۴ نکته که در مورد آپنه خواب نمیدانستید
افراد مبتلا به آپنه خواب انسدادی (OSA) معمولاً با صدای بلند خروپف میکنند. افرادی که آپنه خواب پیچیده دارند، ابتدا OSA دارند. بنابراین، اولین قدم برای بیهوشی موفقیتآمیز یک بیمار OSA، انجام یک ارزیابی کامل قبل از عمل است. شما باید سالانه توسط پزشک خواب برای بررسی تنظیمات و رعایت آنها پیگیری شوید، اگر این تنظیمات را نداشتهاید، ابتدا باید روی آن اصرار کنید تا ببینید آیا تنظیمات تنظیمشده میتواند مشکل رعایت را حل کند یا خیر. همچنین میتوانید با ارائهدهنده بیمه خود تماس بگیرید تا ببینید آیا ارجاع برای مراجعه به مرکز خواب ضروری است یا خیر. ارزیابی توانایی دیدن داخل هیپوفارنکس، یک رتبهبندی عددی ارائه میدهد. اگرچه آن چرتهای 20 تا 30 دقیقهای به من کمک کرد تا روز را بگذرانم، اما توانایی من را در خوابیدن در شب مختل کردند. برخی از بیماریهای عصبی ممکن است بر توانایی شما در به خواب رفتن و در خواب ماندن تأثیر بگذارند. آپنه خواب میتواند از بسیاری جهات بر سلامت شما تأثیر بگذارد، اما قابل درمان است. این میتواند باعث توقف تنفس شما شود، اما به این دلیل نیست که راه هوایی شما مسدود شده است. آپنه خواب با مکثهای غیرطبیعی در تنفس یا مواردی از تنفس کمعمق یا نادر در طول خواب مشخص میشود. در نتیجه، تنفس شما برای چند ثانیه یا بیشتر متوقف میشود. بسیاری از افراد شبها سوزش سر دل را تجربه میکنند زیرا وقتی دراز میکشید، نیروی جاذبه دیگر محتویات معده شما را از مری دور نمیکند.
اگر فرزند شما آسم دارد، ممکن است شبها سرفه و خس خس سینه بیشتری داشته باشد. من دو عمل جراحی روی کمرم انجام دادهام و اکنون با عصا کار میکنم و مجبورم مدتی از هاوراند استفاده کنم. هر بار که نفستان بند میآید، سطح اکسیژن شما کاهش مییابد و باعث میشود قلب شما برای پمپاژ خون و رساندن اکسیژن به بدن سختتر کار کند. کارشناسان حریم خصوصی میگویند که چنین نگرانیهایی احتمالاً افزایش مییابد زیرا اکنون مجموعهای از دستگاهها، از جمله مانیتورهای قلب و دستگاههای اندازهگیری قند خون، و همچنین Fitbits، Apple Watch و سایر برنامههای سبک زندگی، دادههای مربوط به بیماران را جمعآوری میکنند. این دستگاه سختافزار اپل را کمی کندتر از نسخه جدیدی که توصیه میکنیم شارژ میکند، اما هنوز هم راهی مناسب برای شارژ آیفون، Apple Watch و AirPods شما با پشتیبانی MagSafe بدون نیاز به دردسر با کابل است. سیدنی گفت: «این پاستیلها این مشکل را برای من حل کردند و هنوز هم بافت خوبی داشتند.» با این حال، مانند آپنه خواب، هنوز هم میتواند باعث خوابآلودگی ضعیف و خوابآلودگی در طول روز شود. حتی آرامبخشی کم میتواند باعث انسداد راه هوایی و ایست تنفسی شود. در حالی که افسردگی باعث سندرم خستگی مزمن (CFS) نمیشود، میتواند باعث خستگی شود. در واقع، پزشکی که در انتظار MEB من، آپنه خواب را تشخیص داد، به من گفت که عضلات گردنم (من “ارتش قوی” ساخته شدهام) ارتباط قابل توجهی با آپنه خواب دارد.
