گذر از زندگی پس از زایمان زودرس (3)
شام یخزده، سپس دوباره به رختخواب برگردید و هر سه ساعت یکبار بیدار شوید تا پمپ کنید، قطعات پمپ را برای صبح نگه دارید و ضدعفونی کنید. به فروشگاه مناسبی رسیدهاید. باید یک زمان برای خواب شبانه و بیدار شدن در صبح تعیین کنید. از چرت زدن در طول روز خودداری کنید، زیرا هنگام خواب شبانه مشکل ایجاد میکند. پولی که اداره امور کهنه سربازان به شما میدهد بیشتر از مبلغی است که بازنشستگی پزشکی به شما میدهد و تمام حقوق بازنشستگی شما را لغو میکند. آپنه خواب و CPAP شما: آنچه باید بدانید من این (کتاب الکترونیکی/نسخه شومیز) را برای کمک به افرادی که از خواب محروم هستند و در حال آزمایش آپنه خواب هستند نوشتم. هدف، آگاه نگه داشتن همه بیماران در کل فرآیند درمان است. من خوش شانس بودهام که بیش از ۱۰۰۰ بیمار را در خانه، مطب و گاهی اوقات در بیمارستان تحت درمان با CPAP قرار دادهام.
من بیش از ۲۴ سال است که با بیماران CPAP و خانوادههایشان کار میکنم. دستگاه فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) معمولاً درمان استاندارد برای OSA است. درمان استاندارد طلایی، فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) است، که در آن شما یک ماسک متصل به پمپی میپوشید که هوا را به داخل راه هوایی شما فشار میدهد و آن را در حین خواب باز نگه میدارد. اگر آزمایش شما برای آپنه خواب مثبت باشد، فهرستی از گزینههای پزشکی ممکن بررسی خواهد شد. اگر به نیکوتین یا کافئین معتاد هستید، هنگام خواب شبانه با مشکلاتی روبرو خواهید شد. چنین مشکلاتی به فرد کمک میکند تا از مشکلات خواب خود خلاص شود. در بیشتر موارد، مشکلات خواب با جلوگیری از مشکلات سلامتی شما مانند چاقی مرتبط هستند. وقت آن است که خواب و سلامت خود را در Biggio Dental Care با درمان آپنه خواب بازیابی کنید. دکتر Biggio یک درمان ساده اما مؤثر دارد. برای تشخیص و درمان صحیح، با یک متخصص آپنه خواب قرار ملاقات بگذارید.
فهرستی از سوالات خود را به همراه داشته باشید و همچنین یادداشتهایی در مورد هرگونه سابقه پزشکی شخصی یا خانوادگی که احساس میکنید مرتبط است، همراه داشته باشید. ابتلا به دیابت و بیماریهای قلبی، و همچنین ایمنی و روابط شما، همگی میتوانند تحت تأثیر منفی اختلالات خواب رایج مانند بیخوابی، سندرم پای بیقرار، نارکولپسی و آپنه خواب قرار گیرند. آزمایشهای دیگر برای تشخیص این نوع اسیدوز متابولیک شامل آزمایشهای تنفسی برای نشان دادن عملکرد ریهها و عکسبرداری با اشعه ایکس از قفسه سینه یا سیتیاسکن برای بررسی عفونت یا انسداد ریه است. یکی از نگرانیها این است که سرعت پایین تنفس مداوم ممکن است به کلیه سیگنال دهد که فشار خون بدن را افزایش دهد. علاوه بر درمان اضطراب و افسردگی، درمان شناختی رفتاری (CBT) نیز ممکن است برای درمان کابوسهای ناشی از PTSD استفاده شود. اگر در طول روز از لنزهای تماسی استفاده میکنید یا زمان زیادی را جلوی صفحه نمایش کامپیوتر میگذرانید، ممکن است دچار خشکی چشم شوید. چرت زدن در طول روز برای مدیریت خستگی مرتبط با سرطان نیز میتواند بر خواب شبانه شما تأثیر بگذارد. «حالا میتوانم بروم… این میتواند منجر به سوزش بیشتر اطراف چشمها و تورم بیشتر شود. بیش از ۶۵ میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) متوسط یا شدید هستند و کارشناسان پیشبینی میکنند که این تعداد در ۵۰ سال آینده در سراسر جهان همچنان افزایش خواهد یافت.
آیا آپنه خواب درمان قطعی دارد؟
با این حال، یک نظرسنجی در سال ۲۰۱۴ از بیش از ۱۰۰۰ نفر نشان داد که هرچه زوجها از هم دورتر میخوابند، رابطهشان بدتر میشود. با این حال، پخش مداوم موسیقی یا استفاده از GPS انتظارات از عمر باتری را کاهش میدهد، زیرا Fitbit فقط تا ۱۰ ساعت در هر فعالیت با یک بار شارژ دوام میآورد. این اختلال ممکن است به عنوان یک بیماری تلقی نشود، با این حال، اگر آپنه خواب درمان نشود، خطر ابتلا به بیماریهای دیگر افزایش مییابد. پزشک همچنین ممکن است استفاده از مکملهای خاص برای رفع کمبودهای تغذیهای، تغییرات رژیم غذایی برای حمایت از یک رژیم غذایی متعادل یا ترکیبی از درمانهای سنتی و جایگزین را برای بهبود حال شما پیشنهاد کند. اگر تصمیم به استفاده از CPAP دارید، نکات بسیار مفیدی در مورد نحوه مدیریت صحیح آپنه خواب به شما ارائه میدهم. توجه به این نکته بسیار مهم است که وقتی میخواهید بخوابید، اتاق خواب شما باید برای شما راحت به نظر برسد. اما با این حال، پرونده پزشکی من … حتی هیچ چیزی در مورد رفتن به مطالعه خواب در آن نبود.
