خواب – جنبههای آسیبشناختی (2)
تست خواب خانگی ضربان قلب، سطح اکسیژن خون و الگوهای تنفسی شما را اندازهگیری میکند. بنابراین، پس از نتیجه منفی تست خواب خانگی در بیماری که علائم دارد، باید پلیسومنوگرافی انجام شود. بیماران با علائم متوسط تا شدید ممکن است نیاز به درمان با دارو داشته باشند. قرار دادن بالش گوهای به صورت مورب میتواند به بهبود کیفیت خواب شما کمک کند. دستگاههای پیشرفته فک پایین (محافظ دهان) برای کمک به باز نگه داشتن راه هوایی ممکن است برای برخی از افراد مبتلا به OSA خفیف تا متوسط مفید باشد، اما ممکن است نسبت به CPAP کمتر موثر باشد. همچنین ممکن است در اثر خونریزی بیش از حد، بیماری قلبی یا بیماری ریوی مانند آسم ایجاد شود. سایر گزینههای درمانی شامل اکسیژن مکمل، توانبخشی ریوی برای کمک به تنفس بهتر و پیوند ریه است. الجی دستگاههای خود را تولید میکند، بهتر کار میکنند، هزینه مشابهی دارند و طراحی بهتری دارند. راه بهتری وجود دارد! خوشبختانه، راهی برای صرفهجویی زیاد در خرید دستگاه CPAP با کدهای تخفیف 1800CPAP وجود دارد.
اما سال گذشته باید برای توسعهدهندگان دستگاهها خوب پیش رفته باشد، زیرا اکنون یک برنده وجود دارد. اکنون باید با غذاهای کلون شده نیز رقابت کنیم. الان به نظرم خوب میاد. خبر خوب اینه که این آسیب ممکنه برگشتپذیر باشه. حتی مواد سادهای که مهندسی ژنتیکی نشدهاند اما بعضی افراد ممکنه به شدت بهشون حساسیت داشته باشند، لازم نیست در غذاها برچسبگذاری بشن، البته تا زمانی که مقدارشون از یه مقدار خاصی کمتر باشه. وقت گذاشتن برای انجام یه تمرین تنفسی ساده قبل از خواب نه تنها میتونه به شما کمک کنه سریعتر به خواب برید، بلکه میتونه به شما کمک کنه بعد از بیدار شدن دوباره بخوابید. مطالعاتی که در مورد شبیهسازی تکنولوژیکی خوندم نشون داده که شبیهسازی باعث تولید خواهر و برادر (دوقلو) از اصل میشه که از نظر جسمی از اصل پایینتر هستن، بیشتر مستعد بیماری هستن و زودتر میمیرن. اوگا بوگاس، اوگا بوگاس (۲۰۱۳): نوازندگان راک، جامعهی اصلی طرفداران داستانهای تخیلی هستن. بنابراین، اگر برای جلوگیری از غذاهای مهندسی ژنتیکی شده، غذاهای ارگانیک میخرید، از این واقعیت غافل نشید که وقتی انواع مهندسی ژنتیکی شده معرفی میشن، انواع دیگه، از جمله ارگانیک، در مقطعی با اونا ترکیب میشن. علائم فردی شما به پزشک شما کمک میکنه تا در مورد درمانها تصمیم بگیره و توصیههای شخصیسازی شده ارائه بده.
درمان آپنه خواب با لیزر فوتونا
در برخی موارد، یک متخصص مراقبتهای بهداشتی حتی ممکن است شما را به یک متخصص تنفس ارجاع دهد تا مطمئن شود علائم شما نتیجه یک مشکل تنفسی خارج از خواب نیست. اگر BMI شما 35 یا بالاتر است، ممکن است زمان آن رسیده باشد که آپنه خواب را با پزشک خود در میان بگذارید. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) غذاهای مهندسی ژنتیک شده و کلون شده را بیخطر اعلام کرده است، اگرچه هیچ مطالعه طولانی مدتی در مورد اثرات خوردن آنها انجام نشده است. با این وضعیت، ما (به ویژه کسانی که آلرژی غذایی دارند) هیچ راهی برای دانستن اینکه آیا مصرف یک غذا برای ما بیخطر است یا خیر، صرفاً از روی برچسب نداریم. ما، عموم مردم، هیچ راهی برای دانستن آنچه مصرف میکنیم نداریم زیرا شرکتها ملزم به ذکر تمام مواد تشکیل دهنده روی برچسب نیستند. این حتی ترفندهایی را که شرکتها برای ارائه اطلاعات گمراه کننده روی برچسب ها استفاده میکنند تا شما محصولات آنها را بخرید، در نظر نمیگیرد. تعداد بیشتری از غذاهایی که میخوریم از نظر ژنتیکی اصلاح شدهاند و احتمالاً شما حتی از آن خبر ندارید. بدون این برچسب گذاری ضروری، برای افراد مبتلا به آلرژی غذایی غیرممکن است که از غذاهایی که برای آنها خطرناک یا حتی کشنده است، اجتناب کنند.
بسیاری از مردم به ذرت حساسیت یا واکنش نشان میدهند، اما این موضوع عموماً توسط دولت یا اکثر گروههای آلرژی غذایی به رسمیت شناخته نمیشود. من دوست دارم برخی از گروههای آلرژی غذایی را پیدا کنم که نگران کپک و قارچ در غذاهای ما باشند. ممکن است چشمههای جدیدی از بخشش پیدا کنید. سخنگویی اظهار داشت که Fitbit ممکن است بیشتر به یک بررسیکننده علائم تبدیل شود – اما احتمال وجود چیزی بالینیتر را رد نکرد. میوهها و سبزیجاتی که برای سس یا آبمیوه استفاده میشوند، ممکن است قبل از فرآوری مدت زیادی در جایی بمانند و همچنین میتوانند بیشتر مستعد کپک باشند. به محض اینکه یکی خطرناک تشخیص داده شود و ممنوع شود، موارد دیگری که ممکن است به همان اندازه خطرناک باشند، جای آن را میگیرند. یکی از کودکان دچار بثورات پوستی شد که نشان دهنده سندرم استیونز-جانسون است – یک کمپلکس حساسیت شدید که پوست و غشاهای مخاطی را تحت تأثیر قرار میدهد. پسران بیستی، سرت را بررسی کن (1992): ترس باکره من از رابطه جنسی، ترس من از آلبومهای خاص، از جمله این آلبوم را تکرار کرد.
