راحتترین بالشها برای داشتن خوابی راحت (3)
اکنون، یک دستگاه انقلابی جدید نوید میدهد که با ارائه جایگزینی نوآورانه برای دستگاههای سنتی CPAP، چشمانداز درمان آپنه خواب را تغییر دهد. تفاوت بین دستگاههای CPAP و BiPAP چیست؟ در شب گذشته، استفاده از CPAP در طول خواب REM کاهش یافت و در نتیجه آپنه خواب رخ داد. آخرین پیشرفت، یک دستگاه جمع و جور و پوشیدنی است که برای جایگزینی درمان سنتی CPAP با ارائه پشتیبانی مؤثر از راه هوایی بدون تجهیزات حجیم طراحی شده است. چه بیمار باشید و چه کارفرمایی که مزایای مراقبتهای بهداشتی ارائه میدهد، ممکن است احساس کنید که کیفیت سیستم ارائه مراقبتهای بهداشتی ما در معرض تهدید است. اما، اگر یک بالش گوهای میخواهید، بهتر است به جای سیستمی مانند MedCline، یک بالش جداگانه بخرید تا مقداری پول پسانداز کنید. او به Bicycling گفت، با این حال، این بدان معنا نیست که اگر عمدتاً در محل کار خود مینشینید، از این مشکل رهایی یافتهاید. چندین دانشآموز در یک مدرسه مقدماتی معتبر ساحل شرقی به من گفتند که استفاده از ریتالین به عنوان یک وسیله کمک درسی آنقدر رایج بود که دانشآموزان گاهی اوقات پس از استنشاق دارو، هاله ای از پودر را در اطراف سوراخهای بینی خود میچرخاندند. این شرکت که در سال ۱۹۹۸ تأسیس شد، پول زیادی را شرطبندی کرده است – ۴۱.۵ میلیون دلار از دور اخیر تأمین مالی، به علاوه یک قرارداد توسعه مشترک که احتمالاً ۱۵۰ میلیون دلار با غول دارویی سوئیسی، روش، ارزش دارد – که میتواند با شناسایی مشکلات سمشناسی و فارماکوکینتیک (متابولیسم دارو) در داروهای تقویتکننده شناخت در اوایل فرآیند، مسیر کشف دارو را با کارایی بیشتری طی کند.
آزمایشگاههای توللی و کندل هر دو نشان دادهاند که وقتی حیوانات ساده یک کار را یاد میگیرند و آن را به حافظه میسپارند، سیناپسهای مورد استفاده برای تشکیل حافظه در فرآیندی که نیاز به فعالسازی ژنها دارد، بازسازی و تقویت میشوند. برخی مطالعات نشان دادهاند که دوزهای بالای ویتامین B2 به همراه مکملهای منیزیم و کوئرستین ممکن است به سردرد کمک کند، اما آنها توصیه میکنند قبل از امتحان کردن آن با پزشک خود مشورت کنید. در برخی مطالعات نشان داده شده است که افزایش مصرف امگا ۳ و اصلاح نسبت مصرف امگا ۳ به امگا ۶ در رژیمهای غذایی اثرات ضد التهابی دارد و ممکن است در برخی موارد مفید باشد. اگر شما آفریقایی-آمریکایی، آسیایی یا اسپانیایی تبار هستید، احتمال ابتلا به OSA در شما نیز بیشتر است. تمام تلاش خود را بکنید تا این برنامه را حتی اگر آخر هفته است یا در تعطیلات هستید، حفظ کنید. او گفت: «به علاوه، به طور گسترده در دسترس است، بدون نسخه پزشک قابل تهیه است و عوارض جانبی کمی دارد.» عوارض جانبی گزارش شده برای مودافینیل بسیار کم بود – اما عوارض جانبی کافئین نیز همینطور بود. در دسامبر ۱۹۹۸، سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) فروش مودافینیل را در ایالات متحده تأیید کرد. در آن زمان، سفالون در آستانه دریافت تأییدیه FDA برای دارویی با نام ژنریک مودافینیل بود. دونپزیل، که با نام تجاری آریسپت به بازار عرضه میشود، یکی از داروهای بسیاری است که توسط FDA برای کاهش سرعت از دست دادن تدریجی حافظه در بیماران مبتلا به آلزایمر تأیید شده است.
