش اشباع اکسیژن خون همراه است.
آپنه خواب اختلالی است که باعث میشود افراد تنفس خود را به میزان بسیار کمی کاهش دهند یا حتی برای مدت زمانی در طول خواب تنفس خود را متوقف کنند. کیفیت پایین خواب با چندین خطر منفی دیگر برای سلامتی، از جمله مشکلات قلبی عروقی، افزایش التهاب و کاهش شنوایی مرتبط است. اما این تحقیق محدودیتهایی داشت، از جمله در نظر نگرفتن عادات خواب یا عواملی مانند سر و صدا و نور. در حالی که من در حال انجام دستور بودم، به دلیل مشکلات خواب دچار اضطراب شدم و شروع به مراجعه به روانشناس (۴ بار) کردم. چانه را در حالت خنثی نگه دارید. اگر در حالت جنینی میخوابید، سعی کنید از جمع کردن چانه خود خودداری کنید. بهترین ارتفاع بالش برای OSA به حالت خواب ترجیحی شما بستگی دارد. بنابراین، اگر شریک زندگی شما از علائمی مانند این شکایت دارد، ممکن است ارزش داشته باشد که برای کاهش آپنه خواب اقداماتی انجام دهید. مختلط: آپنه خواب مختلط میتواند یکی از خطرناکترین انواع باشد، زیرا عناصری از آپنه انسدادی و مرکزی خواب را با هم ترکیب میکند.
