۴ نکته برای افزایش سطح انرژی (۲)
و از آنجایی که آپنه خواب میتواند به طور چشمگیری کیفیت خواب فرد را کاهش دهد، این بیماری میتواند افراد خسته را در معرض خطر مواردی مانند تصادفات وسایل نقلیه موتوری و عملکرد ضعیف شغلی قرار دهد. برخی از افراد همچنین گرفتگی عضلات همراه با فاسیکولاسیون دارند. من از پاسخهای همه قدردانی میکنم، به من گفته شده است که فقط صبر کنم و با اداره امور ایثارگران (VA) برای اضافه کردن آپنه خواب پس از پایان فرآیند IDES همکاری کنم. وقتی این را به او گفتم، گفت که در سوابق من نیست، بنابراین نمیتوانم آن را ادعا کنم. من آپنه خواب داشتم که اداره امور ایثارگران برای آن به من وقت ملاقات داد. پزشک من به من گفت که گاهی اوقات پرونده پزشکی برای یک قرار ملاقات به موقع منتشر نمیشود، اما قبل از ۶۰ روز پس از تصمیم پزشک منتشر میشود. این نقطهای است که پزشکان به “نقطه تصمیمگیری پزشکی” خود رسیدهاند و تصمیم گرفتهاند که تمام تلاش خود را کردهاند.
من دلیلی نمیبینم که پیشرفت محدودی را که داشتهام، برای رسیدگی به چیزی که رتبهبندی وزارت دفاع را تغییر نمیدهد، بازنشانی کنم. ۱- به مدت حدود یک ماه با گزینه درمان اولتراسوند بدون هیچ گونه تمرینات ضربهای، به فیزیوتراپی برگردید و ببینید از آنجا چه اتفاقی میافتد. نه، آنها به درمان شما ادامه میدهند و میبینند که آیا بهبود مییابید یا خیر. با منطقی که شما استفاده میکنید، آنها باید فوراً MEB را شروع میکردند زیرا من DDD و آسیب حاد به ستون فقراتم داشتم. من در سال ۲۰۰۶ با هلیکوپتر سقوط کردم و دیسک کمرم ترکید و آسیبهای دیگری به ستون فقراتم وارد شد. من یک جانباز ۹۰ درصد (VAMath) با رتبهبندی ۵۰ برای آپنه خواب، ۵۰ PTSD، ۲۰ برای آسیب مچ پا، ۲۰ برای هر زانو، ۱۰ برای کمر، ۰ هستم اما به دلیل آسیب کبدی به خدمت متصل هستم. ما فقط واقعیت را بیان میکنیم که زمان بسیار کمی برای خدمت شما باقی مانده است و آنها به شما ETS میدهند. جراحی جواب نداد و من کمی حس و کنترل حرکتی را در لب پایینم به عنوان یک عارضه جانبی از دست دادم. MRI انجام شد و تصمیم گرفته شد که جراحی یک پیشنهاد ۵۰/۵۰ است و به احتمال زیاد هیچ بهبودی در خدمت ایجاد نمیکند.
بنابراین در حین خدمت فعال، آپنه انسدادی خواب (OSA) در من تشخیص داده شد و در حین خدمت فعال، برای اصلاح آن اقدام شد. علاوه بر این، شما اشاره نکردهاید که عملکرد وظیفهتان به طور جدی تحت تأثیر قرار گرفته است. وقتی از بغداد برگشتم و MRI گرفتم، مشخص شد که فتق دیسک دارم. من همچنین فکر میکنم اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) دارم و هفته آینده به متخصص مراجعه خواهم کرد. من از سال ۲۰۱۰ یک پروفایل دائمی دارم، اما پزشک عمومی من نمیخواهد هیچ موردی را در قسمت محدودیت علامتگذاری کند. اگر به دنبال یک مکمل B کمپلکس با کیفیت بالا هستید، ممکن است بخواهید ویتامین B کمپلکس Nordic Naturals را امتحان کنید. نتایج آزمایش خانگی همچنین ممکن است شامل اطلاعاتی در مورد رگهای خونی باشد. توصیه میشود در درخواست این آزمایش با احتیاط عمل کنید، زیرا اگر سعی در حفظ آن دارید، نتایج میتواند به وضعیت شما آسیب برساند. پروفایل متوسط. این تشکها معمولاً بین ۱۰ تا ۱۲ اینچ هستند. آیا اشاره کردم که من هنوز در پروفایل موقت هستم؟ علاوه بر این، اگر تشکی که انتخاب کردهاید هنوز برای شما خیلی سفت به نظر میرسد، یک روکش تشک میتواند افزودنی خوبی برای افزایش نرمی به تشک شما باشد. به دلیل تنظیم دوز بای پپ، الان میتوانم تحملش کنم (اگرچه داشتن ماسک روی صورتم هنوز هم آزاردهنده است، حتی بعد از تقریباً ۲ سال درمان آپنه انسدادی خواب).
آیا آپنه خواب درمان قطعی دارد؟
طبق تجربیاتم، نمیتوانستم فشار مداوم CPAP که هوا را به گلویم میکوبید، تحمل کنم و معمولاً شبها کنده و به آن طرف اتاق پرتاب میشد. من قصد دارم ۸ ماه دیگر با EOS از نیروی دریایی خارج شوم، بنابراین اگر بخواهند من را جدا کنند، با آن مبارزه نخواهم کرد، در واقع از آن استقبال میکنم زیرا صادقانه بگویم در کشتی احساس امنیت نمیکنم. درد بدتر میشود و نمیدانم چه کار دیگری باید انجام دهم. اگر دیابت دارید، بدن شما گلوکز یا قند را به درستی پردازش نمیکند و ممکن است مقادیر بیشتری ادرار تولید کند. در موارد شدید، این ممکن است هر دقیقه یک بار در طول خواب اتفاق بیفتد و به نوبه خود منجر به اختلال عمیق خواب شود. اگر روی صندلی راحتی میخوابید، ممکن است بخواهید برای پشتیبانی، یک بالش پشت کمر خود قرار دهید. هنگام روشن بودن، صفحه نمایش Solo LX ممکن است نامنظم باشد که نشان میدهد دستگاه نیاز به تعمیر دارد. طول جلسه هیپنوتیزم و تعداد کل جلسات مورد نیاز شما به اهداف فردی شما بستگی دارد. اکسیژن از مخزن اکسیژن متناسب با نیازهای فردی شما تنظیم نمیشود، هیچ فشاری به مجاری هوایی شما وارد نمیشود و دستگاه نمیتواند با الگوهای تنفسی خاص شما سازگار شود.
