چگونه صنعت داروسازی میتواند سواد سلامت را بهبود بخشد (4)
ونا گفت: «این یافتهها در نهایت رابطه پیچیدهای را با تنفس مختلشده در خواب توصیف میکنند، به این صورت که بلندی صدا به تنهایی ممکن است نشاندهنده شدت آپنه خواب نباشد.» آیا یافتهها و/یا نتایج آزمایش تشخیصی قابل توجه دیگری وجود دارد؟ اگر حداقل 10 ثانیه و حداقل پنج بار در ساعت، جریان هوا به ریهها قطع شود، آپنه خواب خفیف تشخیص داده میشود و میتوان CPAP تجویز کرد. وبسایتهای زیادی وجود دارند که در ارائه کدهای تخفیف برای خردهفروشان آنلاین مختلف، از جمله 1800CPAP، تخصص دارند. گزینه دیگر، ثبتنام در خبرنامه ایمیل شرکت است که در آن اغلب آخرین معاملات و تبلیغات خود، از جمله پیشنهادات کوپن اختصاصی را به اشتراک میگذارند. آنها میتوانند علل احتمالی اختلال خواب، از جمله آپنه خواب و سندرم پای بیقرار را رد کنند. در حالی که درمان CPAP درمان اصلی است، ترکیب آن با تغذیه مناسب میتواند نتایج را به طور قابل توجهی بهبود بخشد. برای افرادی که مبتلا به پرخوابی ثانویه هستند، هدف قرار دادن بیماری زمینهای هدف اصلی است. حتی بدون چنین بررسیهایی، اپل در حال راهاندازی چندین مطالعه سلامت با استفاده از اکسیمتر اپل واچ است – یکی برای بررسی مدیریت نارسایی قلبی، یکی برای مدیریت آسم و دیگری با در نظر گرفتن تغییرات سطح اکسیژن خون به عنوان علائم هشدار دهنده اولیه کووید-۱۹ و آنفولانزا. من همین الان نتایج آپنهام را بعد از دو مطالعه خواب دریافت کردم.
درمان آپنه خواب با لیزر فوتونا
تا این حد، یکی از شواهدی که به ادعای DoVA شما کمک میکند، این است که از پزشک خود بخواهید نامهای بنویسد که دقیقاً همان چیزی را که مطالعه مجله بیان میکند، بگوید: بر اساس علم، “به نظر میرسد که آپنه خواب و PTSD شما به یک بیماری مرتبط هستند.” به یاد داشته باشید که از آنجایی که این یک ادعای VA برای یک بیماری ثانویه است، شما در تلاش برای اثبات ارتباط بین آپنه خواب و PTSD مرتبط با خدمت سربازی خود هستید، نه ارتباط مستقیم بین آپنه خواب و خدمت سربازی. رتبهبندیهای پیشنهادی من میگویند که آپنه خواب و آسم در یک دسته در نظر گرفته میشوند، بنابراین آنها فقط از رتبه بالاتر برای ادعاهای معلولیت استفاده میکنند. من این را در مورد دختران دیگری که با آنها قرار گذاشتهام متوجه شدهام اما هرگز به آن فکر نکردهام، معمولاً آن را به کمبود روانکننده ربط میدهم یا مدتی است که از روانکننده زیادی استفاده کردهام، اما هنوز هم همان مشکل وجود دارد. دکتر کریستینا پیرپائولی پارکر، روانشناس طب رفتاری خواب سالمندان در دانشگاه آلاباما در بیرمنگام، میگوید: «به رختخواب رفتن و بیدار شدن در یک ساعت مشخص در هر روز مهم است، به خصوص قسمت بیدار شدن.»
محققان الگوهای تنفس و ضربان قلب 10 بیمار را در مطالعه خواب در دانشگاه ویرجینیای غربی تجزیه و تحلیل کردند. دستگاههای CPAP و NHS: آیا بیماران از شرایط منصفانهای برخوردارند؟ مایعات به جریان خون شما کمک میکنند، به این معنی که مغز شما اکسیژن و مواد مغذی زیادی دریافت میکند تا در داخل و خارج از کلاس به شدت کار کند. آیا باید برای مشکلات پزشکی شخصی خود به پزشک مراجعه کنم یا باید از VA در پایگاه هوایی اندروز درخواست کنم؟ با انجام منظم فعالیتهای محرک ذهنی، مانند جدول کلمات متقاطع و سایر بازیهای فکری، ذهن خود را هوشیار نگه دارید. من حدود 4 سال است که تلاش میکنم تا با کمی شانس، اختلال استرس پس از سانحه را تحت کنترل درآورم. در حال حاضر، همانطور که انتظار میرود، از تمام وقتم در کار با اداره امور کهنه سربازان و وزارت دفاع لذت میبرم. اخیراً با یک پرستار (البته) رابطه داشتهام و او گفته که چطور همیشه از شدت شهوت من میسوزد و خیلی درد میکند. درست نپخته (البته منظور آشپزی شما نیست! پزشک متخصص خواب در جلوگیری از MEB مفید بوده است، اما من اخیراً با نماینده VA صحبت میکردم که گفت باید اجازه دهم MEB اتفاق بیفتد.
دکتر استفاده از CPAP را توصیه میکند و نسخه آن را برایم نوشت. ما هرگز حضوری همدیگر را ندیدیم و او طوری این را نوشت که انگار من به مطبش رفتم و نشستیم. من خواب را در اولویت قرار میدهم و غذا را در اولویت دوم، در محل کار در زمان استراحت ناهارم، به داخل کامیون میدوم، مقداری غذا را در گلویم فرو میکنم و به مدت ۲۵ دقیقه آن را تحمل میکنم. اگر پزشکی که شما را معاینه میکند معتقد باشد که حداقل “به احتمال زیاد” آپنه خواب شما مربوط به PTSD شما است (و او این را کتبی ثبت خواهد کرد)، در این صورت شما یک ادعای قوی VA خواهید داشت که احتمالاً پذیرفته میشود. پشتیبانی: افرادی که به پهلو میخوابند معمولاً تشکی میخواهند که انحنای شانهها و باسن آنها را بپوشاند، بنابراین ما به دنبال گزینههایی با فوم کافی بودیم که امکان گهواره شدن را فراهم کند اما نه آنقدر که در آن فرو بروید. لایه بالایی فوم به خوبی به حرکت واکنش نشان میدهد و با پشتیبانی از شما هنگام غلت زدن به جای اینکه احساس کنید در تشک خود گیر افتادهاید، به شما کمک میکند تا خواب بهتری داشته باشید. کوپرتینو، کالیفرنیا اپل امروز اپل واچ اولترا ۲ را با روکش تیتانیوم مشکی جدید و چشمگیر معرفی کرد که با ویژگیهای watchOS 11 بهبود یافته است و مقاومترین و توانمندترین اپل واچ را حتی بهتر میکند.
