معرفی اپل واچ سری Q0
یک کلاس درس به طرز عجیبی چیده شده بود و او مدام دچار حملات پانیک میشد، بنابراین دیگر نرفت. امروز به من گفتند که بعد از سه هفته از دریافت بستهام، PEB آن را پس فرستاده و گفتهاند که نمیتوانند هیچ گونه معلولیتی را به دلیل PTSD برای من توجیه کنند. از PEB چه انتظاری باید داشته باشم و آیا باید آماده تجدیدنظر باشم؟ نگرانم وقتی به WTU بروم، آنها به طور خودکار من را برای MEB آماده میکنند و از نظر پزشکی من را بازنشسته میکنند. او یا 10٪ یا 40٪ امتیاز میدهد – که هیچ کدام بر امتیاز کلی او تأثیر نمیگذارد. من توسط VA 60٪ – 50٪ برای آپنه خواب و 10٪ برای کمردرد امتیاز گرفتهام. خروپف اغلب نشانه یک بیماری بسیار جدی است که به عنوان آپنه انسدادی خواب شناخته میشود، یک اختلال شایع که با خروپف بلند و توقف و شروع مجدد تنفس مشخص میشود. چند سال پس از اینکه از ارتش خارج شدم، از جمله 2 ماموریت خارج از کشور، میزان بالایی از PVC، آپنه خواب و یک بیماری ریوی در من تشخیص داده شد. به هر حال. من هیچ مشکلی ندارم. همانطور که همه ما میدانیم اگر از طرف دولت زیاد به نظر میرسد، آن را کنار بگذارید تا خودتان بفهمید، خخخ. بنابراین از پزشکم خواستم که یک متخصص خواب برای من تعیین کند.
ایجاد یک برنامه خواب و روال قبل از خواب، تغییر ساعت زنگدار و تنظیم رژیم غذایی، چند روشی هستند که میتوانند به شما کمک کنند بهتر بخوابید و صبحها بیدار شوید. از طریق گفتگو با پزشک و روانشناس درد، توانستم عادات خواب بهتری را اجرا کنم که به کاهش تعداد شبهایی که به دلیل بیخوابی از دست دادهام و روزهایی که با خستگی ناتوانکننده گذراندهام، کمک کرد. گاهی اوقات درد سردرد خوشهای در اطراف یک یا هر دو چشم متمرکز است. اساساً درد کمرم که مدتهاست از آن شکایت دارم، فقط ساخته و پرداخته تخیل من نبود. آپنه انسدادی خواب (OSA) شایعترین نوع آپنه خواب است و زمانی اتفاق میافتد که عضلات پشت گلو شل میشوند و باعث میشوند هنگام نفس کشیدن، راه هوایی باریک یا کاملاً بسته شود. از دفتر او با من تماس گرفته شد که قرار ملاقاتی با او برای جمعه ۱۳ جولای دارم. سپس خانمی با من تماس گرفت که میگوید مدیر پرونده من است.
درمان آپنه خواب با لیزر فوتونا
الان جولای ۲۰۱۸ است. بنابراین من برای پزشک عمومیام ایمیلی فرستادم و پرسیدم که آیا واجد شرایط MEB هستم یا خیر. ۱. اداره امور کهنه سربازان او را برای معاینه TBI C&P فرستاد. به او اطلاع میدهم که تاریخ ETS من ۱۹ ژانویه ۲۰۱۹ است و تا زمانی که بهبودیام تمام شود، مرخص خواهم شد. دورههای طولانی مدت و مکرر آپنه ممکن است در طول ماهها و سالها، اثر تجمعی افزایش سطح دی اکسید کربن خون را تا حدی داشته باشد که دی اکسید کربن به اندازه کافی در خون حل شود تا اسید کربنیک را به نسبتهای کافی برای ایجاد اسیدوز تنفسی تشکیل دهد. در طول مکث تنفس، هیچ تلاشی برای تنفس انجام نمیشود: هیچ حرکتی در قفسه سینه و هیچ تلاش عضلانی وجود ندارد، اگرچه وقتی در اواسط مکث بیدار میشوید، ناتوانی در به کار انداختن فوری عضلات تنفسی اغلب منجر به مبارزه شناختی همراه با احساس وحشت میشود که با احساس مرتبط با سطح بالای CO2 خون تشدید میشود. وقتی به دلیل کمبود اکسیژن احساس بیحالی میکنید، احتمال کمتری دارد که فعالیت بدنی انجام دهید.
اگر برای خوابیدن مشکل دارید، این نکات خواب را امتحان کنید، یا به فروشگاه خواب ما سر بزنید و بهترین محصولات برای رسیدن به خواب عمیقتر را کشف کنید. من ترجیح میدهم تا دیروقت بیدار بمانم و بهترین خوابم را بین ساعت ۴ تا ۸ صبح دارم. در مورد ارتباط بین آپنه خواب و افسردگی اطلاعات کسب کنید. سابقه اختلال وسواس فکری عملی/افسردگی اساسی و آپنه خواب اخیر دارید. ۲. سابقه پزشکی —————— الف. آیا اضطراب منجر به ناتوانی پزشکی میشود؟ اگر در نهایت اضطرابم را که از نظر ذهنی بسیار دردناک است، سرکوب کنم و از خانه بیرون رانده شوم، چه اتفاقی برای همه چیزهایی که آنها به طرز جادویی “نمیتوانند” توضیح دهند، مانند مچ پا، کمر و معدهام، میافتد؟ آیا کسی از این موارد داشته است و اداره امور کهنه سربازان چگونه آنها را ارزیابی کرده است؟ یک مطالعه در سال ۲۰۲۳ روی ۱۰۰ نفر مبتلا به بیماری چشمی تیروئید و ۱۳۸ نفر گروه کنترل نشان داد که میزان خطر آپنه انسدادی خواب در بین افراد مبتلا به بیماری چشمی تیروئید بیشتر است.