اگر در یک مرکز خواب، مطالعه خواب دارید، عصر میرسید و یک شب میمانید. آپنه خواب در صورت عدم درمان میتواند منجر به مشکلات سلامت روان طولانی مدت شود. متخصصان گوش و حلق و بینی با تخصص و دانش تخصصی خود، نقش مهمی در کمک به بیماران برای دستیابی به سلامت مطلوب گوش، بینی و گلو دارند. آیا با سردرد یا گلودرد از خواب بیدار شدهاید؟ نباید پروویجیل را با الکل مصرف کنید زیرا این ترکیب مورد مطالعه قرار نگرفته است و مشخص نیست که آیا بیخطر است یا خیر. آپنه خواب به راحتی میتوان آن را به عنوان «فقط خروپف» نادیده گرفت، اما در واقع این یک مشکل بالقوه تهدیدکننده زندگی است. این دستگاه به شناسایی وجود و شدت آپنه خواب و سایر اختلالات مرتبط با خواب کمک میکند. مطالعه خواب ممکن است در واحد اختلالات خواب در بیمارستان یا در مرکز خواب انجام شود. به گفته دکتر استیون فینسیلور، متخصص طب خواب در بیمارستان لنوکس هیل در شهر نیویورک، حتی با وجود پیشرفتهای فوق، استفاده از دستگاه CPAP میتواند زمخت و ناخوشایند به نظر برسد. چه بیمار باشید و چه کارفرمایی که مزایای مراقبتهای بهداشتی را ارائه میدهد، ممکن است احساس کنید که کیفیت سیستم ارائه مراقبتهای بهداشتی ما در معرض تهدید است. او میگوید که این دستگاه به راحتی با سر و شانههایش مطابقت دارد و بدون از دست دادن شکل خود، پشتیبانی کاملی را ارائه میدهد.
این میتواند خطر بدتر شدن هر یک از این دو بیماری را کاهش دهد. افراد مبتلا به آپنه خواب مرکزی (CSA) معمولاً خروپف نمیکنند و تشخیص این بیماری میتواند دشوارتر باشد. اگر فکر میکنید ممکن است آپنه خواب داشته باشید، منتظر کمک نمانید. آنها آب گرم ندارند. افرادی که سابقه نارسایی قلبی یا سکته مغزی دارند، خطر ابتلا به CSA در آنها بیشتر است. سندرم متابولیک. این اختلال که شامل فشار خون بالا، سطح کلسترول غیرطبیعی، قند خون بالا و افزایش دور کمر است، با خطر بیشتر بیماری قلبی مرتبط است. بیماران مبتلا به آپنه خواب، چه آپنه انسدادی خواب (OSA)، مرکزی یا مختلط، ممکن است تحت عمل جراحی قرار گیرند که نیاز به بیهوشی دارد و به دلیل این اختلال، به مراقبتهای ویژه مرتبط با داروی بیهوشی نیاز دارند. درباره علائم رایج آپنه خواب، علت آن و اینکه چه کسی بیشتر در معرض خطر است، بیشتر بدانید. آپنه خواب مرکزی (CSA) نوع کمتری از این بیماری است. تعداد بسیار کمی از بیماران آپنه خواب مرکزی خالص دارند و به طور کلی، بیماران مبتلا به آپنه خواب مرکزی به جز در سه شرایط خاص، مورد توجه متخصص بیهوشی نیستند. مورد سوم، آپنه خواب مرکزی همراه با سندرم هیپوونتیلاسیون است. این بیماران ممکن است در حین عمل جراحی و همچنین پس از عمل به تهویه کمکی غیرمنتظره نیاز داشته باشند. وجود دور گردن بزرگ، حتی در افراد غیر چاق، خطر آپنه خواب را افزایش میدهد و باید به آن توجه داشت.
