دستگاه جدید انقلابی نوید جایگزینی دستگاههای CPAP برای آپنه خواب را میدهد (2)
وقت آن رسیده است که با درمان آپنه خواب در مرکز مراقبتهای دندانپزشکی بیگیو، خواب و سلامت خود را بازیابی کنید. این روش درمانی معمولاً برای بزرگسالان سالم توصیه نمیشود. مصرف داروهایتان طبق دستورالعمل برای کاهش سرعت پیشرفت بیماری مهم است، بنابراین سعی کنید دوزها را فراموش نکنید. آزمایش برای تعیین سطح خطر سلامتی ناشی از فوم میتواند سالها طول بکشد. عدم درمان آپنه خواب میتواند خطرناک باشد، زیرا میتواند خطر ابتلا به سایر بیماریهای شما را افزایش دهد. این بیماری میتواند خوابیدن را دشوارتر کند زیرا میتواند منجر به ناراحتی چشم و عدم توانایی پلکها در بسته شدن کامل شود. قبل از خرید، گارانتی را بررسی کنید و مطمئن شوید که فروشنده یک دوره آزمایشی خواب به اندازه کافی طولانی ارائه میدهد تا بتوانید تشک جدید خود را امتحان کنید – 30 روز ممکن است همیشه کافی نباشد. در گوش در مقایسه با مچ دست، مصنوعات حرکتی کمتر و جریان خون بسیار بیشتری وجود دارد که چنین دستگاهی را برای ردیابی ورزش مؤثرتر میکند، اما مانند ساعت کنار تخت، در نهایت کنار گذاشته شد. در بیشتر موارد، مشکلات خواب برای جلوگیری از مشکلات سلامتی شما مانند چاقی مرتبط هستند. مدیریت اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و آپنه خواب مرتبط با آن، نیازمند رویکردهای مراقبتی جامعی است که متخصصان سلامت روان در کنار متخصصان ریه یا متخصصان خواب را درگیر کند.
هر بیماری که برای وضعیت خواب خود به دنبال کمک باشد، تحت تأثیر متخصصان دلسوز و باتجربهای قرار خواهد گرفت که آمادهاند تا به هر بیماری کمک کنند تا خواب خوبی داشته باشد. آپنه خواب و دستگاه CPAP شما: آنچه باید بدانید من این (کتاب الکترونیکی/نسخه شومیز) را برای کمک به افرادی که از خواب محروم هستند و در حال آزمایش آپنه خواب هستند، نوشتم. مسئول فرآیند MEB نلیس اظهار داشت که از آنجایی که مشکلات روانی من مدتی در سال ۲۰۰۸ شروع شد و من تازه اکنون تحت درمان هستم (۲ بار بستری در بیمارستان و تعدادی ویزیت سرپایی به علاوه ویزیتهای هفتگی پزشک) به احتمال زیاد بازنشستگی موقت یا بازنشستگی کامل خواهم داشت. او ادعا میکند که این همان چیزی است که در گذشته در افرادی با شرایط مشابه من دیده است. برخی از این موارد اختلال خواب ناشی از درد زمینهای است که خواب خوب شبانه را دشوار میکند. مراقبتهای باکیفیتی در دسترس است و کودکان نیز در گزینههای درمانی گنجانده شدهاند. به گفته کارشناسان، کودکانی که اضافه وزن دارند و وزن خود را کاهش میدهند، میتوانند به راحتی از شر آپنه خواب خود خلاص شوند. اگر به نیکوتین یا کافئین معتاد هستید، هنگام خواب شبانه با مشکل مواجه خواهید شد.
همچنین باید از مصرف الکل، نیکوتین و کافئین خودداری کنید. در نهایت، اگر واقعاً میخواهید از شر اختلالات خواب خود خلاص شوید، باید فعالیتهای سبک زندگی خود را تغییر دهید. به عنوان مثال، باید روزانه ورزش کنید و در کنار آن، باید برنامه غذایی خود را با کمک یک متخصص تغذیه کنترل کنید. علاوه بر این، برخی از شرایطی که باعث فشار خون بالا میشوند، در صورت عدم کنترل، میتوانند فشار خون شما را بدتر کنند. عوامل دیگری نیز وجود دارند که میتوانند بر نتایج شما تأثیر بگذارند و باعث شوند نمره شما بالاتر برود، مانند بیخوابی گاه به گاه. آپنه خواب باعث وقفه در تنفس هنگام تلاش کودک برای خوابیدن میشود. کودکی که از این اختلال رنج میبرد، میتواند صدها بار در طول شب از خواب بیدار شود. این شامل بودن در کنار افراد سیگاری دیگر نیز میشود. طبق گفته آکادمی متخصصان خواب آمریکا (AAST)، بالشها ممکن است برای افرادی که به فشار هوای کم تا متوسط نیاز دارند، بهترین گزینه باشند و برای افرادی که موهای صورت زیادی دارند یا از پوشیدن ماسک بزرگتر احساس ترس از فضاهای بسته میکنند، گزینه خوبی باشند. حتی اگر بزرگ نشوند، برداشتن آنها با جراحی میتواند برخی از علائم OSA را برای کودکانی که اضافه وزن دارند یا سایر بیماریهایی مانند عفونتهای مکرر گوش یا سینوس دارند، تسکین دهد.
به عنوان صاحب یک ناوگان، فعال بودن و سرمایهگذاری در برنامهای برای توصیه به همه رانندگان خود برای آزمایش و/یا درمان آپنه خواب میتواند یک تصمیم بسیار سازنده باشد و منجر به حفظ بیشتر رانندگان شما، تحویل به موقع بار به دلیل عدم نیاز رانندگان تحت درمان به توقف در طول روز کاری برای چرت زدن و اطمینان از اینکه رانندگان شما خطری به جادهها اضافه نمیکنند، شود. نگرانیهای مربوط به خواب توسط متخصصان بهروز جدی گرفته میشود. همه بیماران میتوانند روی دریافت بیش از 15 سال تجربه قوی از متخصصان دلسوز حساب کنند. متخصصان سالها تجربه تخصصی دارند. اکثر بزرگسالان در طول زندگی خود نوعی مشکل خواب را تجربه خواهند کرد. اختلالات تنفسی که میتواند بر خواب بزرگسالان و کودکان تأثیر بگذارد. میتوانید سعی کنید در یک محدوده دمایی ایدهآل بخوابید تا این اثرات ناراحتکننده را محدود کنید. سعی کنید مصرف الکل را به طور کامل، به خصوص در ساعات قبل از خواب، کنار بگذارید.
