۵ نکته برای آپنه خواب
در آن زمان – «آن زمان» احتمالاً حدود سالهای ۲۰۱۳ یا ۲۰۱۴ – لیندل عمدتاً برای افراد بیخواب و علاقهمندان به رفاه شناخته میشد. او هیچ رابطهای، چه عاشقانه و چه غیر آن، با او ندارد و هرگز هم نداشته است. لیندل نیز این داستان را انکار میکند و به دیلی بیست میگوید که قصد دارد از دیلی میل شکایت کند. اگر اغلب با سردرد از خواب بیدار میشوید یا خوابآلودگی بیش از حد و بیدلیل در طول روز دارید، آپنه خواب میتواند مقصر باشد. بسیاری از افراد بالشهای بینی را گزینهای مطلوب برای تجویز CPAP برای درمان آپنه خواب خود میدانند. برخی افراد آنها را راحت نمیدانند. این روشها در افرادی که اضافه وزن دارند و آپنه خواب دارند، خطرات بیشتری را به همراه دارد. اکثر آنها چندین برنامه جامع را اجرا کردهاند که هم مدارس و هم جوامع اطراف را هدف قرار میدهد تا محیطی ایجاد شود که در آن غذاهای سالم در دسترس باشند و ورزش تشویق شود. بالشهای بینی نوعی ماسک CPAP هستند که از قطعات پلاستیکی تشکیل شدهاند که شبیه هدفون هستند و مستقیماً داخل سوراخهای بینی قرار میگیرند. برخی افراد همچنین دوست دارند چندین مدل ماسک داشته باشند که روز به روز تغییر کنند زیرا این امر باعث کاهش علائم ناشی از تجهیزات نیز میشود. سازنده دستگاه ResMed در بیانیهای اعلام کرد که بیماران میتوانند رضایت خود را برای به اشتراک گذاشتن اطلاعاتشان پس بگیرند.
بالشهای بینی به عنوان یک رابط جایگزین در بیماران مبتلا به سندرم آپنه انسدادی خواب شروع درمان فشار مثبت مداوم راه هوایی. او میگوید: «همیشه بیمارانی برای درمان ما وجود خواهند داشت.» این عوارض غیرمعمول هستند و اندازه مناسب تشک، بیشتر مشکلات را برطرف میکند. اگر خیلی کوچک باشند، ممکن است هوا از اطراف آنها نشت کند و اثربخشی درمان شما را کاهش دهد. میتوانید این تشک را به عنوان بخشی از تضمین راحتی آنها، به مدت ۱۰۰ شب امتحان کنید، اگرچه شرکت شما را تشویق میکند که حداقل ۳۰ روز قبل از تصمیمگیری، آن را امتحان کنید. ممکن است بتوانید دورهها و منابع CBT دیگری را برای بیخوابی که رایگان یا حداقل مقرون به صرفهتر هستند، پیدا کنید. بالشهای بینی برای برخی افراد گزینه بسیار خوبی هستند. ۹۰ درصد از افراد مبتلا به سندرم هیپوونتیلاسیون چاقی (OHS) همچنین آپنه انسدادی خواب مرتبط دارند. انجام یک مطالعه خواب به نام پلیسومنوگرافی قبل و بعد از عمل جراحی برای نظارت بر مزایای این روش مفید است.
انواع تجربیات ترسناک مرتبط با خواب، در برههای از زمان کابوس نامیده شدهاند. برخی از محققان متوجه افزایش شیوع OSA در افراد آسیایی تبار شدهاند. این شامل بودن در کنار افراد سیگاری دیگر میشود. ارتفاعات. گاهی اوقات صرفاً قرار گرفتن در ارتفاع بالا میتواند الگوی تنفسی شین-استوکس ایجاد کند که میتواند باعث CSA شود. در واقع، استفاده از اکسیژن به تنهایی در OHS ممکن است تنفس را سرکوب کند. در موارد شدید، ممکن است انجام تراکئوستومی لازم باشد. اگرچه تراکئوستومی مؤثر است، اما مشکلاتی در رابطه با استفاده از آن وجود دارد. اگر آپنه خواب در شما تشخیص داده شده و به شما توصیه شده است که از CPAP استفاده کنید، ممکن است در مورد نحوه انتخاب ماسک سردرگم شوید و از خود بپرسید که بالشهای بینی چیست. علاوه بر این، مردانی که موهای صورت مانند سبیل یا ریشهای بزرگ دارند، ممکن است در پوشاندن کامل بینی یا اطراف دهان با ماسک CPAP استاندارد مشکل داشته باشند. گزارش موردی از زخم فشاری که به دلیل ماسک صورت تهویه غیرتهاجمی روی پل بینی ایجاد شده است. تهویه فشار مثبت غیرتهاجمی (CPAP یا NPPV دو سطحی) برای ادم ریوی کاردیوژنیک. کارتر سی، ایدی اچ، ناتر جی. بیماری کووید-۱۹: تهویه غیرتهاجمی و اکسیژنرسانی بینی با فرکانس بالا.
برخی از محبوبترین بالشهای بینی CPAP مدلها شامل ماسکهای Swift FX، AirFit P10، Nuance، Opus، Swift LT و DreamWear هستند. Parthasarathy S. رابط ماسک و پایبندی به CPAP. Andrade RG، Piccin VS، Nascimento JA، Viana FM، Genta PR، Lorenzi-Filho G. تأثیر نوع ماسک بر اثربخشی و پایبندی به درمان فشار مثبت مداوم راه هوایی برای آپنه انسدادی خواب. درمانهای کمکی مانند کاهش وزن یا رژیم غذایی خاص. آیا شخصاً برای کنترل بیشتر این بیماری، مانند کاهش وزن، اقداماتی انجام دادهاید؟ به عنوان مثال، آنها هنگام خیس شدن به هم میچسبند و دارای روغنهای طبیعی هستند که به حفظ ساختار و ارتفاع کمک میکنند. این بالشتکهای کوچک در انتهای بینی قرار میگیرند و ممکن است به تسکین مشکلاتی مانند نشت هوا و کلاستروفوبیا کمک کنند. این نوع ماسک CPAP ممکن است دقیقاً همان رابطی باشد که برای غلبه بر برخی از مشکلات تحمل CPAP، مانند کلاستروفوبیا و نشت هوا، به آن نیاز دارید. برای کاهش نشت هوا، ممکن است لازم باشد ماسک را آنقدر محکم ببندید که … ناراحت کننده است. اگر فرزند شما قرار ملاقات بعدی دارد، تاریخ، زمان و هدف آن را یادداشت کنید. داروهای کاهش وزن با نظارت دقیق پزشک ممکن است در افرادی که با رژیم غذایی و اصلاح سبک زندگی نتوانستهاند وزن کم کنند، در نظر گرفته شود.
