دانستن این چهار راز، آپنه خواب شما را شگفتانگیز میکند
علاوه بر این، بخشهایی از آناتومی ما وجود دارد که ممکن است منجر به آپنه خواب شود. دکتر آپور گامی، نویسنده اصلی، میگوید تحقیقات قبلی کلینیک مایو نشان داده است که افراد مبتلا به آپنه خواب، خطر مرگ ناگهانی قلبی بین نیمهشب و ساعت ۶ صبح، زمانی که افراد معمولاً خواب هستند، بسیار بیشتر است، در حالی که افراد بدون آپنه خواب، بیشتر در اثر مرگ ناگهانی قلبی بین ساعت ۶ صبح جان خود را از دست میدهند. محرک عصب هیپوگلوسال در حال حاضر برای درمان آپنه انسدادی خواب متوسط تا شدید در بزرگسالان استفاده میشود. بین ۲ تا ۹ درصد از بزرگسالان از OSA رنج میبرند. آپنه انسدادی خواب (OSA)، که شایعتر از آسم است، سالانه باعث بیش از ۳۸۰۰۰ مرگ قلبی عروقی میشود. گاهی اوقات در آپنه خواب، جریان هوا به شدت کاهش مییابد اما به طور کامل متوقف نمیشود و این به عنوان هیپوپنه خواب شناخته میشود. اگر در طول روز بیش از حد خسته بودهاید، به شما گفته شده است که خروپف میکنید، یا شریک زندگیتان به شما گفته است که در خواب نفس نمیکشید، آپنه خواب میتواند علت آن باشد. CSA نوعی آپنه خواب است که در آن سیگنال مغز شما که به شما میگوید هنگام خواب نفس بکشید، با تأخیر ارسال میشود. مانند هر جراحی، خطر خونریزی و عفونت وجود دارد. اگرچه چاقی میتواند در کودکان نقش داشته باشد، اما عامل خطر اصلی در کودکان، داشتن لوزهها و آدنوئیدهایی است که بزرگتر از حد معمول هستند.
ورزشهای کم فشار مانند پیادهروی، دوچرخهسواری و شنا میتوانند مفید باشند. یک مطالعه در سال ۲۰۲۱ روی شرکتکنندگان مبتلا به چاقی و HCM علامتدار نشان داد که ترکیب تمرینات با شدت کم تا متوسط با رژیم غذایی مدیترانهای تأثیر مثبتی بر عملکرد کلی قلب دارد. این مطالعه نتیجه گرفت که باید تحقیقات در مقیاس بزرگتر برای شناسایی تمام ویژگیهای زبان که ممکن است در فرآیندهای احراز هویت بیومتریک و پزشکی قانونی مفید باشند، انجام شود. تشخیص آپنه خواب در یک آزمایش مطالعه خواب شبانه تأیید میشود. او استعداد منحصر به فردی در ترجمه مطالعات پیچیده آپنه خواب و فناوری CPAP به اطلاعات واضح و قابل دسترس دارد. مدیریت تنفس یک فرآیند پیچیده است. برخی از شرایطی که باعث برادیپنه میشوند ممکن است نیاز به مدیریت طولانی مدت داشته باشند. شرایط خاصی وجود دارد که ممکن است فرد را مستعد این نوع انسداد کند. از اینجا، سیمی وجود دارد که در واقع زبان را تحریک میکند و تا عصب زیرزبانی امتداد مییابد. محرک عصب زیرزبانی یک وسیله پزشکی کاشته شده است که با تحریک الکتریکی عصب زیرزبانی به زبان، وقوع آپنه انسدادی خواب را کاهش میدهد. وقتی فعال میشود، عصب زیرزبانی را به صورت الکتریکی به زبان تحریک میکند. محرک عصب زیرزبانی میتواند به طور بالقوه باعث اختلال در عملکرد شود. شایعترین خطرات استفاده از محرک عصب زیرزبانی، خطراتی هستند که با خود جراحی جایگذاری مرتبط هستند.
جراحی محرک عصب زیرزبانی که در ایالات متحده Inspire نامیده میشود، چگونه آپنه انسدادی خواب را درمان میکند؟ دکتر دانیل بارون، متخصص خواب در مرکز پزشکی ویل کورنل و نیویورک-پرسبیترین، به مجله سلف میگوید: اضافه وزن یا چاقی یک عامل خطر است. مطمئناً این احتمال در بین افرادی که اضافه وزن دارند، بیشتر است. جراحی چاقی: در نهایت، برخی از افراد ممکن است برای کاهش ظرفیت معده خود به جراحی نیاز داشته باشند. من قبلاً آن عمل جراحی را انجام دادهام و هنوز هم به استفاده از دستگاه CPAP نیاز دارم. جراحی بدون خطر نیست و اغلب لازم است قبل از عمل، انگیزهای برای کاهش وزن نشان داده شود. کاهش وزن ممکن است میزان خروپف و خطر آپنه خواب را کاهش دهد. این روش در افراد مبتلا به آپنه خواب مرکزی مفید نخواهد بود. اما فقط در افرادی که شاخص توده بدنی (BMI) کمتر از 32 دارند، قابل استفاده است. آندوسکوپی خواب برای اطمینان از عدم انسداد متحدالمرکز (کامل) راه هوایی استفاده میشود، زیرا این افراد به درمان به خوبی پاسخ نمیدهند. برخی افراد استفاده از دستگاه دندانپزشکی را ترجیح میدهند که میتواند فک را تغییر موقعیت دهد و آپنه انسدادی خواب خفیف تا متوسط را کاهش دهد. برخی افراد از ایروبیک یا یوگا لذت میبرند.
طب سوزنی مطمئناً میتواند به کاهش فشار خون در بسیاری از افراد کمک کند. هر بار که فرد مبتلا به OSA دچار انسداد راه هوایی و توقف کوتاه تنفس در طول خواب میشود، سیستم عصبی سمپاتیک او فعال میشود و فشار خون به سرعت افزایش مییابد. منبع معتبر کتابخانه ملی پزشکی، اطلاعات بیوتکنولوژی مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی با ارائه دسترسی به اطلاعات زیستپزشکی و ژنومی، علم و سلامت را پیشرفت میدهد. علاوه بر این، برخی از محققان معتقدند که سردردهای هیپنیک ممکن است با مشکلاتی در بخشهایی از مغز که در مدیریت درد، خواب با حرکت سریع چشم و تولید ملاتونین نقش دارند، مرتبط باشد. علاوه بر این، این دستگاه سطح اکسیژن خون، هشدارهای ضربان قلب هنگام خواب و شاخصهای آپنه خواب را پیگیری میکند. اگر میخواهید در مورد محرک عصب هیپوگلوسال بیشتر بدانید، احتمالاً باید به یک متخصص خواب یا گوش، بینی و گلو (ENT) دارای مجوز که در این دستگاه تخصص دارد، ارجاع داده شوید. قسمت اصلی دستگاه زیر پوست دیواره فوقانی قفسه سینه کاشته میشود، دقیقاً مانند یک ضربانساز. آیا جانباز نیاز به استفاده از دستگاه کمک تنفسی دارد؟
