واقعیت این است که شما تنها کسی نیستید که نگران آپنه خواب هستید.
در ادامه، سفر دکتر گارتنبرگ در تلاش برای رسیدگی و درمان آپنه و نظارت بر آن با استفاده از دستگاه وسپر را دنبال کنید. در این آموزش، نمونههایی از ردیابی تنفس دکتر گارتنبرگ در شب با استفاده از وسپر و روند تشخیص آپنه خواب خفیف را بررسی میکنیم. این احتمالاً سادهترین و دقیقترین روش برای ارزیابی تنفس نامنظم خواب در شب است که شامل اندازهگیری وقایع تنفسی (هیپوپنه)، پالس اکسیمتری، مراحل خواب، موقعیت خواب و موارد دیگر میشود. به همین دلیل، لودویگ شبها با اکسیژن و پالس اکسیمتری میخوابد. این مکثهای تنفسی باعث تغییرات شدید در فشار خون و سطح اکسیژن میشود و در عین حال خواب را نیز تکهتکه میکند. 2005. سکته مغزی یک “حمله مغزی” است که زمانی رخ میدهد که جریان خون به مغز قطع شود. در سال 2005، من داوطلب شدم تا برای انجام وظیفهام به بلد، عراق بروم. من ۵ ماه را آنجا گذراندم تا اینکه در ۲۸ دسامبر ۲۰۰۵ آنجا را ترک کردم. اگر تا به حال آنجا بوده باشید، میدانید که در مورد گودال سوختگی واقع در گوشه شمال شرقی پایگاه چه میگویم. اگر آپنه خواب درمان نشود، میتواند تأثیر مخربی بر سلامت و تندرستی شما داشته باشد. درمان آپنه خواب، سلامت شما را به حالت عادی برمیگرداند.
این باعث میشود بافت نرم پشت گلو فرو بریزد و راه هوایی را مسدود کند. من خواب را در اولویت قرار میدهم و غذا را در اولویت دوم، در محل کار در زمان استراحت ناهارم به داخل کامیون میدوم و مقداری غذا را در گلویم فرو میکنم و به مدت ۲۵ دقیقه آن را تحمل میکنم. در اولین شب پیگیری، دکتر گارتنبرگ تأیید میکند که به نظر میرسد در طول شب مشکل تنفس مختلکننده دارد. این چرخه تکراری مکثهای تنفسی در تمام طول شب ادامه دارد. او به طور متوسط بیش از ۵۰ مکث تنفسی جزئی یا کامل برای هر ساعت خواب داشت. تعداد کل این وقایع در هر ساعت خواب به عنوان شاخص آپنه-هیپوپنه (AHI) شناخته میشود. یک مطالعه در مجله SLEEP در سال ۲۰۰۸ شواهد بصری از آسیب مغزی که در افراد مبتلا به آپنه خواب رخ میدهد، ارائه داد. یک مطالعه در سال ۲۰۰۶ در مجله کالج قلب و عروق آمریکا نشان داد که آپنه خواب حتی بر شکل قلب شما تأثیر میگذارد.
آیا آپنه خواب درمان قطعی دارد؟
دو مطالعه در مجله SLEEP در سال ۲۰۰۸ نشان میدهد که افراد مبتلا به آپنه خواب در مقایسه با افرادی که آپنه خواب ندارند، خطر مرگ بسیار بالاتری دارند. دیل بردسن، پزشک، محقق علوم اعصاب و متخصص بیماریهای نورودژنراتیو میگوید: آپنه خواب با کاهش اکسیژنرسانی، افزایش آدرنالین (زیرا بدن شما کمبود اکسیژن را تشخیص میدهد و شما را به بیدار شدن سوق میدهد)، فشار خون بالا، GERD (ریفلاکس معده به مری)، فیبریلاسیون دهلیزی، خواب بیکیفیت (خواب عمیق و خواب REM کمتر) و خطر زوال شناختی مرتبط است. در این مورد، سروتونین به این گیرندهها میگوید که شما را به خواب ببرند یا بیدار کنند. ساعت بدن بیل نمیتواند هیچ تنظیم دائمی انجام دهد زیرا او همیشه خواب خود را بین روز و شب تغییر میدهد. افزایش فشار خون حتی میتواند در کودکانی که آپنه خواب دارند نیز رخ دهد. اما این استارتاپ قصد دارد ویژگیهایی را اضافه کند که به کاربر توصیه میکند تا اواخر امسال برای فیبریلاسیون دهلیزی، فشار خون بالا، آپنه خواب یا دیابت آزمایش شود.
برای افرادی که آپنه خواب دارند امید وجود دارد؛ میتوان آن را با موفقیت بالایی درمان کرد. مطالعات نشان دادهاند که آپنه خواب میتواند باعث فشار خون بالا، که به عنوان “فشار خون بالا” نیز شناخته میشود، شود. میزان افزایش فشار خون با شدت آپنه خواب مرتبط است. آپنه خواب شدیدتر باعث افزایش بیشتر فشار خون میشود. این آسیب بر ساختارهای مغزی که به کنترل عملکردهایی مانند حافظه، خلق و خو و فشار خون کمک میکنند، تأثیر میگذارد. این آسیب میتواند ناشی از لخته خونی باشد که شریان را مسدود میکند یا ناشی از پارگی رگ خونی باشد. افزایش تولید ادرار میتواند باعث شود کودکان و بزرگسالانی که معمولاً در طول شب خشک میمانند، رختخواب خود را خیس کنند. آیا بیرون کشیدن خود از رختخواب در صبح غیرممکن است و بیدار ماندن در طول روز حتی سختتر است؟ اگر ادرار به پشت لباسی که در رختخواب میپوشید، بچسبد، مانع از خوابیدن شما به پشت میشود. اغلب اوقات افراد مبتلا به آپنه خواب، وقتی به پشت میخوابند، نسبت به سایر حالتهای خواب، دچار مشکلات بیشتری میشوند.
