چگونه کاهش وزن ممکن است خواب شما را بهبود بخشد
داروها و مکملهای کاهش وزن: در برخی موارد، داروها یا مکملهای کاهش وزن ممکن است زمانی که رژیم غذایی و ورزش کافی نیستند، مفید باشند. در حالی که رژیم غذایی و ورزش میتوانند باعث کاهش وزن و کاهش عواقب این اختلال شوند، اما اپیدمی چاقی در ایالات متحده میتواند برای مغز شما مخرب باشد. این اتفاق ممکن است بیشتر در طول خواب بدون حرکت سریع چشم (NREM) نسبت به خواب با حرکت سریع چشم (REM) رخ دهد. هنگامی که این گیرندهها تحریک میشوند، مجاری هوایی را منقبض کرده و باعث تنفس سریع و کمعمق میشوند که مانع از نفوذ عوامل آسیبرسان به درخت برونش میشود. متأسفانه، خوابیدن روی شکم میتواند باعث درد گردن و کمر شود. اگر تشخیصی ندارید، این علائم ممکن است نشان دهنده وضعیتی باشد که میتوانید برای آن درمان دریافت کنید. به طور متوسط، بیمارانی که تیرزپاتید مصرف میکردند، بین ۱۸ تا ۲۰ درصد از وزن بدن خود را نیز از دست دادند و بهبودهایی در فشار خون و وضعیتی که در آن اکسیژن خون در طول خواب کاهش مییابد، نشان دادند. من دستگاه تنفس مصنوعی دارم، اما هنوز به طور کامل به وضعیت من کمک نکرده است، اگرچه مفید است. یک مطالعه جدید نشان میدهد که یک داروی محبوب چاقی ممکن است به درمان یک اختلال خطرناک که در آن افراد هنگام خواب برای نفس کشیدن تقلا میکنند، کمک کند.
آیا آپنه خواب درمان قطعی دارد؟
برای بررسی بیشتر، محققان در کارولینای شمالی مطالعهای را روی ۱۸۱ بیمار مبتلا به آپنه خواب و علائم رفلاکس معده شبانه انجام دادند. این مطالعه همچنین نشان داد که بیماران خواب بهتر و اختلالات خواب کمتری را گزارش کردهاند. مطالعات قبلی نشان داده است که آپنه انسدادی خواب با خطر بالاتر فشار خون بالا، حملات قلبی، سکته مغزی، چاقی، دیابت، نارسایی قلبی و ضربان قلب نامنظم مرتبط است. سخنگوی شرکت الی لیلی و شرکا، سازنده دارو که هزینه این تحقیق را پرداخت کرده است، روز جمعه از سازمان غذا و دارو خواسته است تا استفاده از این دارو را برای درمان آپنه خواب متوسط تا شدید، که در آن افراد در طول خواب نفس کشیدن را متوقف و دوباره شروع میکنند، گسترش دهد. بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) ارتباط نزدیکی با قرار گرفتن در معرض سیگار در افرادی که سیگار میکشند یا افرادی که در معرض دود سیگار قرار دارند، دارد. بسیاری از آنها سیاستهای بازگشت سخاوتمندانه و ضمانتهای عالی برای محافظت از سرمایهگذاری شما دارند. در نتیجه، نوزادان نارس تمایل بیشتری به اختلال تنفسی مرتبط با خواب و آپنه دارند. اما یک متخصص خارجی در سرمقالهای هشدار داد که تحقیقات بیشتری لازم است تا مشخص شود آیا این دارو میتواند به عنوان «تنها درمان» برای آپنه انسدادی خواب استفاده شود یا خیر، آپنه انسدادی خواب زمانی رخ میدهد که بافت گلو در طول خواب شل شده و فرو میریزد و به طور کامل یا جزئی راه هوایی را مسدود میکند. بدون دریافت درمان مناسب برای OSA و انجام اقداماتی برای حفظ وزن سالم، یک چرخه معیوب رخ میدهد.
OSA یک بیماری مزمن است که شامل مکثهای مکرر در تنفس در طول خواب میشود. کارگروه خدمات پیشگیرانه ایالات متحده (USPSTF) غربالگری آپنه انسدادی خواب (OSA) را در بزرگسالان بدون علامت توصیه نمیکند و به شواهد کافی برای انجام این کار استناد میکند – اگرچه این سازمان خاطرنشان میکند که یک گروه کاملاً مستقل است و توصیههای آن هیچ نوع توصیه رسمی ایالات متحده را منعکس نمیکند. اگر نگران تنفس خود در طول خواب هستید، با یک متخصص خواب دارای مجوز صحبت کنید و درمان مورد نیاز خود را دریافت کنید. اگر به دنبال درمان آپنه خواب با دستگاه دندانپزشکی هستید، مطمئن شوید که دستگاهی را انتخاب میکنید که دارای مجوز FDA باشد، مانند سیستم Vivos®️ که توسط دندانپزشکان ما در لانگمونت، کلرادو استفاده میشود. این روش درمانی نه تنها به توانایی شما در دستیابی به یک خواب شبانه آرام جان تازهای میبخشد، بلکه دندانپزشکان ما میتوانند علت اصلی اختلال شما را برای درمان آپنه خواب خفیف تا متوسط هدف قرار دهند. دکتر مهتا یکی از مخترعان دستگاه SomnoMed است که اکنون پرکاربردترین اسپلینت برای درمان آپنه انسدادی خواب و خروپف در سراسر جهان است.
درمان آپنه خواب با لیزر فوتونا
اسپلینتهای جلوآورنده فک پایین (MAS) قطعات دهانی سفارشی هستند که برای هر بیمار ساخته شدهاند تا در شب برای درمان خروپف و آپنه انسدادی خواب استفاده شوند. گلدبرگ میگوید برای بیمارانی که به هر دلیلی نمیخواهند از آنها استفاده کنند، گزینههای دیگری مانند دستگاههای دهانی و جراحی Inspire وجود دارد که عصبی را تحریک میکند تا زبان را در هنگام خواب از مسیر هوا دور نگه دارد. کاهش وزن اضافی، فعالیت بدنی منظم و اجتناب از سیگار و الکل اضافی نیز مهم هستند. دکتر پل پپارد، محقق پزشکی خواب در دانشگاه ویسکانسین که در این مطالعه شرکت نداشت، گفت که کاهش وزن مدتهاست به عنوان راهی برای کاهش شدت آپنه خواب با افزایش ظرفیت ریه، کاهش چربی در مجاری هوایی و بهبود مصرف اکسیژن توصیه میشود. شانلی چین پیرس، روزنامهنگار آزاد مستقر در هوستون است که در پوشش سلامت، علم و پزشکی تخصص دارد. تیرزپاتید، داروی موجود در داروی کاهش وزن زپباند و همچنین داروی درمان دیابت مونجارو، به نظر میرسد که شدت آپنه خواب را همراه با کاهش وزن و بهبود فشار خون و سایر معیارهای سلامتی در بیماران چاقی که به مدت یک سال این دارو را مصرف کردهاند، کاهش میدهد. تحقیقات نوظهور همچنان روشن میکند که چگونه شرایط سلامت روان درهمتنیده مانند اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) بر بیماریهای جسمی مانند عملکرد تنفسی در دورههای استراحت تأثیر میگذارد.
