دستگاه سلامتی جدید نینتندو به خواب شما گوش میدهد (3)
با بالا بردن سر یا تغییر وضعیت خواب، ممکن است بتوانید برخی از علائم آپنه خواب را کاهش دهید. برخی از محصولات برای برخی از وضعیتهای خواب بهتر از سایرین عمل میکنند و یافتن بهترین تشک برای آپنه خواب ضروری است تا به شما در استراحت مورد نیازتان کمک کند. این به آنها کمک میکند تا بهتر در گفتگو شرکت کنند و آنها را با افراد و محیط اطرافشان مرتبط نگه میدارد. هر شرایطی که شما را از داشتن خواب کم و با کیفیت مطلوب باز دارد، ممکن است منجر به خوابآلودگی بیش از حد شود. ممکن است به دلیل بیماری دیگری، سردردهای صبحگاهی را تجربه کنید. این بسیار ساده است اما گاهی اوقات بر سلامت ما تأثیر میگذارد. آپنه خواب چگونه بر مغز تأثیر میگذارد؟ میگرن یک بیماری پیچیده است که مسیرهای مختلف متعددی را در مغز شما درگیر میکند. آگاهی از علائم هر بیماری ضروری است تا بتوانید تشخیص و درمان سریع را دریافت کنید. فراتر از مداخله پزشکی، سیستمهای پشتیبانی نقش اساسی در مدیریت این بیماری پیچیده در بین جانبازان دارند. اینجاست که انتخاب تشک شما نقش مهمی ایفا میکند.
اگر گرم میخوابید، میتوانید تشک خود را با یک پنل خنککننده اختیاری ارتقا دهید. آپنه انسدادی خواب (OSA)، رایجترین نوع آپنه، زمانی رخ میدهد که راه هوایی توسط بافت نرم در پشت گلو مسدود شود. درمان با فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) همچنان درمان استاندارد طلایی برای بسیاری از بیماران است که هوای تحت فشار را برای باز نگه داشتن راههای هوایی ارائه میدهد. آیا کسی تجربه استفاده از دستگاههای CPAP در واحدهای رزمی را دارد؟ اساساً آنها (VA) میخواهند تغییری در رتبهبندی آپنه خواب بر اساس این واقعیت که میتوان آن را با CPAP درمان کرد، پیشنهاد دهند. مردم میخواهند این خاطرات را فراموش کنند زیرا میتوانند وحشتناک باشند. از آنجا که تشخیص آپنه خواب و GERD چالش برانگیز است، میتوانند سالها تشخیص داده نشوند. حدود 60 درصد از افراد مبتلا به آپنه خواب، رفلاکس اسید مزمن دارند که به عنوان بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) نیز شناخته میشود. اگر هم فشار خون بالا و هم دیابت دارید، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری کلیوی هستید.
نوزادانی که بیماری مادرزادی قلبی دارند، در غذا خوردن مشکل دارند و هنگام تلاش برای غذا خوردن شروع به عرق کردن میکنند. بیماران خردسالی که با AHI 2 یا بیشتر مراجعه میکنند، اغلب برای درمان ارجاع داده میشوند. آندوسکوپی فوقانی میتواند التهاب یا آسیب بافتی مری شما را تشخیص دهد و شما میتوانید بلافاصله درمان را شروع کنید. اندازههای بزرگتر ممکن است برای استفاده با رفلاکس، درد بالای بدن و مشکلات تنفسی بهتر باشد. مانند بزرگسالان، آپنه انسدادی خواب در کودکان ناشی از تنگ شدن یا بسته شدن کامل راه هوایی فوقانی در طول خواب است که عبور هوا را دشوارتر میکند. در حالی که جیلبریکها عملکردهایی را باز میکنند که امکان نصب برنامههای غیرمجاز و دسترسی به فایلهای گزارش و دادههای پزشکی قانونی را فراهم میکنند، Airbreak به AirSense 10 اجازه میدهد تا به عنوان یک دستگاه فشار مثبت راه هوایی دو سطحی کار کند، دستگاهی که بسیاری از مردم آن را BiPAP مینامند. به خاطر داشته باشید، خروپف ناشی از محدودیت راه هوایی است و میتواند علائم و اثرات مشابهی مانند آپنه خفیف ایجاد کند. خروپف قبلاً باعث کاهش جریان هوا به مدت ده دقیقه یا بیشتر شده است. جراحی مجاری بینی نیز میتواند جریان هوا را افزایش دهد. یا میتوانید با تنها 200 دلار بیشتر، یک پردازنده سریعتر Core i7، 16 گیگابایت رم و یک صفحه نمایش خیرهکننده UHD را انتخاب کنید.
وقتی این اتفاق میافتد، احتمال خروپف بیشتر میشود. ویجتهای جدید – از جمله عکسها، فاصله، Shazam و موارد دیگر – نیز اکنون در دسترس هستند. ویجتهای تعاملی جدید به کاربران اجازه میدهند مستقیماً از Smart Stack با یک برنامه تعامل داشته باشند. و فعالیتهای زنده اکنون در Apple Watch در Smart Stack موجود است. اما امروزه دستگاههای بسیار موثری در بازار موجود است که این مشکل را به راحتی حل میکند. من با این مشکل روبرو هستم اما اکنون آن را به راحتی حل کردهام. به عنوان مثال، MCI که در درجه اول بر توانایی شما در تمرکز، انجام چند کار همزمان و توجه دقیق تأثیر میگذارد، ممکن است به دلیل مشکلات خواب، مشکلات تیروئید، داروهای آرامبخش یا تغییرات عروقی باشد. من مطمئناً قبل از مطالعه خواب، سابقه بیشتری دریافت میکردم زیرا هیچ شرکت بیمهای هزینه مطالعهای را که فقط شامل کدهای ICD برای HTN است، پرداخت نمیکند. آنها حتی در برخی محافل به عنوان قانونی شناخته نمیشوند و اگر نیاز به خواب بیشتر یا خواب با کیفیت بهتر را ابراز کنید، ضعیف تلقی میشوید. اپل واچ سری ۱۰ همچنین از یک شبکه عصبی ایزولهسازی صدا جدید که روی موتور عصبی ۴ هستهای اجرا میشود، برای حذف نویز پسزمینه در طول تماسهای صوتی تلفنی یا فیستایم استفاده میکند، بنابراین صدای کاربر در آن سوی خط – حتی در محیطهای پر سر و صدا مانند یک رستوران شلوغ، خیابان شهر یا یک روز بادی در بیرون – واضح و شفاف به نظر میرسد.
