۵ دلیل اصلی که چرا MyAir ساخت ResMed زندگی مبتلایان به آپنه خواب را تغییر میدهد
تنفس نه به دلیل فروپاشی بافت نرم، بلکه به این دلیل متوقف میشود که عضلات سیگنالهایی از مغز برای انقباض دریافت نمیکنند و به هوا اجازه میدهند به ریهها جریان یابد. آپنه خواب اغلب با خروپف بلند و به دنبال آن دورههای سکوت مشخص میشود که در آن تنفس متوقف یا تقریباً متوقف میشود. موارد متوسط آپنه ۱۵ تا ۳۰ مکث تنفسی در ساعت دارند، در حالی که موارد خفیف ۵ تا ۱۵ مکث تنفسی دارند. یک مطالعه خواب میتواند شدت آپنه خواب را تعیین کند. آپنه خواب مانع از رسیدن شما به یک خواب آرام شبانه میشود. آیا به دستگاههای خروپف و آپنه خواب در نزدیکی خود علاقه دارید؟ از آنجایی که اکثر بیماران آپنه خواب، عمدتاً به دلیل دستگاههای CPAP، به پهلو میخوابند، به میزان مناسبی از پشتیبانی نیاز دارند. از سال ۲۰۰۴، موسسه مطالعه خواب لسآنجلس در حال تشخیص و درمان بیماران مبتلا به اختلالات خواب در سراسر شهرستانهای لسآنجلس و ونتورا بوده است. حق چاپ ۲۰۲۳ متعلق به موسسه مطالعه خواب لسآنجلس است. شایعترین نوع آپنه خواب، آپنه انسدادی خواب است.
شایعترین نوع آپنه خواب، آپنه انسدادی خواب است. اگرچه خروپف نشانه آپنه خواب است؛ صرفاً به این دلیل که خروپف میکنید، به این معنی نیست که آپنه دارید. تغییرات رشدی عمدهای در الگوی خواب در طول چرخه زندگی انسان وجود دارد. هنگامی که دو یا چند معیار خارج از محدوده معمول خود باشند، کاربران میتوانند یک اعلان به همراه پیامی دریافت کنند که جزئیات چگونگی ارتباط تغییرات در این معیارهای خاص با سایر جنبههای زندگی آنها، مانند تغییرات ارتفاع، مصرف الکل یا حتی بیماری را شرح میدهد. آپنه خواب اغلب در سه ماهه سوم بارداری جدیتر است و ممکن است پس از تولد نوزاد بهبود یابد. شاخص آپنه-هیپوپنه (AHI) نشان دهنده تعداد کل دورههای آپنه و هیپوپنه است که در طول خواب رخ میدهد و بر ساعات خواب تقسیم میشود. این شاخص به صورت تعداد دورههای رخ داده در هر ساعت بیان میشود. رایجترین نوع آپنه خواب ناشی از مسدود شدن راههای هوایی به دلیل افتادن زبان به عقب و/یا فروپاشی بافت نرم در پشت گلو است. آپنه خواب میتواند بر متابولیسم بدن تأثیر بگذارد و منجر به افزایش وزن شود. ما اغلب اصطلاح آپنه خواب را میشنویم، اما معنی واقعی آن چیست؟
درمان آپنه خواب با لیزر فوتونا
هم خروپف و هم آپنه خواب میتوانند ناشی از چاقی، زبانهای بزرگتر، پیری و ضخامت گردن باشند. تخمین زده میشود که ۵ تا ۱۰ درصد از بزرگسالان در ایالات متحده دچار آپنه خواب هستند. در اصل، این بیماری با وقفههای مکرر در الگوهای تنفسی هنگام خواب مشخص میشود. اگر از وضعیت خود مطمئن نیستید، یک دفترچه یادداشت کنار بگذارید و الگوهای خواب و علائم روزانه خود را ثبت کنید. کاهش وزن: در کودکانی که چاقی و آپنه انسدادی خواب دارند، کاهش وزن میتواند علائم را کاهش دهد. علاوه بر این، میتواند خستگی را افزایش دهد و به افسردگی کمک کند و انجام ورزش و کاهش وزن فعال را حتی چالش برانگیزتر کند. علاوه بر این، متقاضیان بیمه معلولیت تأمین اجتماعی میتوانند به سادگی به صورت آنلاین درخواست دهند. اگرچه مطمئناً گزینه گرانتری نسبت به چند بالش است، اما برخی از طرحهای بیمه در صورت نیاز به استفاده از تخت قابل تنظیم، هزینه آن را پوشش میدهند. مکثهای تنفسی که در طول شب رخ میدهد ممکن است تا یک دقیقه یا بیشتر طول بکشد. در نتیجه، خطرات متعددی با این بیماری مرتبط است. ممکن است فکر کردن واضح برای شما دشوار باشد. تقریباً مطمئنم که همه آنها با آن به یک شکل برخورد میکنند، اما میدانم که برای ارتش، آپنه خواب یک T2 است تا زمانی که بتوانند بفهمند آیا CPAP کمکی میکند یا خیر.
دلایل سبک زندگی شامل اضافه وزن، سیگار کشیدن که منجر به اختلال یا کاهش ظرفیت ریه میشود و نوشیدن الکل قبل از خواب است. با وجود خوابیدن در طول شب، کیفیت خواب شما به شدت به خطر میافتد و منجر به خوابآلودگی در طول روز و خستگی کلی میشود. آپنه خواب یک بیماری شایع و جدی در ایالات متحده است. آپنه خواب میتواند زمان صرف شده در خواب ترمیمی را کاهش دهد و منجر به افت سطح اکسیژن شود که در نتیجه جریان خون ناکافی اکسیژن به مغز ایجاد میشود. وقتی آپنه خواب درمان نشده دارید، این نوع سردردها میتوانند یک اتفاق روزانه باشند. در موارد شدید آپنه خواب، ممکن است بیش از 30 اختلال خواب در یک ساعت تجربه کنید. یک دستگاه کوچک با استفاده از یک روش سرپایی قرار داده میشود و روند بهبودی در مقایسه با سایر روشهای خواب کوتاه و آسان است. در برخی موارد، این مشکل ممکن است به دلیل زبان بیش از حد بزرگ، فک پایین کوچک یا بافتهای نرم شل یا بزرگ شده در پشت دهان باشد که ممکن است راه هوایی را مسدود کنند.