محققان دو گروه از خلبانان را در یک شبیهساز پرواز سسنا ۱۷۲ آموزش دادند. سپس یک گروه دارونما دریافت کردند در حالی که گروه دیگر به مدت ۳۰ روز پنج میلیگرم دونپزیل، کمتر از دوز معمول برای آلزایمر، مصرف کردند. این ترکیب جریان یونهای کلسیم را به نورونها تنظیم میکند و برای بازگرداندن تعادل کلسیم در سلولهای مغزی که توسط آلزایمر، اختلال شناختی خفیف یا بیماری به نام زوال عقل عروقی مختل شدهاند، طراحی شده است. با این وجود، مهارکنندههای PDE عملکرد بسیار خوبی داشتهاند.» به گفته محققان این حوزه، تقویتکنندههای حافظه در آزمایشهای پیشبالینی، به این دلیل که اجازه میدهند CREB بیشتری در طول یادگیری در سلول باقی بماند، که باعث تقویت تثبیت حافظه میشود. مانیتور قلبی بیسیم Intellipatch با رادیو بلوتوث داخلی ارائه میشود و دادههای دقیق قلب را به تلفن همراه شما ارسال میکند که به صورت بلادرنگ به یک مرکز داده سلامت در ابر بهروزرسانی میشود. علاوه بر این، بیماریهایی مانند آپنه خواب و نارکولپسی با کابوسها مرتبط هستند، همانطور که سرطان، بیماری پارکینسون، بیماری عروق کرونر قلب و درد مزمن نیز با کابوسها مرتبط هستند. استروژن نقش مهمی در کنترل سروتونین دارد که درد و خلق و خو را کنترل میکند. «نیروی هوایی ایالات متحده همچنین آزمایشهای گستردهای را با داروهایی انجام داده است که هوشیاری را در پرسنل نظامی خسته افزایش میدهد، که نگرانی ویژهای برای خلبانان در یک محیط عملیاتی است.»
آیا آپنه خواب درمان قطعی دارد؟
به گفته جان ای. کالدول، متخصص اختلالات خواب در نیروی هوایی که طی 10 سال گذشته چنین آزمایشهایی را انجام داده است، نیروی هوایی از اوایل جنگ جهانی دوم اجازه استفاده از آمفتامینها را به عنوان «قرصهای نیروبخش» به خلبانان داده بود. «از سال ۱۹۹۳، کالدول آزمایشهای تصادفی و دوسوکور انجام داد که نشان میداد دکستروآمفتامین تقریباً تمام افت عملکرد را در خلبانان مرد و زن که ۴۰ ساعت نخوابیدهاند، از بین میبرد. آپنه انسدادی خواب وضعیتی است که در صورت عدم درمان، میتواند عوارض پزشکی هوایی قابل توجهی مانند خوابآلودگی بیش از حد در طول روز (EDS)، اختلالات ریتم قلب، سکته مغزی، دیابت، فشار خون بالا و همچنین مشکلات حافظه و تمرکز داشته باشد. کمکاری تیروئید میتواند منجر به کلسترول بالا شود. این بیماری میتواند به صورت ناگهانی و با دورههای بهبودی رخ دهد. این اتفاق در نتیجه تأثیری است که نوشیدن الکل میتواند بر بافت نرم/عضلات دهان و گلو داشته باشد. نکته مهمتر اینکه، گزارشهایی وجود دارد مبنی بر اینکه پزشکان «به شدت» (همانطور که مجله آنلاین Slate اخیراً بیان کرده است) توسط افراد سالمی که درخواست تجویز مودافینیل به عنوان یک تقویتکننده شناختی دارند که به آنها امکان میدهد کمتر بخوابند، بیشتر بیدار بمانند، سختتر کار کنند و بیشتر بازی کنند، مورد هجوم قرار گرفتهاند.»
