نکات خواب برای افراد مبتلا به میگرن
مکثهای تنفسی شما میتواند از چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد. این وقفهها میتوانند از چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشند و میتوانند چندین بار در ساعت رخ دهند. دو مورد از شایعترین علائم، خروپف (که میتواند در روابط اختلال ایجاد کند) و احساس خستگی بعد از خواب شبانه است. اگر پزشک به آپنه خواب مشکوک باشد، میتوانیم شما را برای انجام یک مطالعه جامع خواب به یک متخصص طب خواب ارجاع دهیم تا تشخیص را تأیید کند. گفتن این موضوع به پزشک به این معنی است که آنها میتوانند عوارض جانبی مانند خستگی را بهتر درک کنند و به شما در مدیریت آنها کمک کنند. شما با خستگی و کمبود انرژی دست و پنجه نرم میکنید. دستگاه آنالیز خواب Withings همچنین به پریز برق نیاز دارد (هرچند این بدان معناست که هرگز نیازی به نگرانی در مورد شارژ ندارید). شما سزاوار لذت بردن از یک خواب شبانه آرام بدون نگرانی از علائم آپنه خواب هستید. کاهش وزن اضافی کلی بدن، رسوبات چربی در زبان و گردن را که ممکن است باعث آپنه خواب شوند، کاهش میدهد. آپنه خواب و سندرم پای بیقرار (RLS) هر دو اختلالات خواب شایعی هستند و در حالی که شرایط متمایزی هستند، گاهی اوقات میتوانند با هم رخ دهند و منجر به اختلال در خواب و کاهش سلامت کلی شوند.
آیا کنف نان ذرت به خواب شما کمک میکند؟ اگر مشکوک به آپنه خواب هستید، یا علائمی را که در بالا به اشتراک گذاشتیم، تجربه میکنید، تیم ما میتواند کمک کند. یک کارآزمایی تصادفی از آدنوتونسیلکتومی برای آپنه خواب دوران کودکی. آپنه خواب معمولاً تشخیص داده نمیشود زیرا بسیاری از پزشکان در طول ویزیتهای منظم مطب، این بیماری را کشف نمیکنند. بسیاری از اوقات اولین کسانی که از وضعیت شما مطلع میشوند، یکی از اعضای خانواده، همسر یا شریک زندگی شما هستند. از سوی دیگر، آپنه خواب باعث قطع تنفس و گاهی اوقات “نفس نفس زدن” در طول خواب میشود – اگر عزیزان شما متوجه شدهاند که شما این کار را در خواب انجام میدهید، توصیه میکنیم برای غربالگری به ما مراجعه کنید. هر بار که خود را از خواب مطلوب محروم میکنیم، به “بدهی خواب” خود اضافه میکنیم. «بیمارانی که ما باید درمان کنیم، افرادی با بیماری خفیفتر یا افرادی هستند که مدت طولانی به دستگاه تنفس مصنوعی متصل بودهاند و در حال بهبودی هستند.» دکتر توماس اسکامل، دانشیار مغز و اعصاب در دانشکده پزشکی هاروارد که در آزمایشهای پیشبالینی این دارو مشارکت داشته است، معتقد است که مودافینیل ممکن است بر روی یک مدار دوپامین واحد که به خوبی شناخته نشده و مختص بیداری است، تمرکز کند، در حالی که آمفتامینها و سایر محرکها هر سه مسیر دوپامین مغز، از جمله مسیرهای دخیل در اعتیاد و فعالیت حرکتی را فعال میکنند.
در حالی که خروپف علامت اصلی آپنه خواب است، همه افرادی که خروپف میکنند در واقع آپنه خواب ندارند. در صورت وجود آپنه خواب، قبل از شروع این درمان، ارجاع توسط پزشک الزامی است و اغلب برای مدیریت این نوع درمان آپنه انسدادی خواب، یک مطالعه خواب پلیسومنوگرافی شبانه با یک پزشک خواب معتبر لازم است. دادههای بالینی نشان میدهد که آپنه انسدادی خواب در ۶۰٪ از بیمارانی که تحت عمل جراحی کاهش وزن قرار میگیرند، وجود دارد. این امر منجر به اختلال در الگوهای خواب میشود. کاهش سطح اکسیژن در خون و خطرات بالقوه سلامتی در صورت عدم درمان. آپنه خواب یک اختلال خواب جدی است که در صورت عدم درمان میتواند منجر به شرایط بالقوه تهدیدکننده زندگی، از جمله بیماری قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، دیابت و افسردگی شود. در طول خواب عمیق، MRI خواب انجام میشود. تحریک عمیق مغز (DBS): که شامل کاشت الکترود در مغز برای تنظیم خلق و خو است، همچنین برای افسردگی دوقطبی با نتایج امیدوارکنندهای در حال بررسی است. وقتی از آپنه خواب رنج میبرید، دائماً از خواب عمیق به خواب سبک تغییر میکنید و در نتیجه استراحت کلی ضعیفی دارید و در صبح روز بعد خسته و بیحال هستید. تحقیقات اخیر نشان داده است که آپنه انسدادی خواب در 85.7٪ از بیماران پس از جراحی بای پس معده برطرف شده است.
آیا آپنه خواب درمان قطعی دارد؟
اگر چاق هستید و احساس خستگی میکنید و در طول روز به خواب میروید و/یا شبها به شدت خروپف میکنید، با پزشک خود در مورد اینکه آیا واجد شرایط جراحی کاهش وزن هستید یا خیر، صحبت کنید. بیماران مبتلا به مشکلات تنفسی چه موفقیتی از طریق جراحی چاقی کسب کردهاند؟ از آنجایی که این بیماری همهگیر نیویورک را فرا گرفته است، چند صد بیمار مبتلا به ویروس کرونا در بخشهای مراقبتهای ویژه، اتاقهای جراحی و اتاقهای بیمارستان مونت سینای فشرده شدهاند. چه ساکن Beaverlodge باشید و چه از Grand Prairie سفر کنید، دکتر Woods و دکتر Michaiel آمادهی درمان شما هستند. تیم ما میتواند آپنه خواب شما را به طور مؤثر تشخیص داده و درمان کند تا سلامت شما را بازیابی کند. برای اطلاعات بیشتر در مورد مدیریت آپنه خواب، سندرم پای بیقرار و بهبود سلامت خواب خود، به Thetasleepclinic مراجعه کنید. این اطلاعات صرفاً جهت اطلاعرسانی است. این اتفاقی است که در آپنه خواب میافتد و راهحلهای دندانپزشکی خانواده بهترین درمانها را برای آن ارائه میدهند. بهترین نوع تشک برای وزن بالاتر چیست؟
