چگونه صنعت داروسازی میتواند سواد سلامت را بهبود بخشد (3)
تا به امروز، تنها چند مطالعه کوچک بررسی کردهاند که آیا نوشیدن الکل باعث بدتر شدن OSA برای افرادی که از دستگاه CPAP استفاده میکنند، میشود یا خیر. خوشبختانه، بسیاری از مطالعات نشان میدهند که کاهش وزن، آپنه خواب را بهبود میبخشد. در صورت نیاز، پزشک ممکن است یک برنامه کاهش وزن را نیز برای کمک به چاقی، سندرم متابولیک و فشار خون بالا توصیه کند. از کمک شما متشکرم. اخبار سلامت Blue heron گزارش داد که این برنامه توقف خروپف و آپنه خواب توسط کریستین گودمن واقعاً یک گزینه مقرون به صرفه برای کمک به شما در خلاص شدن از شر مشکلات خروپف است. این موضوع ممکن است به ویژه برای افراد چاق نگران کننده باشد، زیرا چاقی همچنین میتواند خطر مشکلات قلبی، ریوی و متابولیک را افزایش دهد. منبع معتبر مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی با ارائه دسترسی به اطلاعات زیست پزشکی و ژنومی، علم و سلامت را پیشرفت میدهد. برخی از مشکلات تنفسی مرتبط با خواب با هیپوونتیلاسیون مرتبط هستند، وضعیتی که در آن فرد به دلیل ضعف یا کندی تنفس، اکسیژن کافی دریافت نمیکند. برخلاف استروئیدهای آندروژنی آنابولیک که برای افزایش عملکرد استفاده میشوند، این استروئیدها با دوزهای بسیار پایینتر و تحت نظارت پزشکی تجویز میشوند. همزمان با افزایش اطلاعات جامعه پزشکی در مورد آپنه خواب، چندین ارتباط مهم با وزن اضافی بدن در حال آشکار شدن است.
افرادی که از آپنه خواب رنج میبرند، ممکن است در هنگام خواب دچار تنفس غیرمعمول و آهسته نیز شوند. پستهای پربازدید در رسانههای اجتماعی در هفتههای اخیر ادعا کردهاند که ماسکها میتوانند اثرات مضری داشته باشند، از جمله محروم کردن بدن فرد از اکسیژن، ایجاد سطح خطرناکی از دی اکسید کربن بازدمی یا تضعیف سیستم ایمنی فرد. شاخص برانگیختگی، که تعداد برانگیختگیها در هر ساعت خواب است، در صورت استفاده از نظارت بر EEG قابل محاسبه است. سایر چالشهای قانونی هنوز ادامه دارد، از جمله بیش از ۶۰۰ ادعای آسیب شخصی و یک دادخواست دسته جمعی که به دنبال نظارت پزشکی مداوم و تحقیق در مورد خطرات ناشی از این دستگاهها است. گزینههای درمانی برای آپنه خواب و خروپف بسیار زیاد و متنوع است. افرادی که قبلاً به آپنه خواب مبتلا شدهاند، در صورت عدم بهبود علائم پس از شروع درمان، باید با پزشک خود صحبت کنند. کونتی هفته گذشته در جلسه استماع گفت که درخواست فیلیپس برای کنار گذاشتن شرکت مادر از روند دادرسی میتواند پیامدهای گستردهای برای برخی از بزرگترین شرکتهای جهان داشته باشد. مانند روغنها، آنها معمولاً لیست مواد تشکیلدهنده کوتاهتری دارند اما دوز از پیش اندازهگیری شدهای دارند و به راحتی قابل حمل هستند.
