مشتاق در مورد آپنه خواب. 10 دلیل که چرا وقت آن رسیده است که آن را متوقف کنید
او میگوید این مطالعه نشان داد که اگر فردی به درستی نفس نکشد و سطح اشباع اکسیژن به ۷۸ درصد کاهش یابد، خطر مرگ ناگهانی قلبی به طور قابل توجهی افزایش مییابد. هرگونه عامل خطر یا علت اضافی آپنه خواب میتواند باعث بدتر شدن آپنه خواب شود. نکته نگرانکننده این است که تحقیقات هیئت ملی ایمنی حمل و نقل (NTSB) تأیید کرده است که خستگی شایعترین علت تصادفات کامیونهای سنگین بوده که ۳۰ تا ۴۰ درصد از آنها را تشکیل میدهد و همچنین علت ۳۱ درصد از ۱۸۲ تصادف منجر به مرگ راننده کامیون مورد مطالعه بوده است. همچنین، اگر هنگام رانندگی مرتباً خوابآلود میشوید، در بررسی گزینههای حمل و نقل جایگزین تردید نکنید. با بازگرداندن خواب خود، کنترل زندگی خود را به دست بگیرید! در این موارد، بیماران معمولاً به عنوان بخشی از درمان خود، داروهای ضد احتقان مصرف میکنند. دستگاههای اکسیژن ساز برای بیمارانی که به دلیل مشکلات و بیماریهایی مانند آپنه خواب و فیبروز کیستیک، سطح اکسیژن خون پایینی دارند، استفاده میشود. شل شدن عضلات و بافتهای گلو نیز دلیل خروپف اغلب بیماران است. آرامبخشها: آرامبخشها همچنین میتوانند عضلات گلو را شل کنند و احتمال آپنه خواب را افزایش دهند. آپنه انسدادی خواب زمانی اتفاق میافتد که راه هوایی در طول خواب مسدود شود. فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) نیز برای درمان آپنه خواب مرکزی استفاده میشود.
در عین حال، برخی از بیماریهای مرتبط با فشار خون بالا میتوانند باعث افزایش فشار خون شما شوند. تغییر داروی شما. برخی از داروها ممکن است باعث آپنه خواب مرکزی شوند. پزشک شما ممکن است در مورد تغییرات دارو با شما صحبت کند. ویزیت از راه دور: یک پزشک تست خواب از طریق مشاوره از راه دور ارزیابی میکند که آیا مطالعه خواب در خانه برای شما مناسب است یا خیر. تشخیص با ویزیت پس از پزشکی از راه دور: پس از ارسال تجهیزات، یک پزشک خواب نتایج شما را بررسی کرده و تشخیص خود را ارائه میدهد. این علائم انسدادی در طول خواب بیشتر رخ میدهند زیرا تنفس کندتر و سطحیتر میشود و تون عضلانی کاهش مییابد. مورا: از آنجا که ما در یک سهگانه با کووید-۱۹، RSV و آنفولانزا زندگی میکنیم – که اغلب در ابتدا علائم مشابهی دارند – یک کار سریع که میتوانید در خانه انجام دهید، آزمایش کووید-۱۹ از فرزندتان است. علائم آپنه خواب میتواند شامل خوابآلودگی در طول روز، افزایش وزن، اختلال عملکرد جنسی و افسردگی باشد. اگر آپنه خواب درمان نشود، میتواند منجر به فشار خون بالا، نارسایی قلبی، حمله قلبی و احتمالاً سکته مغزی شود. این میتواند آنها را در معرض خطر بیشتری برای بیماریهای قلبی عروقی مانند سکته مغزی یا حمله قلبی قرار دهد. چاقی در واقع میتواند شما را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آپنه خواب قرار دهد، اما افراد لاغر نیز میتوانند آپنه خواب داشته باشند.
اگر روزانه احساس خستگی میکنید و به شما گفته میشود که خروپف میکنید، مهم است که با پزشک خود در مورد آپنه انسدادی خواب (OSA) صحبت کنید و استفاده از دستگاه CPAP را هنگام خواب در شب در نظر بگیرید. این آپنه در شروع خواب یا پس از بیدار شدنهای لحظهای در طول شب مشاهده میشود و به عنوان یک ردیابی EEG با فرکانس مختلط با ولتاژ پایین با نمایش قابل توجهی از فعالیت موج تتا (4-7 هرتز) تعریف میشود. این جلد اول از دو جلد، اطلاعات پیشگامانهای در مورد آپنه خواب در کودکان و نوجوانان ارائه میدهد. برای جمعآوری دادههای کافی، باید بیش از دو شب از آن استفاده کنید. بیخوابی مزمن زمانی است که شما در به خواب رفتن یا در خواب ماندن مشکل دارید و این مشکل حداقل ۳ شب در هفته و حداقل ۳ ماه ادامه دارد. این عامل برای افرادی که به پهلو و شکم میخوابند و برای هر کاربر CPAP که در گذشته با مشکل بسته شدن ماسک یا راحتی مواجه بوده است، بسیار مهم است. تمیز کردن دستگاه CPAP کاملاً ضروری است.
در نحوه درک و درمان علل بیماریهای راه هوایی فوقانی توسط متخصصان سلامت، تفاوت وجود دارد. این موضوع علاوه بر سایر نیازهای تغذیهای، نیازهای اکسیژن بدن را نیز مرتبط میکند و بر این موضوع تمرکز دارد که چگونه کمبود اکسیژن میتواند منجر به بیماریهای همراه متعدد شود. مغز انسان فقط میتواند چهار دقیقه بدون اکسیژن زنده بماند و سپس مرگ سلولی رخ دهد. معمولاً مغز سیگنالهایی را به عضلات اطراف ریهها میفرستد و به عضلات میگوید که با ریتم خاصی حرکت کنند تا ریهها منبسط و منقبض شوند. ۳ علت اصلی آپنه خواب، تنگی راه هوایی یا گلو، چاقی و الکل یا داروهایی است که عضلات گلو را شل میکنند. در طول خواب، کام نرم میتواند تغییر شکل دهد و گلو را به طور جزئی یا کامل مسدود کند. کام نرم (قسمت غیر استخوانی سقف گلو) نیز میتواند در محدود کردن راه هوایی نقش داشته باشد. الکل: الکل باعث میشود عضلات گلو بیش از حد معمول شل شوند و آپنه خواب را بدتر یا حتی ایجاد کنند. عضلات و بافتهای نرم گلو بیش از حد معمول شل میشوند و باعث میشوند که به سمت پشت گلو بیفتند و جریان هوا را مسدود کنند. این موارد شامل افزایش وزن، نوشیدن بیش از حد الکل یا تغییرات در آناتومی گلو مانند بزرگ شدن لوزهها میشود.
