در اینجا یک راه سریع برای حل مشکل آپنه خواب ارائه شده است
ResMed AirCurve 10 یک دستگاه پیشرفته است که برای افزایش کیفیت خواب درمانی برای افراد مبتلا به آپنه خواب و سایر مشکلات تنفسی طراحی شده است. نکته مهم دیگری که باید به آن توجه داشت این است که اگر کودکی آپنه خواب داشته باشد، در طول روز نیز در هنگام چرت زدن دچار مشکل تنفس خواهد شد. اما این کار ممکن است در طول روز برای کارگران شیفتی که معمولاً در طول روز میخوابند، انجام شود. آپنه انسدادی خواب یک بیماری شایع است. آپنه خواب دوران کودکی یک بیماری شایع است که باعث مکث در الگوی تنفس کودک شما هنگام خواب میشود. آپنه انسدادی خواب دوران کودکی بیشتر بین سنین ۲ تا ۶ سال شایع است. ممکن است بشنوید که ارائه دهنده خدمات درمانی فرزند شما به آپنه خواب دوران کودکی به عنوان آپنه خواب کودکان اشاره میکند. انواع آپنه خواب دوران کودکی چیست؟ چنین اختلالات و شرایطی شامل موارد زیر است اما محدود به آنها نیست. اختلالات مفصل گیجگاهی فکی (TMD)، دردهای نوروپاتیک دهانی-صورتی، میالژی سر و گردن، سردرد، نورالژی عصب سه قلو، دردهای دندانی غیرمرتبط با دندان، دردهای دهانی-صورتی مرتبط با خواب و اختلالات تنفسی مرتبط با خواب مانند خروپف و آپنه انسدادی خواب. خواب منقطع و بیکیفیت میتواند منجر به خوابآلودگی و خستگی در طول روز، اختلال در توجه و حافظه، سردرد، افسردگی و اختلال عملکرد جنسی شود.
در برخی موارد، مطالعات خواب را میتوان با تجهیزاتی که به خانه میبریم انجام داد. همچنین در کودکانی که دارای آسیبهای عصبی (مانند تومورهای مغزی، هیدروسفالی و شانت VP، فلج مغزی، ناهنجاریهای کیاری و آسیب مغزی) هستند، میتوان آن را مشاهده کرد. علاوه بر این، آزمایشگاههای خواب کودکان تخصص تکنسینهایی را ارائه میدهند که در کار با کودکان مهارت دارند. نگرانیهایی وجود دارد که کودکانی که زودرس متولد میشوند یا اگر مادر در دوران بارداری سیگار میکشد، این میتواند خطر آپنه خواب مرکزی را در نوزادان افزایش دهد. در طول مطالعه خواب که پلیسومنوگرافی نامیده میشود، حسگرهایی روی کودک شما قرار داده میشود تا امواج مغزی، ضربان قلب و فعالیت تنفسی او را در مراحل مختلف خواب کنترل کند. این اتفاق زمانی رخ میدهد که کودک شما در مجاری هوایی خود انسداد داشته باشد. در بین کودکان، آپنه انسدادی خواب در ۱٪ تا ۵٪ از تمام سنین از جمله نوزادان، شیرخواران، کودکان نوپا، کودکان، نوجوانان و جوانان رخ میدهد. اضطراب، افسردگی یا سایر چالشهای سلامت روان نیز ممکن است در مشکلات خواب نقش داشته باشند.
آیا آپنه خواب درمان قطعی دارد؟
داروهای متعددی که معمولاً در بیماری اماس استفاده میشوند نیز ممکن است هر یک از این شرایط را بدتر کنند. نوزادانی که مشکلات پزشکی مانند سندرمهای جمجمهای-صورتی (توالی پیر رابین، فک کوچک، سندرم داون)، مجاری هوایی “شل” به دلیل لارنگومالاسی یا آدنوئیدهای بزرگ و بافت بزرگ در پشت گلو دارند، بیشترین خطر را دارند. یکی از رایجترین مشکلات خواب که همه – افراد مبتلا به اماس و بدون آن – تجربه میکنند، اختلالی است که به عنوان آپنه انسدادی خواب (OSA) شناخته میشود. مؤثرترین درمان برای OSA، که به عنوان درمان فشار مثبت راه هوایی شناخته میشود، از یک ماسک برای دمیدن هوا به داخل راه هوایی فوقانی استفاده میکند و آن را در طول خواب باز نگه میدارد. آنجلا راسموسن، ویروسشناس و دانشمند تحقیقاتی در دانشگاه کلمبیا، به PolitiFact گفت: «ماسک مقداری مقاومت در برابر فرآیند تنفس ایجاد میکند، به این معنی که ممکن است احساس شود نفس کشیدن کمی بیشتر طول میکشد، اما ترکیب هوایی که از طریق ماسک وارد میشود را به طور قابل توجهی تغییر نمیدهد.» علاوه بر این، این محصول دارای ۱ سال گارانتی است و میتوانید قبل از استفاده از آن، بالش را ۱۰۰ روز امتحان کنید. اگر این اتفاق به اندازه کافی تکرار شود، نوزاد خواب آرامی نخواهد داشت که میتواند بر عملکرد او در طول روز تأثیر بگذارد.
اپلیکیشنهایی مانند Entrain دانشگاه میشیگان نیز میتوانند با ثبت میزان و نوع نوری که در طول روز دریافت میکنند، به افراد کمک کنند تا ساعت شبانهروزی خود را تنظیم مجدد کنند. استفاده از بالش گردنی یا بالش مموری فوم میتواند به حمایت از سر یا گردن شما کمک کند. در صورت عدم درمان، میتواند بر ساختار خواب کودک تأثیر بگذارد زیرا مغز به طور مداوم کودک را برای نفس کشیدن بیدار میکند. اگرچه اماس با علائم مزمن زیادی همراه است، اما برخی از این علائم، حداقل تا حدی، ممکن است توسط اختلالات خواب تشدید شوند و با درمان اختلالات خواب بهبود یابند. استانتون معمولاً به بیماران خود توصیه میکند که حداقل ۳ تا ۶ جلسه طب سوزنی را امتحان کنند. اکنون، من با بیماران مبتلا به اختلال خواب کار میکنم. آپنه خواب مختلط/پیچیده (آپنه خواب مرکزی نیازمند درمان): این نوعی آپنه خواب مرکزی است. در اماس، ضایعات دمیلینه کننده میتوانند در ساقه مغز تشکیل شوند و مسیرهایی را که عضلات راه هوایی فوقانی و سیستم تنفسی را کنترل میکنند، مختل کنند. مشکل در بلع یا تولید گفتار (که ممکن است نشانههایی از تأثیر اماس بر ساقه مغز شما باشد) یا وجود ضایعات ساقه مغز در MRI شما، همچنین ممکن است خطر بیشتری برای OSA یا CSA را نشان دهد. در نتیجه، ممکن است فرزند شما در طول روز خستهتر باشد.
