پزشکی MEB را برای میگرن و آپنه خواب آغاز نخواهد کرد
بله، خوابیدن روی شکم، زبان شما را به جلو میکشد و در نهایت انسداد راه هوایی را کاهش میدهد، اما خوابیدن روی شکم، صورت و دهان شما را نیز میپوشاند و همچنان علائم آپنه خواب شدید را تشدید میکند. بیماری تیروئید چشمی میتواند باعث ناراحتی چشم و سایر علائمی شود که ممکن است خوابیدن را دشوار کند. یک لایه اضافی از فوم سوراخدار به گردش هوا در تشک کمک میکند تا در هنگام خواب خنک بمانید. وو میگوید: «خوابیدن به پهلو میتواند به باز نگه داشتن راه هوایی و کاهش علائم آپنه خواب کمک کند.» توجه به این نکته مهم است که همه علائم در شب اتفاق نمیافتند. با وجود این واکنشهای فیزیکی، افرادی که وحشت شبانه را تجربه میکنند معمولاً با آنها میخوابند. به عنوان مثال، مشکلی در عملکرد پمپ قلب میتواند گردش خون را مختل کند و مغز سیگنالهای صحیحی برای تنفس در طول خواب نوزاد ارسال نمیکند. گاهی اوقات، آپنه مرکزی میتواند به دلیل مشکلی خارج از مغز رخ دهد. عوامل خطر شامل تولد زودرس کودک، بیماریهای عصبی-عضلانی یا گلودرد مکرر یا عفونت گوش به دلیل التهاب لوزهها و آدنوئیدها است.
آیا آپنه خواب درمان قطعی دارد؟
عوامل خطر عبارتند از: سندرم داون که تریزومی ۲۱ نیز نامیده میشود، از هر ۷۰۰ نوزاد متولد شده در ایالات متحده، حدود ۱ نفر را تحت تأثیر قرار میدهد. تیمی از دانشجویان مهندسی دانشگاه کالیفرنیا، برکلی، یک کیت تبدیل برای مقاومسازی چندین هزار دستگاه آپنه خواب طراحی و ساختهاند که به یک گروه داوطلب در منطقه خلیج به نام Ventilators SOS اهدا شدهاند. کاهش جزئی در تنفس “هیپوپنه” نامیده میشود. مکثهای کامل در تنفس “آپنه” نامیده میشوند. در نوزادی، فراوانی این رویدادها در طول خواب REM افزایش مییابد. جمعیت انسانها در حال افزایش است. البته عوامل دیگری نیز وجود دارد که باید به آنها توجه کرد. کودکان خوابآلود معمولاً خوابآلود به نظر نمیرسند. IPF میتواند منجر به علائم متعددی شود که فقط بر ریههای شما تأثیر نمیگذارد. علائم آپنه خواب بسیار زیاد است و بیماران ممکن است ترکیبی از این موارد را تجربه کنند، از جمله خوابآلودگی بیش از حد در طول روز، خروپف یا بیدار شدن ناگهانی در شب با خفگی یا نفس نفس زدن. کسانی که با هر دو مشکل مواجه هستند، ممکن است خوابیدن به سمت چپ خود را راحتتر بیابند زیرا علائم GERD اغلب در آن حالت به حداقل میرسد. اگرچه ممکن است فکر کنید که جاذبه به نفع شما عمل میکند تا علائم آپنه خواب را هنگام خوابیدن روی شکم کاهش دهد، اما کاملاً اینطور نیست.
اگر این برای شما مشکلساز است، یک ماسک کوچکتر را امتحان کنید که قسمت زیادی از صورت شما را نپوشاند، یا صحبت با یک درمانگر را برای یادگیری برخی تمرینات تنفسی برای کمک به مدیریت استرس در نظر بگیرید. آپنه خواب نوزادان یک اختلال تنفسی مرتبط با خواب است. آپنه خواب و میگرن، و همچنین هر چیز دیگری که اشتباه انجام دهید، منجر به امتیاز نسبتاً بالایی خواهد شد. همچنین، بزرگسالان مسنتر در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آپنه خواب هستند و مصرفکنندگان طولانی مدت مواد افیونی نیز بیشتر اوقات با آپنه خواب مرکزی تشخیص داده میشوند. کاهش مصرف الکل، کاهش وزن و ترک سیگار میتواند به کاهش آپنه خواب کمک کند. پزشک شما یک معاینه فیزیکی کامل انجام میدهد و از شما و فرزندتان در مورد عادات و علائم خواب و روز آنها (در صورت بزرگ بودن) سوالاتی میپرسد. آپنه خواب انسدادی ممکن است در کودکان کمی متفاوت به نظر برسد، اما علائم همپوشانی با نسخه بزرگسالان نیز وجود دارد. البته، کودکان زیادی هستند که برخی از این علائم را بدون OSA دارند، بنابراین ضروری است که از پزشک خود بپرسید. یک دستگاه مرطوبکننده گرم از خشکی بینی و گلو جلوگیری میکند، یک ماسک مناسب اجازه خروج هوا را نمیدهد یا نقاط فشار ناراحتکننده ایجاد نمیکند، و استفاده از دستگاهی با تنظیمات فشار قابل تنظیم، همگی شروعهای فکری خوبی هستند.
درمان آپنه خواب با لیزر فوتونا
آپنههای مختلط دارای ویژگیهایی هستند که نشاندهنده علت مرکزی و انسدادی هستند. همانطور که لوین توضیح میدهد، نگرانیهای شناختی و عاطفی گاهی اوقات پزشکان را متوجه این موضوع میکند که کودک ممکن است این بیماری را داشته باشد. اگرچه غریزه والدین اغلب این است که تا حد امکان به فرزندشان کمک کنند، هسو توضیح میدهد که اگرچه آنها میتوانند به کودکان در دسترسی به مراقبتهای پزشکی کمک کنند، اما بخش زیادی از این بیماری فراتر از توانایی آنها برای بهبود است. لوین میگوید: «خواب بیقرار و حتی کابوس ممکن است با فراوانی بیشتری در کودکان مبتلا به آپنه خواب دیده شود.» یک دستگاه CPAP و داروهای خوابآور گرفتم، اما این فرآیندی بود که نشان دهد من هر کاری از دستم بر میآمد برای رفع بیخوابیام انجام دادم، اما برای من مؤثر نبود. ماسکهای CPAP در اندازههای متنوعی برای تطبیق با انواع استفادهکنندگان موجود هستند. ماسکهای CPAP تمایل دارند کلاستروفوبیا (ترس از فضاهای بسته) را تشدید کنند – در واقع، کلاستروفوبیا اغلب به عنوان یکی از دلایل عدم رعایت CPAP ذکر میشود.