آیا آپنه خواب درمان قطعی دارد؟
آپنه خواب یک اختلال نسبتاً شایع است که در آن افراد هنگام خواب دچار اختلال در تنفس میشوند. برخی از این انفجارهای کوچک کورتیزول مربوط به تغییراتی در چرخه خواب شما هستند. اگرچه الکل میتواند باعث خوابآلودگی فرد در زمان خواب شود، اما روند طبیعی خواب را مختل میکند. چربی حلق میتواند در هنگام خواب، زمانی که راه هوایی از قبل آرام است، راه هوایی فوقانی فرد را مسدود کند. آپنه انسدادی خواب زمانی رخ میدهد که راه هوایی فوقانی در طول خواب تا حدی یا کاملاً فرو میریزد و منجر به کاهش یا انسداد کامل جریان هوا، علیرغم تلاش برای تنفس، میشود. برای میلیونها نفر که از آپنه خواب رنج میبرند، درمان فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) یک راه نجات است. در آپنه انسدادی خواب (OSA)، که رایجترین نوع آپنه خواب است، تنفس مختلکننده به دلیل باریک یا مسدود شدن راه هوایی فوقانی رخ میدهد. هنگامی که این پاسخ رخ میدهد، فشار خون افزایش مییابد و ضربان قلب افزایش مییابد و باعث میشود فرد خوابیده بیدار شود و راه هوایی خود را دوباره باز کند. هر بار که وقفه تنفسی رخ میدهد، میزان اکسیژن بدن کاهش مییابد و واکنش “جنگ یا گریز” را تحریک میکند. زمان قابل تنظیم رمپ به شما این امکان را میدهد که آن را در فواصل پنج دقیقهای، از پنج دقیقه تا ۴۵ دقیقه، بر اساس مدت زمانی که طول میکشد تا به خواب بروید، تنظیم کنید.
نوشیدن الکل میتواند چرخه خواب و بیداری فرد را مختل کند و ممکن است در افرادی که برای خوابیدن اولیه به اثرات آرامبخش الکل متکی هستند، به بیخوابی منجر شود. سردرد پس از هر نوع ضربه به سر میتواند نشان دهنده ضربه مغزی باشد. گاهی اوقات به آن سردرد حاد تنهایی گفته میشود. چه چیزی به عنوان سردرد آپنه خواب درمان نشده محسوب میشود؟ بهداشت خواب خوب را رعایت کنید: علاوه بر درمان آپنه خواب، انجام اقداماتی برای ایجاد عادات سالم خواب و طراحی یک اتاق خواب مناسب برای خواب ممکن است به جلوگیری از وقفههای ناخواسته در طول شب کمک کند. برخی دیگر تأیید میکنند که لایه خنککننده واقعاً به جلوگیری از گرم شدن بیش از حد در شب کمک کرده است. سندرم مرگ ناگهانی نوزاد تقریباً همیشه در طول خواب شب رخ میدهد. این چرخه در طول شب تکرار میشود. خواب ناکافی همچنین ممکن است منجر به افزایش وزن شود و آن را به یک چرخه معیوب تبدیل کند. آپنه خواب همچنین میتواند انرژی مورد نیاز افراد برای حفظ وزن سالم بدن را کاهش دهد. افزایش و کاهش چرخهای سطح اکسیژن خون میتواند باعث التهاب شود که به نوبه خود ممکن است منجر به تصلب شرایین (تشکیل پلاک در رگهای خونی) شود که با حملات قلبی، سکته مغزی و فشار خون بالا مرتبط است. با این حال، در افرادی که معمولاً خروپف میکنند، نوشیدن الکل ممکن است خروپف را شدیدتر کند. این موضوع در یک مطالعه نشان داده شده است که نشان میدهد افراد مبتلا به OSA وزن بیشتری (حدود ۱۶ پوند) به دست میآورند. منبع معتبر: سالنامه پزشکی داخلی ماموریت سالنامه پزشکی داخلی ارتقای تعالی در پزشکی، توانمندسازی پزشکان و سایر متخصصان مراقبتهای بهداشتی برای تبدیل شدن به اعضای آگاه جامعه پزشکی و جامعه، پیشبرد استانداردها در انجام و گزارش تحقیقات پزشکی و کمک به بهبود سلامت مردم در سراسر جهان است.
