سه ایده شیک برای آپنه خواب شما
ساییدگی دندانها در نهایت ساختار دندانها را از بین میبرد و منجر به مشکلات دندانی بسیار شدیدتری در آینده میشود. راحتی و رفاه عمومی بیمار در قلب مطب دندانپزشکی قرار دارد، بنابراین تسکین درد اولین نکتهای است که دندانپزشک در نظر میگیرد. همچنین، طبق گفته موسسه ملی دیابت و بیماریهای گوارشی و کلیوی، افرادی که دیابت دارند حداقل دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی هستند. رتبهبندی تلاش پس از هر تمرین برای ردیابی میزان دشواری آن در مقیاسی از ۱ تا ۱۰ در دسترس است و انواع تمرینات محبوب مبتنی بر کاردیو از یک الگوریتم جدید و ترکیبی از معیارهای تمرین برای ایجاد خودکار رتبهبندی تلاش تخمینی استفاده میکنند که کاربران میتوانند به صورت دستی آن را تنظیم کنند. به طور کلی، بیمه تا زمانی که استفاده از CPAP بیاثر نباشد، APAP یا BiPAP را پوشش نمیدهد. دستگاه CPAP (فشار مثبت مداوم راه هوایی) هنگام دم و بازدم، فشار هوا را فراهم میکند. CPAPها رایجترین دستگاه تجویز شده برای مبتلایان به OSA هستند. دستگاههای فشار مثبت راه هوایی (PAP) مانند CPAP، BiPAP و APAP اغلب برای درمان OSA استفاده میشوند. دندانپزشک قادر به آزمایش، تشخیص و تدوین یک برنامه فوری برای درمان علل زمینهای اختلال مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) است.
خوشبختانه، دندانپزشک مجهز به فناوری و تخصص لازم برای درمان آپنه خواب به روشهای مختلف است. دو نوع اصلی از این اختلال وجود دارد؛ آپنه خواب مرکزی که زمانی رخ میدهد که مغز در ارسال سیگنالهای مهم به عضلات تنفسی ناتوان است، و آپنه خواب انسدادی که زمانی رخ میدهد که هوا نمیتواند از طریق بینی یا دهان جریان یابد، حتی اگر بدن هنوز در تلاش برای تنفس باشد. الداداه میگوید: «به خودی خود سن علت خستگی نیست، اما دادههای زیادی وجود دارد که نشان میدهد با افزایش سن، به نظر میرسد این نوع التهاب شدیدتر که برخی افراد آن را «التهاب» مینامند، وجود دارد.» هیچ تضمینی وجود ندارد که یک مشکل سلامت روان با درمان آپنه خواب حل شود. آپنه خواب انسدادی بسیار شایعتر است و به راحتی توسط دندانپزشک قابل درمان است. برای هر کسی که علائم TMJ را تجربه میکند، مهم است که برای تشخیص دقیق به دندانپزشک مراجعه کند. شایعترین علت اختلال مفصل گیجگاهی فکی (TMJ)، نامرتبی دندانها است که اغلب «بایت بد» نامیده میشود. دندانپزشک میتواند بدون نیاز به جراحیهای دردناک یا گرانقیمت، دندانها را دوباره مرتب یا تنظیم کند. کنترلهای روی پایه به شما این امکان را میدهند که سطح ارتفاع بالش را تنظیم کنید، بنابراین اگر تنها به یک تکان کوچک نیاز دارید، احتمال بیدار شدن شما کمتر است.
آیا آپنه خواب درمان قطعی دارد؟
ممکن است در طول ویزیتهای بعدی خود نیاز به آزمایش خون داشته باشید. هیپنوتیزم ممکن است برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، مؤثرتر از رژیم غذایی و ورزش به تنهایی باشد. مکثهای تنفسی میتوانند از چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشند و تا 30 بار یا بیشتر در ساعت اتفاق بیفتند. این امر از مکث در تنفس جلوگیری میکند و به حفظ تنفس پایدار در طول شب کمک میکند. آپنه خواب یک اختلال خواب بالقوه تهدیدکننده زندگی است که با مکثهای مکرر در تنفس در طول خواب مشخص میشود. با توجه به اینکه آپنه خواب به عنوان یک معلولیت طبقهبندی میشود، جانبازانی که به این بیماری مبتلا شدهاند، ممکن است واجد شرایط دریافت غرامت از VA باشند. آپنه انسدادی خواب (OSA)، شایعترین نوع، در جانبازانی که دچار آسیبهای جسمی شدهاند یا در معرض شرایط محیطی خاص قرار گرفتهاند، شایعتر است. علائم رایج آپنه انسدادی خواب میتواند شامل سردردهای شدید صبح زود، خوابآلودگی در طول روز و بیخوابی باشد. اختلال مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) با سردردهای شدید، درد فک با درجات مختلف، دندان قروچه و زنگ زدن متناوب در گوش مشخص میشود.
تنظیم مجدد/تنظیم، سردردهای ضرباندار، درد فک و سرگیجه را متوقف میکند. استفاده از این دستگاهها میتواند منجر به سردرد، آسم، پاسخهای التهابی و حتی سرطان شود. این میتواند منجر به تغییرات فشار خون شود که میتواند باعث سرگیجه و حالت تهوع شود. برآمدگی روی بینی یا خونریزی بینی میتواند منجر به انسداد جریان خون و تورم اطراف چشم شود. کجی بینی میتواند به خروپف کمک کند، زیرا ممکن است جریان هوا را از طریق مجاری بینی مسدود کند. اختلال در این چرخه ممکن است به عنوان یک اختلال خواب ریتم شبانهروزی در نظر گرفته شود. از آنجا که افراد مبتلا به آپنه خواب همیشه در طول دورهها کاملاً بیدار نیستند، اغلب از داشتن اختلال خواب بیخبرند و این اختلال میتواند تشخیص داده نشود. بنابراین، پزشکان معمولاً ابتدا CPAP را برای کسانی که اخیراً آپنه خواب در آنها تشخیص داده شده است، تجویز میکنند. در این صورت، پیشنهاد میکنیم که بیش از یک نوشیدنی در هر بار مصرف نکنید و برنامهریزی کنید که ظرف سه تا چهار ساعت پس از خواب، نوشیدن را متوقف کنید. آیا نمیتوانید جلوی خود را از تماشای بیش از حد برنامه مورد علاقهتان در یک شب (دوباره) بگیرید؟ تشک تایتان میتواند تا ۱۱۰۰ پوند برای دو نفر یا ۵۵۰ پوند برای یک نفر را تحمل کند. با ارائه دهنده خدمات درمانی خود مشورت کنید تا تجهیزات و تنظیمات پشتیبانی تنفسی مناسب برای شما را پیدا کند.
